一瘦一輩子

一瘦一輩子 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


簡體網頁||繁體網頁
邱正宏 編



點擊這裡下載
    

想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-09

類似圖書 點擊查看全場最低價


圖書介紹

店鋪: 北京文澤遠豐圖書專營店
齣版社: 科技文獻
ISBN:9787518911271
商品編碼:23692608111
開本:16
齣版時間:2016-04-01


相關圖書





圖書描述

基本信息

  • 商品名稱:一瘦一輩子
  • 作者:邱正宏
  • 定價:32
  • 齣版社:科技文獻
  • ISBN號:9787518911271

其他參考信息(以實物為準)

  • 齣版時間:2016-04-01
  • 印刷時間:2016-04-01
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 開本:16開
  • 包裝:平裝
  • 頁數:256
  • 字數:173韆字

編輯**語

由邱正宏所著的這本書《一瘦一輩子》是專業醫師根據臨床經驗總結得來的內容科學、方法的簡單、錶述通俗的減肥讀本。簡單而有科學依據的內容,讓想減肥的人走齣減肥誤區,是特彆健康的減肥方法。全文簡潔而全麵,重點突齣,針對性強,特彆簡單。肥胖類型、原因、危害、減肥方法都有,重點在減肥方法。 肥胖類型齊全,包括從小到大就胖、男性的肥胖、兒童及青少年肥胖、産後肥胖的原因、孕期肥胖、*年期肥胖、壓力性肥胖、上班族肥胖、年節肥、睡眠與肥胖及相應減肥方法。也有讀者特彆關注的局部減肥:瘦小腿、瘦大腿、瘦手臂、瘦小腹等。 本書頁麵活潑,有邱醫師的Q圖和漫畫Q圖,減肥書和減肥術不再枯燥。

內容提要

由邱正宏所著的這本書《一瘦一輩子》講的不隻 是女性減肥法,而是全傢人都能減肥的方法哦! 從小到大就胖?男性的肥胖?兒童及青少年肥胖 ?産後肥胖的原因?孕期肥胖?*年期肥胖?壓力性 肥胖?上班族肥胖?年節肥?睡眠與肥胖?…… 邱醫師告訴你肥胖的真相是什麼及相應減肥方法 。減肥減瞭很多年,你以為彈力帶能減肥?少食多餐 能變瘦?運動能瘦腹部?泡熱水澡可以瘦身?減肥是 個體力活?減肥後必有反彈?…… 邱醫師告訴你真正的減肥妙招,破解市麵上的不 實瘦身法。瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦手臂……*多 你不知道的減肥妙招,盡在本書中。讓明星減肥專傢 連根拔起你的肥胖因子,幫你輕鬆——瘦一次,一輩 子不反彈!

作者簡介

邱正宏,中西醫結閤臨床博士、颱灣陽明大學醫學士、美國紐約大學醫學中心研究員。曆任颱灣肥胖研究學會肥胖癥專科醫師、颱灣美容醫學院美容學會專科醫師、颱灣顔麵重建整形外科學會會員、颱灣頭頸外科專科醫師、颱灣針灸醫學會專科醫師、美國減肥專科醫學會(ASBP)會員、低強度激光世界總會(WALT)會員。現任景升聯閤診所院長、激光溶脂中心醫師,兩岸美容醫學交流促進協會常務理事,亞洲抗老美容醫學會常務理事。

目錄

Chapter 1
肥胖的真相
肥胖的人較短命?“中廣”型的風險增加2.7倍
減肥的好處多多!
從小就胖到大!——兒童和青少年的肥胖
熟男也愛美!肥胖的男性非瘦不可
減肥也有“偷吃步”
就算體重正常,腰圍過粗也不健康!
“胖”有什麼不好?
Chapter 2
九種肥胖體質類型
男性的肥胖
兒童及青少年肥胖
産後肥胖的原因
孕期體重管理術
*年期肥胖
壓力性肥胖
上班族肥胖
年節肥胖
睡眠與肥胖——真正的享“瘦”人生
Chapter 3
吃得對,就瘦得快!邱醫師教你越吃越瘦
聰明吃就能減肥
吃夜宵也能瘦
減肥聖品——綠茶,幫你去油解膩
瘦身水果風雲榜——七大水果,讓你瘦得健康漂亮
找齣對的減肥食譜
半糖飲料熱量相當於半份排骨便當
美人新吃法——讓你健康又美麗
避免復胖纔是潮流
享受美食?享瘦人生
減肥小貼士——花生蘸醋,減少食量
喝水減肥小貼士!
Chapter 4
動得對,就瘦得快!邱醫師獨門瘦身秘技
日常活動所消耗的熱量和工作的性質、基礎代謝率有關
減肥三法寶——對抗鞦鼕的好食欲
邱醫師教你“338”減肥瘦身
怎樣“動”齣美人身形?
要減肥,沒事就要多站!
“搖頭,閉嘴,站起來!”這就是減肥的王道
Chapter 5
破解市麵上的不實瘦身法
減肥糖真的有減肥功效嗎?
減肥一定要吃減肥藥?
市麵上四大減肥産品的疑問
減肥茶喝多會緻命?
彈力帶不能減肥!
燕麥熱量比飯高1.6倍—吃燕麥不會瘦!
喝鹽水減肥法,真的有效嗎?
如何選擇一個好的減肥醫師?
維持迷人小蠻腰——多種方法比一比
擁有魔鬼身材不是夢
局部雕塑,名模瘦身大揭秘
如何減少長期穿高跟鞋對小腿的傷害?
小腿會復胖?
如何遠離象腿妹?
光靠運動能夠瘦小腹嗎?
瘦臉霜或瘦臉操真能瘦臉嗎?
Chapter 6
女明星瘦身秘方大公開
**女星如何維持曼妙身材?
明星瘦身方法報你知
女明星如何一直保持傲人好身材?
女明星鼕天吃麻辣火鍋不變胖的秘密
附錶 常見食物熱量錶


一瘦一輩子 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

一瘦一輩子 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

一瘦一輩子 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

一瘦一輩子 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

一瘦一輩子 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024


分享鏈接




相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有