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作  者:张雪亮 著 定  价:29.8 出 版 社:北京出版集团 出版日期:2017年09月01日 页  数:191 装  帧:平装 ISBN:9787200127195 ● 养生就要搞好关系
●一、天人合一强调人与自然的和谐
●二、循天时之变，四季养生
●三、天人合一的概念要与时俱进
●四、天人合一的观念对养生的启示
●第二章 养生就要理顺脏腑
●一、五行学说，不可不信，不可偏信
●二、五脏各有各的地盘
●三、脏腑也有夫妻关系
●四、经脉相连
●第三章 养生就要难得糊涂
●一、很多病医生也治不了
●二、心病不仅仅是指生气
●三、情绪、心理、压力可以导致哪些疾病的产生
●四、百病皆生于郁
●五、自在养生
●第四章 养生就要私人订制
●一、平和体质
●二、气虚体质
●三、阳虚体质
●部分目录

内容简介

《养生做好8件事》作者张雪亮在中医理论基础上，根据多年临床经验，深入浅出、通俗易懂地介绍了 “搞好关系”“理顺脏腑”“难得糊涂”“私人订制”“学会加减”“培养情趣”“克服困难”“重在有度”8种简便易行、实用有效的养生方法。他将深奥的中医理论与临床实际相结合，语言深入浅出、通俗易懂，在传播中医药知识的同时，让读者获得养生保健的方法。 张雪亮 著 张雪亮，中国中医科学院医史文献所研究员、中医基础理论专业养生方向博士生导师、中国医史博物馆副馆长。第二批老中医药专家学术经验继承人，中华中医药学会内科分会委员，北京亚健康防治协会秘书长。师从伤寒大家刘渡舟教授及京城四大名医孔伯华之孔令诩教授，擅长治疗偏头痛、肾脏疾病、失眠、脱发、慢性肺病、部分肿瘤的抗复发抗转移、过敏性疾病、妇科疾病等。发表学术论文三十余篇，著有《基层临床医生推荐阅读》《健康管理师》《中医养生保健学》等专著和教材。作为中央电视台《健康之路》、山东卫视《养生》、北京电视台《养生堂》《快乐生活一点通》、宁夏卫视《靠前财经》、安徽电视台《人与健康》等栏目特邀主讲专家，向公众普及中医药等
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