自愈力做自己的心理醫生 輕療愈社交恐懼癥焦慮 自我調節 勵誌與成功 書籍

自愈力做自己的心理醫生 輕療愈社交恐懼癥焦慮 自我調節 勵誌與成功 書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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孫郡鍇 著



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發表於2024-12-24

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圖書介紹

店鋪: 昂秀圖書專營店
齣版社: 中國華僑齣版社
ISBN:978751135995
商品編碼:19073000718
品牌:昂秀


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圖書描述






















商品參數:

書名:自愈力

作者:孫郡鍇著

齣版社:中國華僑齣版社

齣版日期:2016-06-01 版次1

印刷時間:2016-06-01印次1

ISBN:9787511359957

字數:223000

頁碼:243

裝幀:平裝

開本:16開

定價:36.00元

編輯推薦

孫郡鍇編著的這本《自愈力》以我們每個人與生俱來的心靈自愈能力為主綫,選取瞭生活中常見的“情緒睏擾”、“情感睏擾”、“心靈睏擾”、“性格睏擾”四大方麵,細分為十六個章節,一步步地介紹如何尋找及應用這種能力。語言質樸平實,道理淺顯易懂,是不可多de的實用心理類、成功類書籍。

目錄


di一章 情緒自愈力:

一切對人不利的影響中,殺傷力*大的就是不良情緒

大多數成功的人,在控製情緒上能收放自如。這時候,情緒已不僅僅是錶達情感,更是一種重要的生存智慧。如果無法控製自己的不良情緒,隨心所欲,為所欲為,就會給自己帶來毀滅性的災害。若能夠很好地控製自己的情緒,就會化險為夷。情緒自愈力,就是通過喚醒內在的力量,控製情緒動態,使好情緒日漸豐盈,不良情緒逐漸消除。

1. 屈從於憤怒,是為他人的罪過嚮自己復仇

暴躁癥:燒毀幸福的人格障礙 / 2

壞脾氣總是會讓人付齣代價的 / 5

瞬間爆發的怒火,會造成一生無法挽迴的後果 / 9

你沒有權力把壞情緒傳給彆人,包括傢人 / 11

2. 煩惱是心智的沉溺,清醒是**的齣口

人的煩惱,多是自己憑空虛構的 / 15

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