靚麗公主美膚誌 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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張揆一等2人 著

圖書標籤:

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• 變美秘籍
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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 西安交通大學齣版社

ISBN：9787560531830

商品編碼：19267223989

齣版時間：2010-04-27

作  者:張揆一等2人 著作 定  價:22 齣 版 社:西安交通大學齣版社 齣版日期:2010年04月27日 裝  幀:平裝 ISBN:9787560531830 ●暫無

內容簡介

本書從飲食、補水、睡眼、運動、減肥、潔膚、防曬、修飾、戒煙等十方麵為讀者支招。本書的特點是內容豐富、集科學性、實用性、通俗性於一體, 使讀者獲得靚麗的肌膚、花樣的美麗和健康的體魄。

滄海遺珠：古代航海史探微 一、引言：海上絲綢之路的恢弘序章 在人類文明的長河中，海洋始終是充滿神秘與誘惑的所在。它既是阻隔不同文明的天然屏障，也是連接彼此、促進交流的生命之脈。本書並非聚焦於任何個人的美妝秘籍或生活哲學，而是將目光投嚮一個更為宏大、更為波瀾壯闊的領域——古代航海史。我們將深入探究在缺乏現代導航技術、麵對未知風暴與洋流的時代，古代先民是如何憑藉非凡的智慧、勇氣與經驗，駕馭木製或竹製的簡陋船隻，完成跨越大陸與海洋的壯舉。 本書的核心，在於重現那些被曆史塵埃掩埋的航海故事，剖析支撐這些偉大的遠航的科學與社會基礎。我們不談及任何關於“靚麗”或“公主”的個人敘事，而是緻力於還原那些真實的曆史圖景：船隻的結構演變、航行技術的革新、海圖的繪製原理，以及遠洋貿易與文化傳播的深遠影響。 二、船舶的演進：從獨木舟到遠洋巨艦 航海能力的提升，首先依賴於造船技術的進步。本書將詳細梳理古代不同文明在船舶製造上的獨特貢獻。 2.1 早期萌芽與地域性發展： 我們將從世界各地早期的水上交通工具入手，如太平洋島嶼居民使用的雙體船（Catamaran）和三體船（Trimaran），它們以輕便、穩定的特性，支撐瞭早期的人口遷徙和近海捕撈。在尼羅河流域和兩河流域，早期的蘆葦筏和木船如何滿足內河運輸的需求。 2.2 中國古代造船的輝煌： 重點章節將聚焦於中國古代在造船史上的裏程碑式貢獻。從春鞦戰國時期的“樓船”到三國時期的“艨艟”，再到宋元時期齣現的具有裏程碑意義的結構創新： 水密隔艙技術： 我們將詳細解釋水密隔艙結構如何極大地提高瞭船體的抗沉性與安全性，這一技術在西方直到數百年後纔被引入。 舵的革命： 探討中國在船尾側置舵（即現代船舵的前身）上的早期應用，以及它相對於早期船隻使用的櫓或槳的巨大優勢，如何使得大型船隻的操控性得到質的飛躍。 指南針的應用： 闡述濕式指南針（水浮式磁針）在宋代開始應用於航海，使船隻得以在陰天或夜間辨彆方嚮，極大地擴展瞭遠洋航行的可能性。我們將分析其原理，並將其與傳統的觀星、測風技術進行對比。 2.3 印度洋與地中海的船型特色： 對比研究阿拉伯的“單桅帆船”（Dhow）在季風利用上的精妙設計，以及地中海地區腓尼基人、希臘人和羅馬人發展齣的槳帆混閤動力船隻，探討它們各自適應的水域環境和商業模式。 三、導航的藝術：與星辰和洋流對話 在沒有GPS的時代，航海傢們是傑齣的天文學傢和氣象學傢。本書的第三部分將聚焦於古代導航技術的復雜性與精準性。 3.1 天文導航的基石： 識星辨位： 詳細介紹古人如何利用北極星、南十字星等關鍵星座確定緯度。分析古代航海傢如何通過觀測太陽在正午時的高度（晷影術的簡化應用）來估算自己的位置。 季風與洋流的“閱讀”： 遠洋航行的關鍵在於對自然規律的深刻理解。我們將搜集並分析古代航海誌、漁民歌謠中記載的關於洋流方嚮、季節性風嚮變化的經驗總結，這些是支撐古代貿易路綫得以穩定運行的無形之“圖”。 3.2 海圖的起源與演變： 我們追溯瞭海圖從早期的“端口圖”（Portolan Chart，主要用於地中海沿岸導航，依賴地標和羅盤讀數）到更宏大的世界圖景的演變過程。特彆是古代中國繪製的記載海岸綫和島嶼位置的“針路圖”的製作方法和精度評估。 四、貿易、交流與文明的交匯 航海不僅僅是技術的展示，更是文明互動的載體。 4.1 羅馬-印度貿易綫： 探討公元一世紀，羅馬帝國與印度之間通過紅海和阿拉伯海建立的季節性貿易網絡。分析香料、絲綢、珍寶的流動如何深刻影響瞭雙方的經濟結構和審美取嚮。 4.2 鄭和下西洋的戰略意義： 雖然鄭和的航行時代較晚，但其船隊的規模和技術達到瞭古代航海的頂峰。本書將分析其航行的政治目的、後勤保障體係，以及隨之帶來的科技交流與朝貢體係的構建，並探討其“非殖民化”探索模式的獨特性。 4.3 維京人的遠徵： 研究維京人（Norsemen）如何依靠他們特有的長船（Longship），在北大西洋的惡劣環境中，嚮西到達格陵蘭島，並短暫觸及北美洲，這種冒險精神與他們對海洋環境的適應性是研究的重點。 五、尾聲：海上傳奇的永恒迴響 古代的航海傢們，他們的名字或許已經被曆史的浪濤衝刷得模糊不清，但他們留下的勇氣、智慧和探索精神，是人類文明進步的基石。本書旨在提醒讀者，每一段成功的遠航背後，都凝聚著無數無名英雄對未知的敬畏與徵服的渴望。這些記錄著風暴、汗水與發現的航海史篇章，構成瞭人類曆史中最壯麗的篇章之一。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就像一道照進我內心深處的曙光！作為一個長年被“麵子問題”睏擾的普通女孩，我曾經嘗試過無數種方法，花費瞭大量的時間和金錢，卻始終看不到明顯的改善。每次看到鏡子裏那張不聽話的臉，都忍不住嘆氣，甚至懷疑自己是不是天生就不適閤擁有好皮膚。讀這本書的過程，與其說是閱讀，不如說是一次深刻的心靈對話。作者用極其真摯和充滿共情力的筆觸，剖析瞭現代女性在追求美麗過程中常常會遇到的睏惑和焦慮，那種“想變美卻無從下手”的無力感，她仿佛感同身受，並用文字一一熨帖。她沒有誇大其詞地描繪“奇跡”，而是用一種非常接地氣的方式，引導我們去認識自己的皮膚，理解它的語言。書中那些關於“內在美與外在美如何和諧統一”的探討，讓我開始重新審視自己對“美”的定義，不再僅僅局限於皮膚的錶象，而是開始關注整體的健康和內心的平衡。我被作者的智慧和豁達深深打動，她教會我，真正的美麗，源於對自己身體的尊重和關愛，而非盲目地追求外界的認同。讀完之後，我感到內心前所未有的平靜和力量，仿佛卸下瞭沉重的包袱，開始用一種全新的視角去擁抱生活，也包括我的皮膚。

評分☆☆☆☆☆

哇，我最近真是挖到寶瞭！這本書簡直是我的救星！以前我一直對護膚這件事沒什麼頭緒，各種産品眼花繚亂，聽誰說好就買誰，結果皮膚不僅沒見好，反而問題越來越多，敏感、泛紅、痘痘輪番上陣，弄得我心情也非常糟糕。那段時間，我幾乎不敢照鏡子，總覺得自己臉上坑坑窪窪的，彆提多自卑瞭。就在我瀕臨放棄的時候，朋友推薦瞭這本書，當時也沒抱太大希望，就抱著試一試的心態翻開瞭。沒想到，它徹底顛覆瞭我對護膚的認知！作者的文筆非常細膩，就像鄰傢大姐姐在跟我聊天一樣，一點都不枯燥。她沒有上來就推銷各種昂貴的産品，而是從最基礎的皮膚構造、不同膚質的特點講起，讓我明白為什麼我的皮膚會齣現這些問題。她還詳細解釋瞭各種護膚成分的作用，讓我不再盲目跟風，而是知道什麼纔是真正適閤自己的。最重要的是，書裏提供瞭一套非常係統和科學的護膚流程，從清潔、保濕到防曬，每一步都講得明明白白，操作起來也一點都不復雜。我按照書裏的方法堅持瞭一段時間，真的看到瞭驚人的改變！皮膚不再那麼容易泛紅瞭，痘痘也消瞭很多，摸上去滑滑嫩嫩的，連我自己都覺得不可思議。現在，我齣門前都會忍不住多照幾次鏡子，那種自信心爆棚的感覺，真的太美妙瞭！這本書不隻是教我怎麼護膚，更是給瞭我麵對自己、愛護自己的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

我最近真的太需要這樣一本能給我帶來積極改變的書瞭！作為一個常年與乾燥、暗沉作鬥爭的“黃臉婆”，我曾經嘗試過各種偏方和昂貴護膚品，但效果都不盡如人意，甚至有時候還會適得其反，讓我的皮膚狀況雪上加霜。這本書的齣現，簡直就像在黑暗中為我點亮瞭一盞指路明燈。作者的寫作風格非常獨特，她沒有采用那種冷冰冰的說教方式，而是用一種非常生動有趣、甚至帶點幽默感的筆觸，將那些復雜的護膚原理講得深入淺齣，仿佛在聽一位經驗豐富的朋友分享她的私傢秘籍。我尤其喜歡書裏關於“皮膚的微觀世界”的描寫，通過作者的筆，那些原本枯燥的細胞、屏障、微生物都變得鮮活起來，讓我對自己的皮膚有瞭前所未有的瞭解。最讓我驚喜的是，書裏提供的很多小技巧都非常實用，而且成本極低，比如一些食材的妙用，一些生活習慣的調整，都能對皮膚産生意想不到的積極影響。我按照書裏的建議，調整瞭我的飲食和睡眠，還嘗試瞭幾種她推薦的自製麵膜，真的感覺皮膚的水潤度和光澤度都有瞭顯著提升，整個人看起來都精神多瞭！這本書不隻是一本護膚指南，更像是一本關於如何熱愛自己、善待自己的生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一本來自未來的“美容秘籍”，讓我這個一直被痘痘和油光睏擾的“油田臉”看到瞭希望！我一直以為，擁有好皮膚是件遙不可及的事情，看瞭太多“神仙”的分享，總覺得自己離那個境界太遠，也曾經因為皮膚問題而自卑，不敢拍照，不敢和人對視。但是，當我翻開這本書的那一刻，我感覺自己找到瞭救星！作者的筆觸非常率真，沒有那些華麗辭藻，而是用最樸實、最真誠的語言，分享瞭她自己與皮膚“鬥爭”的經驗和心得。她沒有故弄玄虛，而是把那些復雜的皮膚科學原理，用我這個普通人都能理解的方式講齣來，讓我恍然大悟！原來我以前那麼多無效的努力，都是因為方嚮錯瞭！書裏關於“找到皮膚的根源問題”的探討，真的太讓我有共鳴瞭，她讓我明白，很多時候，皮膚的問題並非僅僅是錶麵的，而是與我們的生活習慣、飲食、甚至情緒都有著韆絲萬縷的聯係。我按照書裏提齣的建議，調整瞭自己的作息，改變瞭一些飲食習慣，還學會瞭如何正確地清潔和按摩，短短幾周，我驚奇地發現，臉上的痘痘真的在減少，齣油量也大大降低瞭，皮膚摸起來光滑瞭許多！這種改變讓我重拾瞭自信，讓我覺得，擁有好皮膚並非遙不可及，隻要找對方法，每個人都可以閃閃發光！

評分☆☆☆☆☆

最近我終於讀完瞭一本讓我愛不釋手的書，這本書就像一位循循善誘的導師，帶領我走進瞭“美麗”的全新境界。作為一個曾經對護膚一竅不通、隻會盲目跟風的“小白”，我總是被市麵上層齣不窮的護膚品和廣告搞得眼花繚亂，花費瞭不少冤枉錢，但皮膚狀況卻依然不見起色，甚至還會因為亂用産品而齣現各種過敏、泛紅的問題，這讓我一度非常沮喪和自卑。這本書的齣現，徹底改變瞭我的認知。作者的文筆非常優雅且富有洞察力，她用極其細膩的筆觸，將護膚這件看似復雜的事情，分解成瞭一個個清晰而易懂的步驟。她沒有灌輸任何“速效”的概念，而是強調“科學”和“耐心”，引導讀者去瞭解自己皮膚的真正需求，而不是盲目地追逐潮流。書中關於“皮膚的個性化護理”的論述，讓我深刻認識到，適閤彆人的不一定適閤自己，隻有深入瞭解自己的膚質，纔能找到最有效的護膚之道。我特彆喜歡書裏那種循序漸進的引導方式，它讓我從瞭解到實踐，每一步都走得踏實而有力量。現在，我不僅皮膚狀態有瞭明顯改善，變得更加健康和透亮，更重要的是，我學會瞭如何與自己的皮膚和平相處，不再焦慮，而是帶著自信和喜悅去麵對生活。