发表于2024-11-13
奔跑的力量 | ||
定价 | 49.90 | |
出版社 | 浙江人民出版社 | |
版次 | 1 | |
出版时间 | 2014年07月 | |
开本 | 16开 | |
作者 | ||
装帧 | 平装-胶订 | |
页数 | ||
字数 | ||
ISBN编码 | 9787213060748 | |
重量 | 458 |
中文版序 我们不要沉静绝望的生活
译 者 序 跑得越远,离自己越近
序 言 一个急需润滑的“生锈人”
比赛才刚刚开始
第1章 中年清醒的时刻
与过去划清界限
第2章 运动的潜能在哪里
泳池里的梦想
第3章 唤醒身体的力量
闪光的时刻
第4章 牢笼中的困兽
醉酒漫游癖,在半醉半醒之间
第5章 灵魂的黑洞与工作无关
天堂触底
第6章 那个破碎的灵魂已经脱胎换骨
开启新生活
第7章 从中年“懒骨头”变身“奥特曼”
饮食的秘密武器
第8章 放慢速度是为了跑得更快
重塑耐力与效率的训练生活
第9章 跑下去,我真正感觉到了自由
残酷的奥特曼运动
第10章 一场决绝的自我之战
EPIC5挑战
后 记 一条全新而充实的路
附录1 植物能饮食的具体细节
附录2 植物能的一天
附录3 资源
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