サムライ?ボディワーク 日本人が求める身 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 身體工作
• 武士道
• 日本文化
• 健康
• 按摩
• 身體療法
• 自我提升
• 傳統醫學
• 身心健康
• 放鬆

齣版社： ＢＡＢジャパン

ISBN：9784862209207

商品編碼：19867429

內容簡介

カタカナ?メソッドばかりがボディワークにあらず！伝統?古流武術こそが理想のボディワークだった！！體幹を強化し、全身をしなやかに繋げる！振り棒、四股、肥田式強健術、自衛隊體操自彊術、茶道、野口體操、弓道etc.　武道雑誌『月刊秘伝』で紹介された、選りすぐりの“知られざる究極身體法”を収録したトレーニング集！

這本書探討瞭日本文化中身體的自我錶達和塑造。從古代武士的精神鍛造，到現代社會對健美身材的追求，本書深入剖析瞭日本人如何通過各種方式來理解、雕塑和呈現自己的身體。 作者首先迴顧瞭日本曆史中與身體相關的傳統觀念，特彆是武士階層所推崇的“身體即道”的精神，以及由此衍生的身體訓練方法和對身體姿態、力量的強調。這部分內容會追溯到武道、禪宗等哲學思想對身體訓練的影響，例如如何通過 rigorous 的體能訓練和精神修養來達到身心閤一的境界。 接著，本書將視角轉嚮當代日本社會。隨著社會經濟的發展和西方文化的影響，日本的身體觀發生瞭顯著變化。作者將詳細分析現代日本人對身體美的定義，從縴細、精緻的體型到健康、充滿活力的形象，不同時代、不同性彆群體對身體美的追求都有所體現。例如，對健身房文化的興起，對瑜伽、普拉提等塑形運動的推崇，以及媒體和社會輿論如何塑造和影響人們的身體認知。 本書還會關注日本特有的身體文化現象，例如對“可愛”（kawaii）文化的解讀，這種文化如何在身體的錶達上體現齣柔美、親切的特質。同時，也會探討日本動漫、時尚雜誌等媒體中身體形象的呈現方式，以及這些形象如何反過來影響著年輕一代的身體認同和自我塑造。 此外，本書還會觸及與身體相關的社會議題，例如體型歧視、容貌焦慮等問題在日本社會中的錶現，以及人們如何通過化妝、整容、時尚穿搭等方式來應對這些壓力。作者將通過豐富的案例和深入的分析，揭示日本社會在身體自我認同和身體美學方麵的獨特性。 本書還可能包含對一些傳統身體技藝的介紹，比如和服的穿著方式如何塑造身體綫條，或者傳統節日慶典中身體的律動和儀式感。這些內容將幫助讀者更全麵地理解日本文化中身體的多樣化錶達。 最後，本書將總結日本人的身體觀如何受到曆史、哲學、社會和文化等多重因素的影響，並在不斷演變中形成其獨特的魅力。它不僅是對日本身體文化的考察，更是對個體如何在社會環境中塑造和理解自身身體的一次深刻探討。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，仿佛在我長久以來對於“身體”這一概念的認知中，注入瞭一股清流。它不同於那些充斥著速成秘籍和炫酷動作的健身指南，而是在一種更為平和、內省的語境中，引導讀者去探索身體的奧秘。“サムライ?ボディワーク”這個標題本身就充滿瞭張力，讓我聯想到一種內斂的力量，一種通過精煉的訓練所達到的極緻狀態。我很好奇，書中會如何去解讀“武士”這種意象，它與我們現代人追求的健康身體之間，存在著怎樣的聯係？是那種堅韌不拔的意誌力，還是對身體的極緻掌控？我猜測，這本書可能會提供一種全新的身體訓練哲學，它不追求外在的浮華，而是著眼於身體內部的協調與平衡，從而達到一種持久而健康的內在美。我期待書中能夠揭示一些關於如何通過身體的微調，來提升整體生命活力的秘訣。

評分☆☆☆☆☆

我一直對日本文化中那種對細節的極緻追求以及蘊含其中的哲學深意頗感興趣，而這本書似乎正是這種精神在身體領域的一種體現。從書名中“サムライ?ボディワーク”這個詞組，我就聯想到武士那種嚴謹、專注，以及對身體有著深刻理解和掌控的狀態。這不僅僅是一種體能訓練，更像是一種精神的修行，一種將身體視為心靈延伸的實踐。我很好奇，書中會如何將這種東方智慧融入到實際的身體練習中，是會強調特定的姿勢、呼吸技巧，還是會有關於身心連接的獨特見解？我設想，閱讀這本書的過程，也許會像學習一種古老的技藝，需要耐心、專注，以及不斷地去體會和感悟。它所倡導的，或許不是那種外在肌肉綫條的雕琢，而是更深層次的身體覺知，一種能夠從內部散發齣力量和韌性的健康美。我對書中可能包含的關於如何與身體建立更深層次的連接，如何去傾聽身體的信號，以及如何從中汲取智慧的篇章，充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常有特色，它沒有采用那些花哨的圖片或者奪人眼球的色彩，而是選擇瞭一種素雅、沉靜的風格，讓人立刻感受到一種專業和內斂的氣質。封麵上的字體設計，帶著一種獨特的筆觸感，仿佛在訴說著一種古老而又深沉的智慧。我個人非常喜歡這種“少即是多”的設計理念，它讓我的注意力能夠更加集中在內容本身，而不會被過多的視覺元素所乾擾。初翻這本書，我就被作者嚴謹的行文風格所吸引。文字的錶述清晰、流暢，並且充滿瞭邏輯性，這讓我感覺作者在對待身體這件事上，有著非常深入的研究和獨到的見解。我尤其好奇書中會如何去闡述“ボディワーク”這個概念，它與我們通常理解的“健身”或“運動”有何本質的區彆？我猜測，這可能是一種更注重身體內在感受和能量流動的實踐，一種能夠幫助我們重新認識和連接身體的方式。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，我就被它那看似簡單實則蘊含深意的標題所吸引。“日本人が求める身”——這句日語直譯過來大概是“日本人所追求的身體”，這不禁讓我開始思考，在現代社會，日本人對於“理想身體”的定義和追求，是否與我們所熟知的西方健身模式有所不同？是更側重於綫條的流暢，還是對健康的整體性有更高的要求？我猜測，這本書可能會深入探討日本社會背景下，人們對於身體的期望和審美觀念，或許會從曆史、文化、甚至生活習慣等多個維度來解析。我非常好奇，書中是否會提及一些傳統的日本身體練習法，比如類似瑜伽、太極，或者更具日本特色的武道中的一些核心理念，是如何被現代人所藉鑒和運用的。這種跨文化的視角，對於我來說，既是一種新穎的體驗，也是一次拓寬視野的好機會。我期待書中能提供一些關於如何構建一種既符閤東方審美，又兼具現代健康標準的身體的思路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當吸引人，一種簡潔而有力的日式美學撲麵而來，字體選擇和背景留白都恰到好處，讓人一眼就能感受到一種沉靜的力量。我特彆喜歡封麵上那種朦朧的光影效果，仿佛在暗示著身體內部某種潛藏的能量正在被喚醒。翻開書，一股淡淡的紙張清香夾雜著一絲不易察覺的木質氣息，這種質感非常讓人舒心，讓人不禁放慢翻閱的節奏，準備好迎接一場與自己身體的深度對話。初讀之下，我被書中字裏行間那種對身體的尊重和探索精神所打動。它不像市麵上很多健身類書籍那樣，一上來就強調高強度訓練或者追求速成效果，而是更注重於理解身體的運作機製，以及如何通過細緻入微的調整來達到一種和諧的狀態。這種由內而外的關照方式，對於長期以來習慣於通過外部刺激來“改造”身體的我來說，無疑是一種全新的視角，也激起瞭我內心深處對於“更健康、更舒適”身體的渴望。