神奇的肌肤能量书

神奇的肌肤能量书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

金柏莉• 施耐德(Kimberly Snyder)
图书标签:
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
第一部分
人体构造和“美丽能量”第1章进化链条决定人类的饮食
第1 章 进化链条决定人类的饮食
为什么“肠道=躯干×12”
动物蛋白的“奇幻之旅”
不为人知的“中国项目”
哈佛医学院的启示
丹麦挪威大实验
本章要点回顾
第2章 “美丽能量”和衰老的“真正原因”
神奇的“美丽能量”
我们为什么会衰老
艾瑞特教授的忠告
法令纹消除法
身体越洁净,头脑越清醒
24小时上演“酸碱大会战”
“80/20法则”和“美容食品饼”
本章要点回顾
第3章 “美丽能量”生成法
“碱食优先”法则
“美丽食品配对”原则
目录神奇的肌肤能量书食品配对7大美丽法则
人体最大的排毒器官是皮肤?
体内通道和食物组速度
传统食物计划VS.美丽食物计划
本章要点回顾
第4章 我们最好的朋友:矿物质和酶
高矿物首席食物组
酶存储是健康的秘诀
矿物质+酶=绿色饮料
神奇的绿饮
本章要点回顾
第5章 走进美丽能量大本营
植物蛋白是最好的美容剂
动物蛋白的4种吃法
氨基酸和蛋白质的植物来源
乳制品的爱恨纠结
美丽碳水化合物和淀粉
选择适量的美丽脂肪
水果——终极美丽武器
绿叶和蔬菜
本章要点回顾
第二部分
打造自己的美丽方案第6章美丽排毒五行掌
第 6 章 美丽排毒五行掌
“净化身体”,迎接美丽
美丽排毒第1掌——益生菌
美丽排毒第2掌——植物为基础的消化酶
美丽排毒第3掌——益生菌&酶沙拉
美丽排毒第4掌——氧化镁补充剂
美丽排毒第5掌——灌肠
第7 章 悄然变美
过渡的重要性
美丽排毒的3个阶段
美丽排毒份量指南
美丽排毒厨房
美丽排毒购物清单
第8章 第1阶段:“绽放的美丽”
“绽放的美丽”之基本原则
“绽放的美丽”之一周样品菜谱
第9章 第2阶段:“闪耀的美丽”
“闪耀的美丽”之基本原则
“闪耀的美丽”之一周样品菜谱
第10章 第3阶段:“真实的美丽”
“真实的美丽”之基本原则
“真实的美丽” 之一周样品菜谱
· · · · · · (收起)

具体描述

《神奇的肌肤能量数书》为明星营养学家金柏莉•施耐德的颠覆性力作。作者在书中提出了一种全新的美容方法,表示生的植物类食品才最适合人类的身体需求,并推荐读者食用天然、不经过加工的纯粹食物。全书基于外在美丽是内在美丽反映的哲学,分阶段告诉读者“吃什么”、“怎么吃”,从而使身体不断排毒,在达到外在美容和瘦身效果的同时,也拥有内在真正的健康。

用户评价

评分

##中美饮食差距太大。但是某些理论还不错。

评分

##中美饮食差距太大。但是某些理论还不错。

评分

##对比现在被大广人知的健康吃法,确实是种颠覆。很有趣。作者其实是推崇素食的,看后有一试的冲动。

评分

##多吃蔬菜 少吃肉

评分

##一个非常有洗脑感的素食主义者的安利……不过里面提到的进食顺序的说法,还是挺新颖的,就我自己而言,之前假期常常睡过去不吃早饭能瘦,倒是和她的理论不谋而合

评分

##对比现在被大广人知的健康吃法,确实是种颠覆。很有趣。作者其实是推崇素食的,看后有一试的冲动。

评分

##一个非常有洗脑感的素食主义者的安利……不过里面提到的进食顺序的说法,还是挺新颖的,就我自己而言,之前假期常常睡过去不吃早饭能瘦,倒是和她的理论不谋而合

评分

##网上看的,非常卡内基式的说教,赶脚作者还挺受中医影响的,有些理论还挺有说服力,可是大多数都不太适用,而且虽然没有明说,但是整本书都在劝服读者成为素食主义者,还企图用科学理论来解除对于肉食的依赖,对于无肉不欢的我来说,太难了。。。

评分

##amazon.cn买书拿的赠品,说得貌似还蛮有道理的,但作为一枚吃货,要全数坚持肯定不可能。。

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有