备孕怀孕安产全程指导 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容介绍
基本信息

书名：	备孕怀孕安产全程指导
作者：	吴光驰	开本：
YJ：	49.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2015-03-01
书号：	9787506487801	印刷时间：
出版社：	中国纺织出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 吴光驰
从事孕产育儿研究、教育、临床工作50多年
中国优生科学协会理事
1都儿科研究所营养研究室主任 、研究员、硕士生导师、主任医师
中国优生科学协会小儿营养专业WY会WY
享受政府特殊津贴
发表论文80余篇，出版科技著作3种，科普著作25种
北京市科技进步三等奖
北京市卫生局科技成果一等奖及二等奖
中国预防医学科学院科技进步一等奖
国家科学技术WY会国家科技成果证 精彩导读 目录 目录
D一章 备孕
把握好ZJ的怀孕时机
Z好的怀孕年龄
排卵日是怀孕的ZJ日子
ZJ的受孕季节
ZJ的受孕体位
受孕的“危险时期”
调节到Z好的生活状态
怀孕计划的制订
安排好孕期工作
调节到Z好的身体状态
补充叶酸
孕期养宠物的危害
尽早戒烟、戒酒好处多
高龄女性如何备孕
怀孕之前调理好月经
哪些疾病应先治疗再怀孕
男性的饮食调理很重要
备孕时期须谨慎用药
如何创造良好的室内环境
学一点优生知识
孕前检查的项目
怀孕对女性的好处
怀孕过程的神奇
双胞胎和多胞胎的特点
遗传知识的疑问解答
父母的哪些特征会遗传给宝宝

D二章 孕1月
营养饮食细安排
孕1月营养饮食安排
孕妈妈平衡营养的重要性
孕妈妈饮食质量对胎宝宝智力的影响
孕妈妈应少吃刺激性食物
怀孕后规律饮食的重要性
不能忽略的致畸食物
贴心功能菜谱
合理运动保健康
孕期适D运动的好处
孕期的6种ZJ运动方式
孕期运动需注意的事项
孕1月瑜伽练习法
D三章 孕2月
营养饮食细安排
孕2月营养饮食计划
孕期吃水果的禁忌
孕妈妈要如何喝水
提倡孕妈妈多吃鱼的原因
孕期如何补铁
孕妈妈能吃糖吗
贴心功能菜谱
合理运动保健康
孕早期运动原则
缩肛练习
孕妈妈应该尽量少做家务
孕2月瑜伽练习法
健康安全多注意
头痛
干眼病
健康安全多注意
高危妊娠须知
汽油味对孕妈妈和胎宝宝的危害
胖妈妈的危险有哪些
腰椎有问题的孕妈妈须知

目录
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