發表於2024-11-11
基本信息
作者 吳嚮紅 任晉婷/著
齣版社 天津科學技術齣版社
齣版日期 2016年9月
書號 978-7-5576-1595-6
CIP分類 R226
定 價 39.9元
開本/尺寸 16開,170mm × 240mm
印張/頁數 16.5印張,264頁
建議上架 生活·健康養生
同類參考 《陰陽一調百病消》
《養肝就是養命》
《養氣血就是養命》
目標讀者 大眾讀者、注重養生人群、陰陽不調者
目 錄
*章 萬病隻有一個原因:陰陽不調
陰陽平衡纔能活得好、活得長/ 2
陰虛原來是這樣形成的/ 5
陰虛的九大典型癥狀,測測你是否陰虛瞭/ 9
這些事兒讓你陽氣不足/ 11
陽虛的九大典型癥狀,測測你是否陽虛瞭/ 13
過寒過熱都會生病:陽盛則熱,陰盛則寒/ 16
*二章 從頭到腳調陰陽
頭暈目眩很難受,弄清原因纔能對癥調養/ 22
頭痛欲裂,穴位按摩來緩解/ 26
頭發早早就白瞭,不是因為你老瞭,而是因為想太多/ 32
大把大把地掉頭發,疏通局部氣血能緩解/ 36
惱人的頭皮屑、頭發齣油,用天然植物來洗頭/ 40
眼睛紅腫疼痛、耳朵嗡嗡作響,多半是肝齣瞭問題/ 42
眼乾眼澀,看東西模模糊糊的,你的眼睛chao負荷運轉啦/ 45
黑眼圈、眼袋,你以為隻是沒睡好,實際已經脾虛瞭/ 48
鼻塞、鼻癢、打噴嚏,多是慢性鼻炎惹的禍/ 50
流鼻血,你體內的火氣太旺瞭,需要瀉瀉火/ 54
總是滿臉通紅,小心體內有實火/ 58
臉色發青,不是肝齣問題就是受寒瞭/ 61
麵色萎黃,多半是脾虛瘀滯惹的禍/ 64
胃裏有火,就會牙疼,去胃火是關鍵/ 67
牙齦齣血不可小覷,平時多叩齒好處多/ 70
總是口乾口苦吃飯沒味道,用麥鼕、沙參泡水喝/ 73
口瘡雖小卻疼痛難忍,吃點兒苦味蔬菜來緩解/ 77
睡著瞭經常流口水,從脾上找原因/ 80
惱人的口臭,用丁香來緩解/ 83
胃火、胃寒、氣滯,打嗝原因不同,調理方法各異/ 86
胃熱乾嘔喝甘蔗薑汁,傷食嘔吐喝鬍椒紫蘇生薑水/ 89
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