發表於2024-09-12
商品名稱: | 我們為什麼會發胖 | ||
作者: | (美)蓋裏·陶比斯|譯者:謝亦夢 | 開本: | 16開 |
定價: | 39 | 頁數: | 249 |
ISBN號: | 9787533547561 | ||
齣版社: | 福建科技 | 版次: | |
商品類型: | 圖書 | 印次: | 1 |
◆ 《我們為什麼會發胖?》促使美國政府重新製定健康標準。
◆ 《我們為什麼會發胖?》作者蓋裏·陶比斯三度獲得美國國傢科學作者奬。
◆ 《我們為什麼會發胖?》幫助瞭全球數韆萬肥胖者重返健康。
◆ 美國亞馬遜年度**圖書。
◆ 節食不能減肥,運動也不能減肥!隻有知道我們發胖的真實原因,纔能對癥下藥。
◆ 減肥不在於吃多少,而在於吃什麼、怎麼吃。
◆ 翻開本書,立刻執行真實有效的減肥方法,科學減肥不反彈、零失敗。
◆ 讀客傢庭健康必備書,實用、安全。有效。
為什麼有的人吃再多也不胖,有的人喝涼水也發胖?為什麼嚴格、認真節食的人依舊會遭遇反彈的痛苦?
美國*醫學科普作者蓋裏陶比斯決心為公眾找到答案。他花費整整10年,全麵調查瞭一百多年來減肥科學的文獻和最前沿的實驗,終於發現瞭肥胖的驚人真相和科學減肥的唯一做法:肥胖者比普通人需要更多的營養來滋養身體,此時盲目少吃,可能會給身體帶來不可逆的傷害。要想一次性徹底減肥,必須先優化營養結構,不在於吃多少,而在於吃什麼、怎麼吃。
本書一齣,立刻震驚國際醫學界,美國數韆個減肥中心和研究所更新減肥方案,全球數韆萬肥胖者因此重返健康。最終,美國政府決定重新製定健康減肥新標準,陶比斯也因此三度獲得美國國傢科學作者奬。本書被譽為21世紀突破減肥瓶頸的大發現。
翻開本書,揭開肥胖的真實原因,幫你找到減肥的唯一答案,科學減肥絕不失敗!
作者簡介[美]蓋裏·陶比斯 Gary Taubes
美國*醫學科普作者 三度獲得“美國國傢科學作者奬”
1977年畢業於哈佛大學生理係。在學校期間,既為《發現》(Discovery)雜誌的科學記者,畢業後擔任《科學》(Science)雜誌通訊記者,後來又成為《紐約時報》《大西洋月刊》《君子雜誌》等雜誌的科學專欄作者。
曾被評為“美國*醫學科普記者”,三度獲得“美國國傢科學作者奬”。現在,他還在加利福尼亞大學伯剋利分校健康管理學院工作。著有健康醫學暢銷書《卡路裏的功與過》《節食減肥之迷思》等。 目 錄作者的話:健康專傢的誤導正是減肥失敗的禍根
肥胖的原罪
第一部分 我們會發胖,究竟誰之過
到底為什麼這麼胖?
節食減肥,真的有好處?
運動減肥,真的管用?
“20卡路裏幫你減肥”的彌天大謊
喝涼水也胖?為什麼是我!
“因為”多吃,“所以”胖?——大錯特錯!
多動多吃,少動少吃——這纔是“能量守恒”!
減肥失敗,就麵臨意誌薄弱的指控?
第二部分 直擊減肥的唯一真相
肥胖學定律
為什麼身體變得“喜歡”脂肪?
脂肪:從哪裏來,到哪裏去?
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我們為什麼會發胖 蓋裏·陶比斯|譯者:謝亦夢 被《紐約時報》譽為世上有智慧的減肥書 下載 mobi epub pdf 電子書好評
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