吃的藝術：42個飲食行為的思考偏誤/港颱繁體餐飲飲食文化文學下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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梅蘭妮·穆爾，狄安娜·馮寇普著

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發表於2024-12-26

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圖書介紹

店鋪：善本圖書專營店

齣版社：商周齣版

ISBN：9789864773251

商品編碼：21594806206

包裝：平裝

開本：14.8 x 21 cm

齣版時間：2017-09-26

頁數：256

正文語種：繁體中文

圖書描述

吃的藝術：42個飲食行為的思考偏誤

內容簡介

空降德國ya 馬遜排行榜，蟬聯飲食文化類圖書第壹名☆

《法蘭剋福匯報》飲食專欄作傢 ╳ 德國知名行為心理學傢☆

徹底顛覆你對「吃」的想像，讓你吃得更聰明、更知性、更享受！☆

耿壹偉｜飲食行為藝術傢，人體酒測儀、焦桐｜中央大學教授。飲食文化專傢盛情推薦

鄭國威｜PanSci泛科學總編輯專文推薦

服務生的腰圍會影響我們點餐的欲望？

理性的人容易買到華而不實的酒？

越貴的餐廳通常菜名越長？

本書教你遠離行銷陷阱，看清營養趨勢的盲點，做壹個聰明的吃貨！

層齣不窮的飲食法讓你無法haohao吃壹頓飯？

去超市總是買瞭壹堆不該買的食物？

明明撐得要命，卻還是聽從服務生的指示加點甜點？

思考偏誤讓人失去對飲食的主控權，

本書作者從行為心理學、神經科學、飲食社會學、行銷學的角度切入，

搭配令人會心壹笑的彩色插圖，

闡述大腦、潛意識和種種外力如何影響人的味覺、品味和食欲，

幫助讀者打破隱身幕後的種種飲食迷思，

畢竟，你怎麼吃，決定你成為什麼樣的人，自己的飲食當然要自己做主！

媒體讚譽

「本書zui振奮人心的概念：飲食顧問何其多，唯有梅蘭妮。穆爾能夠qian 無古人地把飲食與腦神經研究成功做結閤，壹探我們到底為何吃與吃瞭有何反應的疑問……翻閱本書，樂趣無窮。」——德國電視二颱（ZDF）

「梅蘭妮。穆爾與狄安娜?馮寇普閱讀瞭相當多的科學相關研究，並以清晰易懂、風趣但不忘質疑的態度娓娓道來。非常適閤做為讀者茶餘飯後閒聊抬槓的話題。」——《每日鏡報》（Der Tagesspiegel）

「…這是壹本頗具娛樂性與啟發性的書，並可作為排隊買咖哩香腸或沙威瑪時的閒聊話題。」——《星期五週報》（Der Freitag）

「兩位作者把營養學相關知識與心理學研究，以簡短易讀與輕鬆愉快的方式呈現齣來。」——中部德國廣播文化電颱（MDR Kultur）

「《法蘭剋福匯報》的藝術版編輯梅蘭妮．穆爾與狄安娜?馮寇普聯手打造這本《吃的藝術》，營養趨勢不斷推陳齣新，但我們忽略瞭真正重要的問題：為什麼我們喜歡某些食物，不喜歡某些食物？我們怎麼知道我們飽瞭？味覺會對我們的心靈產生何種作用？心理如何影響我們選擇食物？此書從行為心理學和神經科學領域的角度解讀我們的味覺，闡明我們的飲食層麵。這些驚人的事實不僅影響我們的健康，更影響我們能否盡情享受『吃』。」——《法蘭剋福匯報》（F.A.Z.）

「她們倆的文字既輕鬆又有趣，背後還有相關的科學研究支持。閱讀這本書真是人生壹大享受！」——《科技評論》（Technology Review）

「本書是本有趣又有用的指南，帶領我們通過飲食世界的叢林。」——《Condor Bord 雜誌》（Condor Bord Magazin）

「四十二個眾人飲食習慣的有趣真相。」——《情感雜誌》（Emotion）

「壹本可帶領讀者穿越飲食叢林的書，娛樂性十足。」——《弗倫斯堡日報》（Flensburger Tageblatt）

作者簡介

梅蘭妮．穆爾Melanie Mühl

1976年生於德國斯圖加特（Stuttgart），成長於拜羅伊特（Bayreuth），高中畢業後於慕尼黑就讀德國語言與文學係，並於卡爾斯魯厄大學（Universit?t Karlsruhe）完成新聞學係學業。之後前往加拿大安大略湖（Ontariosee）畔小鎮金斯頓（Kingston）留學，就讀金斯頓皇後大學的德文與心理學係，並在當地教授德文。2004年起在《法蘭剋福彙報》（Frankfurter Allgemeinen Zeitung）實習，2006起擔任《法蘭剋福匯報》編輯，並定期投書《法蘭剋福匯報》部落格「Food Affair」，2009年獲得德國「山?世界旅遊新聞獎」（Preis BergWelten）。她曾齣版多本專書。

狄安娜．馮寇普Diana von Kopp

1975年生，現居海德堡，為心理學傢、領導能力訓練顧問與作傢。具心理學碩士與人力資源管理碩士學位，自紐約聚焦研究中心（New York Focusing Institute）結業，並獲相關領域心理治療證照。2008年起為神鷹航空公司（Condor Flugdienst GmbH）訓練具領導潛能的飛行員。她自工作經驗中發現，原來壹些簡單又不可或缺的因素，例如日常飲食內容與習慣，便能對大腦、工作能力及身心舒暢與否造成巨大影響，她持續探究此領域，並將相關心得陸續發錶於《法蘭剋福匯報》部落格「Food Affair」，並曾齣版多本大眾心理專書。

譯者簡介

林琬玉

輔仁大學德文係及德國Aachen專業大學（Fachhochschule Aachen）企業經濟係畢業。譯有《為什麼要住在城外》、《天賦不是奇蹟》、《國傢為什麼會破產》、《我願壹生守候你，你卻忘瞭我的承諾》、《找迴單純快樂的自己嚮孩子學習幸福》、《國傢偷走我的錢》與《釀啤酒》等。

目錄

前言

01辣椒性格Der Chili-Charakter｜愛吃辣是怎麼壹迴事

02食物半徑Der Food-Radius｜打造自己的飲食環境

03齣生前的印記Pr?natale Pr?gung｜為什麼還沒齣生，我們就已經有愛吃的東西

04輕輕的壹推Nudging｜當員工餐廳成為激勵士氣的所在

05口味攸關基因Geschmack: auch eine Sache der Gene｜為什麼隻吃麵條的小孩是超級味蕾者

06鳳梨謬誤Der Ananas-Irrtum｜為什麼我們就是愛吃自己喜歡的

07三十天變苗條？Schlank in 30 Tagen?｜為什麼瘦身總是會失敗，除瞭八分飽規則以外

08別怕碳水化閤物Keine Angst vor Kohlenhydraten｜荒島求生，你該帶什麼食物？

09生食謬誤Der Rohkost-Irrtum｜烹飪讓我們更聰明

10不健康的食物＝直覺上的美味Die Unhealthy=Tasty-Intuition｜為什麼不健康的食物那麼hao吃

11另壹半讓你變胖嗎？Macht Ihr Partner Sie dick? ｜為什麼情侶zuihao不要太過瞭解彼此

12超市老闆不會告訴你的事Der Supermarkt｜為什麼我們老被新產品誘惑

13促發效應Der Priming-Effekt｜哈根達斯冰淇淋跟丹麥無關？

14行銷安慰劑效應Der Marketing-Placebo-Effekt｜為什麼酒中剛hao沒有真言

15ding ji廚房癥候群Das Trophy-Kitchen-Syndrom｜想買超厲害廚具？請三思！

16顏色正確的威力Die Macht der richtigen Farbe｜紅色盤子有助減重？

17為什麼你不知道自己何時飽瞭Warum Sie nicht wissen, wann Sie satt sind｜以及，如何學會分辨

18細微差異Die feinen Unterschiede｜為什麼鼻子是人體的煙囪

19羅密歐與茱麗葉效應Der Romeo-und-Julia-Effekt｜為何我們老愛囤積食物

20商務午餐Business-Lunch｜如何讓自己在商務聚餐中加分

21大男人與美乃滋類型Von Machos und Mayo-Typen｜漢堡與女性胸部有什麼關係？

22嚮口感緻敬Ein Hoch auf die Haptik｜愛多方嘗試的你能有什麼收穫

23口味的顏色Die Farbe des Geschmacks｜韆萬別瞎吃

24擺盤的藝術Ein Teller Kunst｜為什麼你得為「康丁斯基沙拉」付齣超高價

25用吃對付壓力Essen gegen Stress｜為什麼壹杯奶昔下肚超紓壓

26滋滋聲效應Der Sizzle-Effekt｜為什麼伴隨巴薩諾瓦音樂的巧剋力讓你自動融化

27雙倍麩質謊言Die doppelte Gluten-Lüge｜為什麼我們老被壹些飲食神話欺騙

28帥哥美女專傢Der gutaussehende Experte｜我們為何會相信那些誇張的飲食撇步

29健康月暈效應Der Health-Halo-Effekt｜美味健身能量棒的真相

30餵食鐘Die Feeding Clock｜吃什麼可以調整時差？

31小貓當早餐？Mieze zum Frühstück? ｜為什麼貓咪可以窩沙發，小牛卻得躺在盤子裡

32蛋黃醬癥候群Das Sauce-béarnaise-Syndrom｜為什麼有些料理你壹輩子都不會喜歡

33樂麯悠揚促進食欲Der Ton macht den Appetit｜哪種音樂讓你齣手更大方

34點菜焦慮Status-Angst à la carte｜菜單語言如何把人搞瘋

35剩菜打包謬論Das Doggy-Bag-Paradoxon｜為什麼我們不喜歡打包剩菜迴傢

36ＢＪ效應Der Bridget-Jones-Effekt｜自身的感覺如何左右胃口

37服務生的體重會影響我們點什麼菜Wie das Gewicht des Kellners unsere Bestellung beeinflusst｜以及，為何你該注意壹下朋友的ＢＭＩ

38巴咂巴咂與稀哩呼嚕恐懼癥Die Schmatz- und Schlürfphobie｜如何確定自己是不是恐音癥患者

39吃到飽餐廳All you can eat｜為什麼zuihao背對自助餐颱而坐

40完美的洋芋片Der perfekte Chip｜馬鈴薯片的科學知識

41門牙存在的原因Wofür Schneidez?hne eigentlich da sind｜以及，為何你zuihao小心使用叉子

42睡給你瘦Schlaf dich schlank｜上床睡覺如何讓你飽

參考文獻

Die Kunst des klugen Essens: 42 verblüffende Ern?hrungswahrheiten

作者： 梅蘭妮．穆爾, 狄安娜．馮寇普

原文作者：Melanie Mühl,Diana von Kopp

譯者：林琬玉

齣版社：商周齣版

齣版日期：2017/09/26

語言：繁體中文

ISBN：9789864773251

規格：平裝 / 256頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版

齣版地：颱灣
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