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书   名:奶爸上岗记，和老婆一起怀孕

作 者: 杨静

I S B N :9787536969742

出版社: 陕西科学技术出版社

出版时间:2017年09月01日

印刷时间:2017年09月01日

字 数:200000字

页 数:180页

开 本:16开

包 装:平装

重 量:463g

定 价:36.8元

内容简介

爱的老婆：

你好！

看着你在我身边沉沉睡去的安稳模样，我内心波涛汹涌，思绪万千，于是在这个灯火阑珊的午夜，提笔给你写这封信。

我们是这个城市千千万万对普通夫妻的一员，每天在高楼大厦的水泥森林里奋斗，迎难而上，努力拼搏。我何其幸运，碰到了你——一个愿意与我共度余生的美丽女人，让我在茫茫人海中有了一个真正属于自己的角落——我们的家。

我不知道怎样用语言来表达对你的感谢，只有无数次默默在心中感恩上天的安排。上天那么慷慨，它一定是听到了我的心声，如今，又把一个小天使送给了我们。我们将要拥有自己的孩子！爱的老婆，你叫我如何不激动得颤抖？

接下来的10个月，这个小将会在你温暖的子宫里悄悄地成长。我知道，这将是对我们的一次考验，考验我们是否能真正承担起为人父母的责任。对此，你身上的担子很重。但是，你放心，爱的老婆，我绝不会让怀孕变成你一个人的事情，我会时时刻刻站在你身后，做你坚实的依靠。

从明天起，我会提前1小时起床，帮你准备好可口的早餐。家务活你就不必做了，接下来你的身子会越来越沉，家里那些活儿就交给我吧。我要多学几样美味的家常菜，让你和宝宝每天都元气满满。我还要多学点孕期知识，碰到什么异常情况能时间做出反应。那即将到来的十几次产检你也不用发愁，我会提前跟医生沟通，每次你只要跟着我去就行了。，有时间的话，我们就多去公园里走走，散散心，也跟宝宝说说悄悄话。

对了！*重要的是，老婆你要一如既往地相信我、依靠我，有什么事情要个跟我说。记得我们的约定，我们之间不许有秘密哦。

爱的，我已经准备好了，让我们共度这密无间的10个月吧！

作者简介

杨静长沙市医院妇产科主任医师、妇产科副主任，中南大学长沙市一临床学院兼职教授，湖南省医学会事故技术鉴定专家库成员。对妇产科常见病、多发病，产科急危重症及并发症的诊治有着丰富的临床经验。在妇科肿瘤、妇科内分泌方面有较深的造诣，擅长妇科腹腔镜及宫腔镜治疗。

目　　录

Part 1 老婆，咱们怀孕吧

一、与老婆一起做好心理准备

1．是否要宝宝，关键在沟通

2．打消老婆的生育顾虑

3．做好倾听的准备

二、优生优育，陪老婆做孕前检查

1．一定要进行遗传咨询

2．准爸爸的孕前检查

3．老婆不能漏掉的孕前检查

三、贴心老公下厨房

1．营养小百科

2．关键营养素

3．爱心食谱

四、想生育，动起来

1．锻炼身体，以良好的体质

2．给老婆制订孕前健身计划

五、“计划”生育

1．打响养“精”保卫战

2．保障卵子的质量

3．跟宠物说拜拜

4．关注老婆的用药安全

5．夫妻双方在孕前要这些疾病

6．了解妻子的排卵日

7．学会“择期”造人

Part 2 不知不觉的孕一月

一、老婆和的变化

二、陪老婆做产检

1．尿检验孕好用晨尿

2．抽血验孕准确

3．不要急着做B超

三、贴心奶爸下厨房

1．营养小百科

2．关键营养素

3．爱心食谱

四、准爸爸做胎教老师

1．了解胎教的重要性

2．做胎教的重要参与者

3．开始写胎教日记

4．不要惹老婆生气

五、一家人的运动

1．散步是好的运动方式

2．保持内心平静的直立运动

六、贴心照料孕妈妈

1．准爸爸不可不知的判断怀孕的方法

2．给老婆计算预产期

3．制订一张孕育账单

4．给老婆营造安全舒适的居家环境

5．别让妻子用彩妆

6．老婆，你好好睡

7．缓解老婆孕期疲劳

8．孕期的用药注意

Part 3 恶心厌食的孕二月

一、老婆和的变化

二、陪老婆做产检

1．了解产检计划

2．建卡指导

3．本月B超要憋尿

三、贴心奶爸下厨房

1．营养小百科

2．关键营养素

3．爱心食谱

四、准爸爸做胎教老师

……

Part 4 嗜睡尿频的孕三月

Part 5 胃口好转的孕四月

Part 6 微感胎动的孕五月

Part 7 行动迟缓的孕六月

Part 8 腰酸背痛的孕七月

Part 9 大腹便便的孕八月

Part 10 食欲大增的孕九月

Part 11 准备分娩的孕十月