核心評估與訓練 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:美國人體運動齣版社,(美)傑森·布魯米特(Jason Brumitt) 主編；王軒 譯 定  價:68 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2017年11月01日 頁  數:154 裝  幀:平裝 ISBN:9787115461087 ●前言
●在綫視頻訪問說明
●第1章 核心訓練簡介
●製訂訓練計劃麵臨的挑戰
●核心訓練是缺失的一個環節
●定義核心訓練
●小結
●第2章 核心功能解剖學
●核心解剖學
●結構和功能的整閤
●小結
●第3章 客戶訪談：評測客戶的步
●獲得病史和體檢閤格證
●客戶訪談
●小結
●第4章 身體評估和功能性測試
●核心身體評估概述
●站姿評估
●治療床或墊上評估
●核心耐力測試得分
●部分目錄

內容簡介

對於任何運動項目來說，核心能力都是重要基礎，發揮著舉足輕重的作用。核心訓練的重要性不言而喻，是當前熱門的健身和康復項目趨勢之一。然而，在核心的準確定義、測試方法、訓練理念等方麵，很多人還存在著認識上的誤區。美國人體運動齣版社、傑森·布魯米特主編的《核心評估與訓練(核心能力的精準測試與針對性發展)》作者傑森·布魯米特結閤多年理論學習和實踐經驗，為讀者係統、全麵地介紹瞭精準測試和針對性發展核心能力的方法。本書詳細解讀瞭核心的準確定義和解剖學基礎，核心身體評估和功能性測試的方法以及核心訓練計劃的設計原理和訓練動作，同時提供配套在綫視頻資源，讓讀者能夠快速理解和掌握核心的評估與訓練。無論您是私人教練、力量教練還是康復專業人士，本書都將帶您走齣認識誤區，在準確評估和有效發展核心能力上，為您提供科學指導。 美國人體運動齣版社,(美)傑森·布魯米特(Jason Brumitt) 主編；王軒 譯 傑森·布魯米特，物理治療學專業理學碩士（MSPT），體能訓練專傢（SCS），認證運動防護師（ATC），認證體能訓練專傢（CSCS）。他在太平洋大學取得物理治療學專業理學碩士學位，現為太平洋大學物理治療學專業教師，洛磯山大學健康學專業博士研究生。他在運動物理治療領域取得瞭廣泛認證。在教學之外，他還為太平洋大學的學生運動員提供診療康復服務。
布魯米特是美國國傢體能協會（NSCA）期刊《運動錶現訓練》（Performance Training Journal）特色欄目“一盎司的預防（Ounce of Prevention）”專欄作者，曾在《北美運動物理等

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