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作者简介

作者：
桑德拉?威廉姆斯，毕业于伦敦理工学院化学系，毕业后在矿产及石油勘探领域担任地质化学家。30岁时，从地球化学专业跨足生物化学专业，在澳大利亚悉尼研习生物化学及人类营养、人体代谢、自然疗法、草药疗法、顺势疗法及心理治疗。之后任教于澳大利亚悉尼大学的整脊疗法和自然疗法学院，负责教授生物化学和营养学，长达20年。从事临床自然疗法师工作，长达30年。
从悉尼到英格兰及爱尔兰，桑德拉?威廉姆斯帮助无数人解决了身体及心理方面的问题。近年来，她专注于癌症进程及其衍生问题的研究，已出版19部专著，发表四百余篇关于身心治疗的文章。

译者：
陈芷翎，澳大利亚麦考瑞大学国际传播专业硕士，曾担任英文杂志编辑，并从事采访工作多年。

目录

PartⅠ癌症新观念 
第1章重新认识癌症的预防与治疗 
1.1为什么我选择自然疗法？ 
现代医疗方法与自然疗法的差异为何？ 
1.2永远别忘“预防胜于治疗” 
癌症是一个过程 
1.3立即行动 
第2章对待癌症的新态度 
2.1现在的主流医学治疗癌症的效果如何？ 
2.2开始于初，而不是终 
自然疗法的优点 
要找到熟悉自然疗法的医师不容易 
第3章癌症是缓慢发展的过程 
3.1一出生，人就开始了患癌进程 
3.2累积的危害，促使身体进入癌症的第二阶段 
第4章认识互补疗法 
4.1身体保健发展史 
观点交锋 
你的健康与你的知识息息相关 
4.2互补疗法？现代主流医学？或者两者并用？ 
作决定 
双管齐下 
手术切除 
双管齐下是否有缺点？ 
第5章早期的检测及预防相当重要 
5.1为何你必须侦测早期征兆？ 
日常饮食真的很重要 
营养补充品的重要性 
5.2一点一滴的努力才好 
继续保持 
你目前的身体状况如何？ 
5.3开始改变 
PartⅡ患癌风险有多高？ 
第6章制订防癌计划 
6.1步骤一：改善饮食习惯 
6.2步骤二：补充缺乏的营养素 
6.3步骤三：改善消化系统 
6.4步骤四：增强肝脏的功能 
6.5步骤五：排除毒素 
6.6步骤六：改善能量生成与糖分代谢 
6.7步骤七：平衡神经递质，减少肾上腺的压力 
6.8步骤八：矫正疾病诱因 
6.9步骤九：降低风险诱因 
A.增加远离癌症的机会 
B.如果曾经患癌症且已恢复 
C.如果你已经患癌 
每天补充营养品 
第7章你患癌症了吗？ 
7.1防癌检测报告（CAProfile） 
其他检测 
7.2抗致恶性素抗体检测（AMAS） 
PartⅢ十五大致癌诱因 
第8章诱病因素与风险因素 
8.1风险因素 
可以改变的风险因素 
无法改变的风险因素 
8.2诱病因素 
第9章第—大致癌诱因：不良的饮食习惯 
9.1代谢形态饮食法 
依自主神经系统分类 
依细胞氧化速度分类 
细微的差异 
9.2血型饮食原则 
9.3食物品质 
有机食材的成本 
不是所有蔬果都一样 
隐藏的致癌物质 
9.4严选食物 
9.5患癌者的饮食禁忌 
9.6地中海饮食法 
9.7碱性饮食法 
碱性饮食与代谢类型饮食综合法 
pH值测试 
用pH试纸测试，纪录酸碱度 
检测结果会告诉你什么 
9.8佳健康策略 
9.9食物敏感与食物过敏 
9.10营养成分与热量 
第10章第二大致癌诱因：大量营养素的缺乏 
10.1蛋白质 
10.2肉类与蔬菜 
你体内的氨基酸状态如何？ 
10.3碳水化合物 
全谷类的益处 
10.4脂肪 
Omega脂肪酸 
有害的脂肪 
10.5纤维质 
10.6水分 
10.7早期征兆检测 
蛋白质和氨基酸 
脂肪和脂肪酸 
碳水化合物 
纤维质 
水分 
10.8佳健康策略 
第11章第三大致癌诱因：缺乏维生素 
11.1维生素的运作 
11.2维生素的佳来源 
11.3维生素偏低的后果 
11.4早期征兆检测 
1.日常饮食记录表 
2.确定血液中维生素含量 
3.基本血液生化检验 
4.更多间接的测试营养不足的方法 
11.5佳健康策略 
第12章第四大致癌诱因：缺乏矿物质 
12.1矿物质的作用 
12.2早期征兆检测 
1.头发矿物质分析 
2.抽血检验 
3.尿液分析 
4.汗液分析 
12.3佳健康策略 
第13章第五大致癌诱因：消化系统失调 
13.1良好消化功能的重要性 
口腔 
胃部 
小肠 
结肠 
13.2通过饮食改善消化功能 
13.3口腔和牙齿可能发生的问题 
早期征兆检测 
佳健康策略 
13.4胃部可能发生的问题 
胃酸过少或胃酸分泌不足 
胃溃疡 
13.5小肠可能发生的问题 
肠道渗透和肠漏 
13.6结肠可能发生的问题 
便秘的严重性超乎你的想象 
不健康的排便 
寄生虫和病菌 
总结 
第14章第六大致癌诱因：肝功能失调 
14.1消化与肝脏的关系 
胆囊 
所吃的食物影响肝脏的运作 
14.2排毒 
错误的“好转反应”观念 
14.3早期征兆检测和佳健康策略 
第15章第七大致癌诱因：毒素——隐形杀手 
15.1毒素无所不在 
毒素何其多 
毒素如何造成伤害 
排毒的理由及好处 
15.2早期征兆检测 
居家尿液毒素测试 
头发检测有毒物质 
尿液毒性矿物质检测 
血液毒性矿物质测试 
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