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7天有感瘦！100種蔬果汁的輕斷食減肥法

7天有感瘦！100種蔬果汁的輕斷食減肥法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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鄭穎 著

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發表於2024-11-29

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圖書介紹

店鋪： 哈爾濱市學府書店圖書專營店
齣版社： 江西科學技術齣版社
ISBN：9787539060590
商品編碼：24816099493
包裝：平裝-膠訂
開本：16
齣版時間：2017-12-01
頁數：1
字數：1

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圖書描述


內容介紹
近幾年來，天然不經烹調的養生蔬果汁，已經融入瞭許多人飲食的習慣當中。除瞭養生保健的作用，一天一杯蔬果汁，還能有效幫助想要瘦身的人，擁有窈窕體態。本書特彆為想要瘦身的讀者們，精心特調瞭100 種以上的窈窕瘦身蔬果汁。不論是水腫型的肥胖體質、下半身肥胖體質、便祕型肥胖體質等各種肥胖體質，都可以從本書中找到適閤自己、量身訂作的瘦身蔬果汁。利用蔬果汁來實行輕斷食減肥法，會讓你事半功倍，減重之餘還能讓肌膚更加水嫩透亮，快來一起試試看吧！

關聯推薦
天然蔬果中含有豐富的酵素，因此營養師們建議現代人多吃蔬果，少吃澱粉和肉類。然而，蔬果中的酵素加熱至54℃左右，便會遭到破壞，因此若要攝取蔬果中的酵素，應采不經烹調食用。然而，除瞭吃生菜沙拉之外，還有什麼不破壞蔬果酵素的料理方式，能夠使大傢吃到好的蔬果營養呢？那就是用點巧思，將新鮮水果搭配蔬菜、蜂蜜、牛奶、豆奶等各種食材，一起打成汁，提升蔬果汁的口感，如此健康又美味的料理食譜。  暫時沒有目錄，請見諒！

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