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杨式太极拳

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郝明之 著

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发表于2024-11-10

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图书介绍

店铺： 文轩网旗舰店
出版社： 齐鲁书社
ISBN：9787533321888
商品编码：23373877747
出版时间：2009-04-01

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图书描述

作  者:郝明之 著作 定  价:28 出 版 社:齐鲁书社 出版日期:2009年04月01日 页  数:422 ISBN:9787533321888 ●引言
●自序
●    上篇杨式太极拳概述
●一 太极拳的健身与养生
●二 太极拳及杨式太极拳的源流
●三 杨式太极拳传统大架的主要特点
●四 习练杨式太极拳传统大架的三点原则要求
●五 锻炼中的个人体会
●六 对练拳中几个问题的浅释
●七 练习太极拳前的准备工作
●    中篇  杨式太极拳图解
●一 杨式太极拳传统套路一百一十五式图解及说明
●二 杨式太极器械图解
●    (一)杨式传统五十三式太极剑套路图解
●    (二)杨式传统四十式太极刀
●    (三)杨式传统太极大杆练法动作图解
●三 杨式太极拳推手各种练法动作图解
●  附：陈炎林《太极散手对打》
●    下篇杨式太极拳拳论
●一 太极拳老谱
●部分目录

内容简介

    杨式太极拳源于河南温县省陈家沟的陈式太极拳，为清代拳师河北永年人杨露禅所创。经其祖孙三代刻苦钻研、反复磨炼，由小架演变出中架、大架，由第三代传人杨澄甫定型。杨式太极拳以静御动，既可以怡养性情，又可以强身益寿，男女老幼皆宜演练，所以不仅在靠前习者愈来愈众，而且在国外也广为流传。


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