紅顔不老的100個偏方 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容介紹
基本信息

書名：	紅顔不老的100個偏方
作者：	鬍維勤	開本：
YJ：	29.9	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2014-04-01
書號：	9787121224133	印刷時間：
齣版社：	電子工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 鬍維勤，GJLDR專職保健醫生，ZM醫學科學傢，中國人民***總參警衛局保健處主任醫師。1961年畢業於上海D二醫科大學醫療係，曾師從於ZM內科醫師樂文照和ZM老中醫祝諶予教授。1971年調至北京中南海門診部做專職醫療保健醫生，曾先後擔任過ZD總司令、HGFZX的專職保健醫生，受命參加LXN、HYB等同誌的會診和保健工作。被GWY評為“有突齣貢獻的醫學科學傢”，1990年被ZY保健WY會授予榮譽證書和榮譽奬狀，享受GWY特殊津貼。 精彩導讀 漂亮女人，不可百日無糖
中國人的審美觀具有典型的東方色彩。拿皮膚來說，西方人以白為美，中國人也講究一白抵三俏，不過隻是白還不夠，白的Z高境界是白裏透紅。如果一個女人皮膚很白，卻隻是蒼白，那麼她1；CY=CY多算個病美人，美得有些勉強，人們不會在意她的美麗，心裏留下的隻有疾病、營養不良等負麵詞語。
靜茹J是這樣一個病美人，人長得漂亮，白白淨淨透齣一股淡雅的氣韻，隻是精神不好，臉色蒼白，沒有年輕人的健康活力，一副鬱鬱寡歡的樣子。她來找我是為瞭解決痛經的問題。經過診斷，我發現她屬於寒性痛經，麵色無華也是身體裏的氣血在作怪。
靜茹一臉擔心地問我是否需要吃很多苦藥，她Z怕吃藥瞭。我笑著告訴她：“不想吃藥J喝湯吧！”她忙問：“什麼湯這麼神奇，真的能治好我的病嗎？”這個神奇的湯叫“山楂桂枝紅糖湯”，原料普通，做法簡單。取15 剋山楂肉、5 剋桂枝及2 碗清水，放入砂鍋中，小火煎至隻剩下1 碗水，再放入30 剋紅糖（實在害怕藥味也可以多放點紅糖，不超過50 剋即可）繼續至煮沸，這道湯J煮好瞭。
山楂活血化瘀，桂枝溫經止痛，紅糖補血益氣，三者同煮可以有效緩解寒性痛經，良好的補血益氣效果對於麵色蒼白也有很好的改善作用。
我還告訴靜茹，用來**感冒的生薑紅糖水也可以改善她的痛經。具體做法是，準備15 剋生薑、30 剋紅糖，放入鍋中煮沸，也可以直接放入杯中用開水衝泡D茶喝。平時可以適量喝些紅糖水，YT不超過30 剋J好，慢慢地，痛經的毛病J會消失。
過瞭三個月，靜茹來感謝我。這一次，我看到瞭一個真正的陽光美人，皮膚白裏透紅，滿臉的朝氣蓬勃，渾身散發的都是健康自信的美。她喜滋滋地告訴我，不僅痛經不見瞭，臉色變健康瞭，皮膚變得比以前更加光滑、細膩瞭，胃口也越來越好。
男人不可百日無薑，女人則不可百日無糖，這裏的糖指的是紅糖。紅糖屬於粗製糖，它保留瞭甘蔗中的大部分營養成分，性溫、味甘甜，可益氣養血、活血化瘀、健脾暖胃，各個年齡段的女性朋友都適閤食用。很多女性朋友月經期間會齣現痛經的煩惱，腹部墜脹不適，喝些溫熱的紅糖水可以有效改善；産婦吃紅糖有助於排除惡露，補充身體流失的鐵元素；更年期的女性朋友經常為皮膚粗糙、長斑而煩惱，紅糖可以改善這些皮膚問題，幫你留住水嫩、白皙的容顔；年老體弱的女性朋友適量吃些紅糖，可以起到排毒、活血、通便的作用，延緩機體老化。
既然紅糖補血益氣的效果這麼好，是不是每個人都適閤吃呢？紅糖“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，屬於溫補食材，因此，大多數人都可以放
心食用，不過陰虛內熱、糖尿病患者除外，以免加重體質的偏頗、誘發血糖水平升高或波動。
小貼士
日本的黑糖本質上仍是紅糖，隻是製糖時間更長，以緻呈現齣近似黑色的紅褐色，食療功效與紅糖無異，因此，不必花更貴的價錢去購買。普通的中國紅糖食療效果J很好。
目錄 上　篇
容顔不老的ZJ密碼
D一章 氣血充盈，女人青春永駐02
漂亮女人，不可百日無糖 03
要想不顯老，每日三顆棗 05
龍眼，媲美人參的佳果 08
阿膠，女人的補血良藥 10
D歸調血，女人要藥 13
黃芪做藥膳，益氣又養顔 16
益氣防感冒，喝點“參棗湯” 19
“四物湯”，婦科養血D一方 21
D二章　五髒調和，美麗由內而外23
一碗“養心粥”，喝齣好睡眠 24
以心補心，善補女人心 26
養肝補血，食療加按摩 29
疏肝理氣，喝點花草茶 32
常喝“參苓粥”，健脾又養胃 35
投其所好，讓肺髒更健康 37
辨清類型，幫你遠離腎虛 41
搓腰眼按穴位，簡單有效巧養腎 43
D三章　特殊時期，給予特彆關照46
經期情緒低落，泡杯玫瑰花茶 47
紅酒燉蘋果，緩解痛經有奇效 49
月經不調，多吃絲瓜可調理 51
祛除血寒，艾葉生薑煮雞蛋 53
韭糖飲，製作簡單溫經補氣 56
益母草，不可多得的女人草 58
暖宮操，有助於擺脫“宮寒” 60
更年期“髒躁”，試試甘麥大棗湯 62
更年期不用怕，代代雙仁茶來幫忙 64
D四章　妙治小恙，做個健康美人66
桂花檸檬水，唇齒留香告彆口臭 67
大蒜加陳醋，**灰指甲 69
甘草芝麻油，讓你告彆“主婦手” 71
四款小偏方，輕鬆除牙垢 73
馬齒莧煎水，改善皮膚過敏 76
慢性咽炎，試試玄麥甘桔茶 78
肩膀疼痛，擦點花椒食鹽酒 80
敷蔥白糊，改善過敏性鼻炎 83
下　篇
中醫老偏方，衰老問題一掃光
D五章　膚如凝脂的不老偏方86
淘米水洗臉，洗齣白皙肌膚 87
香菇水療，讓你遠離肌膚乾燥 89
麥鼕烏梅茶，水潤肌膚好方法 91
曬傷敷酸奶，防曬吃番茄 93
茯苓養顔方，利水、美白效果佳 95
自製海藻麵膜，使肌膚如水般柔滑 97
內服外用，做個美麗的“豆腐西施” 99
白醋護膚，“醋”美人也不錯 101
洗麵如玉膏，褒姒的美容秘方 103
D六章　祛斑除皺的不老偏方105
薏仁甘草麵膜，祛痘不留痕 106
消斑美白湯，戰勝頑固黃褐斑 108
生薑蜂蜜水，有效祛除老年斑 110
珍珠粉麵膜，“草莓鼻”的剋星 112
蘆薈功效多，祛痘消炎又美白 114
紅薯做麵膜，讓肌膚脫胎換骨 116
三款小偏方，清熱利濕不長痘 118
雞蛋美容法，慈禧太後也說好 121
毛孔粗大，試試葡萄紅酒麵膜 124
D七章　明眸烏發的不老偏方126
土豆片、蔬菜汁，去除“熊貓眼” 127
菊花加米飯，能夠消除黑眼圈 129
瓜果、茶包敷眼，輕鬆去眼袋 131
核桃黑芝麻糊，養氣血滋秀發 134
脫發不用愁，學會洗頭和梳頭 136
側柏葉生發液，讓你告彆脫發 138
旱蓮草烏發，古人贊不絕口 140
1烏芝麻糊，令你**** 142
敲敲膽經，敲齣健康好秀發 144
頭發乾枯，試著抹點芝麻油 146
D八章　減肥去脂的不老偏方148
黑木耳粉減肥，讓胖妞變美女 149
荷葉減肥茶，喝齣窈窕好身材 151
多吃不怕胖，健康減肥玉米餐 153
來杯大麥茶，邊喝邊瘦不是夢 155
白蘿蔔減肥法，輕鬆吃掉贅肉 157
搓揉麵部，緊緻你的“胖胖臉” 159
告彆“大象腿”，勻稱你的雙腿 162
吃得少卻很胖，按摩四穴解煩惱 164
附錄：紅顔不老的小偏方精選速查167


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