运动塑造孩子的大脑 育儿/家教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 健康
• 运动与学习
• 0-6岁

店铺： 蔚蓝书店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508089171

商品编码：22390792540

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	运动塑造孩子的大脑 育儿/家教 书籍
作者：	作者： 吉尔?康奈尔（Gill Connell）谢丽尔?麦卡锡（Cheryl McCarthy） 译者：方菁 陈筱睿 张玲凡 许馨予 审校：王静
定价：	98.0
出版社：	华夏出版社
出版日期：
ISBN：	9787508089171
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

《运动塑造孩子的大脑》是0-7岁儿童运动发展指南殿堂级读物。儿童发展领域的人士吉尔·康奈尔、谢丽尔·麦卡锡科学系统地阐释身体是如何成为大脑的老师的，运动是如何开启大脑的学习的，并涵盖了儿童的六个发展阶段及相应能力和适应的运动项目，游戏的管理及家长的应对措施等等，全面系统地揭示了运动与孩子大脑发育的联系。另外本书收录了作者经过30年研究和实践的24个“智慧脚步”游戏，可供教学和家庭使用。50项“动觉模型”帮孩子打造一个从运动到学习的魔法门。

目录

编辑

儿童发展用35年研究和实践沉淀出的“动觉模型”理论 抓住孩子运动的每个关键时期，给足孩子每个发展阶段的引导和运动方案。 ? *只有数数、认字、学外语、画画才是学习？其实，孩子动起来，才是根本的学习。 *担心衣服弄脏、物品损坏、孩子受伤等，总是对孩子说“别动！别动！”？其实，限制孩子的活动就是限制孩子的发展。 *不考虑孩子的年龄和能力，总想让他早学、多学、快学？其实，过早进行与他年龄和能力不符的运动，会损害孩子的身体和自信心。 宝贝在运动，更在学习 运动促进感官、平衡、直觉、力量、协调、控制力六大身体能力的发展 ★24项阶梯游戏 50项动觉模型? 根据0-7岁儿童的六大运动发展阶段（新生儿→小爬虫→走不稳→淘气鬼→奔跑者→跳跃者）所设计的运动套餐，给到孩子相应发展阶段的引导和运动方案。 ★充电游戏 ? 每个精心设计的游戏，让家长信手拈来，随时随地都能尝试快速、简单的游戏，并且每个游戏都能达到多重目标。 ★ 吉尔笔记? ? 基于35年在学前阶段的工作经验凝练出指导儿童运动的有趣故事和实用建议。 ★孩子常见动作的解读 ? 帮助家长了解孩子目前欠缺的能力，清晰孩子运动发展的方向。 ★孩子一天中各类运动的平衡 ?? 80:20原则：幼儿的游戏有三种主要的类型：像球类、跳跃类的运动和学习类游戏、像攀爬、打闹、轮子类的挑战类游戏及做手工、搭积木、画画、过家家的安静专注类游戏。我们建议幼儿在一天中，大约80%的时间应当让孩子做一些运动与学习类游戏、挑战类游戏，而剩下的20%时间我们建议引导孩子做些安静专注类的游戏。 ?

媒体评论

大家都知道健康膳食对孩子来说有多重要，但你了解运动对孩子大脑发育来说有多重要吗？我们中极少人了解到这一点，直到吉尔·康奈尔和谢丽尔·麦卡锡用《运动塑造孩子的大脑》这本书揭秘了两者的联系。她们运用大量、有价值的信息，并附有实性的建议。所以，建议每个家长和儿童工作者都把它列为书。” ? ——旧金山书评 《运动塑造孩子的大脑》这本书提供了突破性的工具来支持我们全面、自然的促进儿童发展，这让我们的老师、家长、育婴师懂得用日常的游戏活动来尊重每个孩子个性化发展。???? —— Darell Hammond KaBOOM 创始人兼 CEO ? 已有的科学研究论证了孩子*的学习途径是通过运用和互动。这本书更好的帮助我们理解为什么孩子不能安静的坐着，他们需要跑、跳、无时无刻不在动。这是因为大脑发展所需，而这也是他们学习的过程！ ——Deborah McNelis 脑科学研究者 ? 吉尔·康奈尔和谢丽尔·麦卡锡是儿童领域让人尊敬的领军人物，而她们联手打造的这本书更是跨时代的好书。《运动塑造孩子的大脑》这本书对我们理解运动的意义深远。每个家庭都值得拥有这本富有指导性的育儿宝典。 ——Cheryl Greenfield? 教育博士 新西兰马努考理工大学学者 ? 在本书中，作者将复杂的概念分解成容易理解、容易作的步骤，更有一手在生活中真实使用的场景和笔记。我将这本书作为礼物送给我身边所有有需要的朋友和家人。我惊喜的发现，我的孩子在我使用本书的指引后茁壮健康的成长，所以不能赞叹更多！ ——S.Richter 读者 ? 这本书真是太棒了。我觉得每一个儿童工作者和家长都应该拥有它。这本书清晰地阐述了身体发展与孩子学习技能之间的联系。同时本书的排版和行文方式让人读起来舒服，理解起来也毫无困难。高度大家阅读本书。 ? ——Ms. Silverlocks 读者

《运动塑造孩子的大脑》：解锁孩子潜能，从“动”开始 在瞬息万变的现代社会，我们常常为孩子的学业压力、注意力不集中、情绪波动等问题而烦恼。然而，答案可能就隐藏在我们最容易忽视的角落——孩子的每一次奔跑、跳跃、每一次挥洒汗水。这本《运动塑造孩子的大脑》并非一本简单的育儿指南，它是一扇通往孩子内心世界的窗户，一次对大脑科学与儿童发展深刻洞察的探索。它将带领我们重新认识运动的本质，以及运动如何以一种我们意想不到的方式，深刻地塑造着孩子的认知能力、情感健康乃至人格发展。 本书的价值在于，它以扎实的科学依据为基石，辅以生动鲜活的案例，将复杂的大脑科学知识转化为家长们易于理解和实践的育儿智慧。它不是空泛的理论说教，而是充满了具体可行的方法和建议，旨在帮助家长们在日常生活中，巧妙地将运动融入孩子的成长轨迹，从而全面提升孩子的学习效率、情绪管理能力，以及面对挑战的韧性。 一、 运动的“神力”：重新定义孩子的“聪明” 长久以来，我们对“聪明”的定义往往局限于智商分数、学习成绩，以及是否能言善辩。然而，《运动塑造孩子的大脑》却挑战了这一狭隘的认知。它告诉我们，真正的聪明，是建立在健康大脑的基础之上的。而运动，正是激活和优化大脑功能最有效、最直接的手段之一。 书中详细阐述了运动如何影响大脑的几个关键方面： 增强认知功能： 运动能显著提升大脑的血液循环，为大脑提供更充足的氧气和营养。这直接促进了神经元之间的连接，特别是海马体（负责学习和记忆）以及前额叶皮层（负责执行功能，如计划、决策、注意力等）的活动。孩子们在运动后，往往表现出更强的专注力、更快的反应速度、更佳的记忆力，以及更优秀的解决问题的能力。这些正是高效学习的基石。想象一下，一个在操场上尽情奔跑的孩子，他的大脑也在悄然发生着深刻的积极变化，为接下来的课堂学习做好最充分的准备。 优化情绪调节： 运动是天然的“情绪解药”。当我们运动时，身体会释放内啡肽，这是一种天然的“快乐荷尔蒙”，能够有效缓解压力、焦虑和抑郁情绪。对于孩子来说，运动不仅能帮助他们释放过剩的精力，更能教会他们如何应对挫败感、如何从失败中站起来。本书将深入探讨，运动如何帮助孩子建立更强大的情绪韧性，让他们在面对生活中的起起伏伏时，能够保持积极乐观的心态。 促进社交技能发展： 许多体育活动都是团队协作的体现。在足球场上，孩子们学会了如何与队友沟通、如何配合、如何承担责任；在篮球场上，他们懂得了如何在竞争中尊重对手、如何在输赢面前保持风度。这些经历是课堂上难以获得的宝贵社交财富。本书将引导家长们认识到，运动不仅是身体的锻炼，更是社交能力的“训练营”。 培养执行功能： 执行功能是一系列高级认知技能的总称，包括注意力控制、冲动控制、工作记忆、认知灵活性和问题解决等。这些技能对于孩子未来的学业成就和人生成功至关重要。《运动塑造孩子的大脑》会详细解释，特定的运动模式，例如需要策略性思考的球类运动、需要身体协调和反应的舞蹈，如何能够有效地锻炼和提升孩子的执行功能。 二、 从“零基础”到“运动达人”：家长如何成为孩子的引路人 许多家长可能对孩子的运动能力感到担忧，认为自己的孩子“运动细胞不发达”，或者自己并不擅长运动，不知道如何引导孩子。本书最大的亮点之一，就是它为所有家长提供了一条清晰、可行、充满乐趣的引导路径。 打破“运动=竞技”的迷思： 书中强调，运动的意义远不止于体育竞赛。任何形式的身体活动，无论是散步、骑自行车、游泳、跳绳，还是在家中进行简单的伸展运动，对孩子的大脑发育都有积极作用。家长们需要摒弃“只有输赢才算运动”的观念，鼓励孩子享受运动本身带来的乐趣。 “玩”是最好的学习： 孩子天生是爱玩的。本书将提供大量创意十足的亲子运动游戏，让运动变得生动有趣，而不是枯燥的“任务”。这些游戏的设计，不仅能够锻炼孩子的身体，更能激发他们的想象力、创造力和解决问题的能力。例如，书中可能会介绍一些结合了寻宝、角色扮演的户外运动，让孩子在玩乐中不知不觉地完成了身体的锻炼和大脑的激活。 循序渐进，因材施教： 每个孩子都是独一无二的，他们的兴趣、体能和发展节奏也不同。本书会指导家长如何观察孩子的特质，选择最适合他们年龄和兴趣的运动。从简单的模仿动作到复杂的团队协作，家长可以根据孩子的反馈，逐步引导他们尝试更多元化的运动形式。 榜样力量，以身作则： 家长是孩子最好的榜样。当家长自己也积极参与到运动中来，分享运动的快乐时，孩子自然会受到感染。本书会鼓励家长们放下手机，与孩子一起走进户外，享受运动的时光，共同创造美好的亲子回忆。 创造有利的环境： 除了积极引导，家长们也需要为孩子创造一个支持性的运动环境。这可能意味着鼓励孩子参与学校的体育活动，报名参加感兴趣的运动课程，或者只是在社区公园里预留出固定的运动时间。 三、 运动与学习的“协同效应”：让孩子更高效地吸收知识 本书将颠覆许多家长“运动会耽误学习”的刻板印象。事实上，科学研究表明，适度的运动能够显著提升孩子的学习能力和学业表现。 提升专注力和记忆力： 如前所述，运动能增强大脑的血液供应和神经连接，这对于保持课堂上的高度专注和有效记忆知识至关重要。书中会详细解释，运动如何帮助孩子的大脑进入“学习模式”，让他们在课堂上更易于吸收信息。 改善情绪，提高学习动力： 良好的情绪状态是高效学习的前提。当孩子因为运动而感到快乐、自信时，他们对学习的兴趣和动力也会随之提升。本书会指导家长如何通过运动，帮助孩子缓解学习压力，让他们以更积极的心态面对学业挑战。 培养解决问题的能力： 许多体育活动都涉及到策略、判断和快速反应，这些能力都与解决问题的能力息息相关。例如，在团队比赛中，孩子需要分析场上局势，做出最佳决策。这种在运动中培养的解决问题的思维方式，同样可以迁移到学习中，帮助他们更有效地应对数学难题、科学实验等挑战。 促进大脑的“可塑性”： 大脑的可塑性是指大脑根据经验而改变自身结构和功能的能力。运动，特别是那些需要协调性、平衡性和精细动作的运动，能够极大地促进大脑的可塑性，让大脑更具适应性和学习能力。 四、 案例研究与科学解读：让原理落地，让实践生根 《运动塑造孩子的大脑》并非一本纯粹的理论书籍。书中穿插了大量真实的案例研究，从不同年龄段、不同家庭背景的孩子入手，生动地展现了运动对孩子成长的积极影响。这些案例将涵盖： 注意力缺陷多动障碍（ADHD）的孩子： 如何通过规律的体育锻炼，显著改善其注意力不集中、冲动等症状。 在学习上遇到瓶颈的孩子： 如何通过引入新的运动项目，激发其学习兴趣，提升学习成绩。 性格内向、不善社交的孩子： 如何通过参与团队运动，逐渐建立自信，拓展社交圈。 情绪易波动的孩子： 如何通过运动，学会情绪调节，保持心态平和。 同时，书中也会引用权威的神经科学、儿童心理学研究成果，以通俗易懂的语言解读运动与大脑发育之间的科学联系，让家长们对书中的建议有更深刻的理解和信任。 结语： 《运动塑造孩子的大脑》不仅仅是一本关于运动的书，它是一本关于如何养育一个健康、快乐、聪明的孩子的书。它倡导的是一种全新的育儿理念，一种将身体健康与大脑发展紧密结合的科学育儿方式。通过阅读和实践本书中的内容，家长们将能够深刻地理解运动的力量，掌握科学的引导方法，从而真正地解锁孩子大脑的无限潜能，为他们铺就一条通往美好未来的坚实道路。让我们跟随本书的指引，让运动成为孩子成长过程中最闪耀的篇章，让每一个孩子都能因为“动”而变得更优秀、更自信、更快乐！

评分☆☆☆☆☆

我是一名体育老师出身的家长，我对运动在身体发展上的作用深信不疑，但对于它与认知功能之间如此紧密且可量化的联系，我还是感到非常震撼。这本书在阐述原理时，非常注重提供可操作的“处方”。它不是笼统地说“多运动有好处”，而是会告诉你，如果想提升孩子的空间推理能力，那么应该侧重于哪些类型的运动——比如需要快速旋转和判断方位的活动。我特别对其中关于“前庭系统”和“本体感觉”如何影响孩子学习耐心的描述印象深刻。很多家长抱怨孩子坐不住、容易分心，这本书却告诉我们，这可能不是“性格问题”，而是基础感觉统合发展不足的表现，而运动正是改善这一切的“良药”。它提供了一套完整的评估框架，让我们能够更科学地观察孩子在运动中的反应，而不是凭感觉猜测。这对于我们这种既想科学育儿又不想过度干预的家长来说，提供了一个非常平衡的视角。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得非常巧妙，它并非简单地罗列运动项目，而是按照孩子不同年龄段的大脑发展重点来组织内容。我孩子现在正处于学龄初期，我对他的精细动作发展和解决问题的能力比较关注。书中专门有一章详细讲解了如何通过“交叉运动”（比如左右手同时做不同动作）来促进左右脑的连接，这对我家那个总是丢三落四的孩子来说，简直是及时雨。我尝试了书里介绍的一个“爬行迷宫”的小游戏，虽然看起来简单，但孩子在过程中需要不断调整姿势、预判障碍，这极大地锻炼了他的执行功能。更重要的是，这本书强调了“运动的质量而非数量”。它提醒我们，与其让孩子疲惫不堪地完成一小时枯燥的跑步，不如进行二十分钟充满乐趣和挑战性的全身协调训练。这种对运动内涵的深入挖掘，让我对孩子的运动计划进行了彻底的调整，效果立竿见影，孩子的情绪也更稳定了。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我是在一个育儿论坛上偶然看到推荐的，当时就被“运动塑造孩子的大脑”这个标题吸引住了。我家的孩子正是处于好动、精力旺盛的年纪，每天就像个小陀螺一样，有时候真不知道该怎么引导他的这份活力。读完之后，我感觉像是打开了一扇新世界的大门。它不是那种枯燥的理论说教，而是非常具体地阐述了为什么身体活动对认知发展至关重要。作者用了很多生动的例子，比如孩子在跑跳过程中如何建立空间感，如何在团队合作中学会观察和响应，这些都是我们平时做父母容易忽略的细节。我尤其喜欢其中关于“运动休息法”的章节，它提供了一种非常实用的方法，教我们如何在学习间隙穿插短时间的运动，而不是让孩子一坐就是一小时。自从尝试了书里的一些建议，比如午休前的十分钟“大脑激活操”，我发现孩子在下午的专注力明显提升了，这比我过去费尽心思让他“安静下来”有效得多。这本书的价值在于，它让我们重新审视了“玩耍”的意义，明白了运动不仅仅是强身健体，更是大脑发育的催化剂。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我先翻阅了结论部分，立刻决定把它纳入我们家的必读书单。我之前总觉得，孩子的注意力问题需要通过更长时间的静坐训练来解决，结果适得其反，孩子反而越来越抵触学习。这本书彻底颠覆了我的固有观念，它把运动提升到了和阅读、数学同等重要的地位，甚至是基础。我最欣赏它对“心流体验”的解读，指出当孩子在运动中达到一种全神贯注、忘我的状态时，其大脑皮层的激活程度是空前的，这种积极体验会内化为他们对学习本身的兴趣。这本书的语言风格非常鼓励人，充满了积极的能量，读完后我不是感到压力，而是充满了行动的冲动。我马上开始和孩子一起设计我们的“家庭运动时间表”，不再把运动看作是完成作业后的“附属品”，而是将其视为大脑成长的“核心营养”。这本书对我最大的启发是：想让孩子的大脑更聪明，就得先让他跑起来，动起来。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对育儿类的书籍抱持着一种审慎的态度，很多书读起来都有些夸大其词或者过于理想化。但这一本《运动塑造孩子的大脑》给我的感觉非常扎实，它的论证过程充满了科学依据，引用了大量的神经科学研究成果，但表达方式却非常亲民，没有太多让人望而却步的专业术语。我最欣赏它的一点是，它不强调昂贵的器材或者高强度的训练，而是聚焦于如何在日常生活中创造运动的机会。比如，作者建议家长可以和孩子一起做一些简单的“平衡游戏”，或者在购物时让孩子负责辨认方向并规划路线，这些看似日常的行为，在书中都被赋予了促进大脑特定区域发育的意义。这对我这种工作忙碌、没有太多时间专门带孩子进行专业训练的父母来说，简直是福音。它让我意识到，育儿的智慧往往藏在最平凡的互动之中，关键在于我们是否用“大脑发展”的视角去重新解读这些互动。这本书让我从“我必须给孩子报多少兴趣班”的焦虑中解脱出来，转而关注如何让每一次“玩耍”都更有目的性。