养好脾胃宝宝不生病 儿童健脾养胃食谱 张仲源/宋璐璐 人民军医出版社 正版现货 97875 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

养好脾胃宝宝不生病

定价：29.80

出版社: 人民军医出版社; 第1版 (2014年11月)

平装: 270页

语种： 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787509176795

条形码: 9787509176795

商品尺寸: 23.6 x 16.8 x 2.2 cm

商品重量: 440 g

目录

篇脾胃常识篇 

第1章 养好脾胃是宝宝健康的根市 

脾胃好，宝宝身体才健康 

生死之命，胃气决定 

脾胃差，阴阳失衡生百病 

治未病，重在调理脾胃 

宝宝脾胃功能差，重在三养 

遗传，潜伏在体内的健康“内鬼” 

是药三分毒，不能乱吃药 

小儿胖瘦，交给脾胃拍板 

第2章脾胃有疾关注孩子的身体“信号” 

面色，黯黄无光是脾胃受了伤 

舌苔，了解宝宝脾胃健康状况的晴雨表 

口角流涎多，是脾脏虚冷所致 

鼻头上的小症状反映脾胃状况 

小手冰凉，脾胃吸收能力差 

半月痕，观察宝宝气血循环状况的窗口 

生命线，出现岛纹提示脾胃多病变 

智慧线，淡白无光提示脾胃虚弱 

感情线，出现十字纹提示脾胃不和 

腹胀，多种疾病的“求救”信号 

便秘，脾之过，莫放过 

厌食，多是脾胃惹的祸 

帮孩子解决嗳气的烦恼 

恶心、呕吐，脾胃失常的信息 

口中异味，胃肠疾病的“信号” 

泛酸烧心，治胃先调肝 

黑便、鲜血便，不要等闲视之 

吞咽困难，想吃饭为什么这么难 

怎么吃都不胖，脾胃是祸首 

第二篇食物调养篇 

第3章饮食有道可以吃出好脾胃 

辅食添加，应遵循黄金法则 

重视三餐，可为小儿健康铺路 

饮食有节，为健康加分 

食不欲急，孩子慢咽是智慧 

生冷食品，不可让它伤了孩子的胃 

清淡养胃，孩子吃饭不要多放盐 

少吃零食，培养宝宝饮食好习惯 

第4章食养脾胃要学会精挑细选 

山药，健脾养胃的妙药 

莲藕，滋养脾胃的灵物 

小米，“药”中的口粮 

红枣，脾胃的“营养素” 

西红柿，滋脾养胃的“爱情果” 

小麦，养心健脾的“天然营养宝库” 

苘蒿，小儿的天然保健品 

粳米，平胃气、长肌肉的滋补之物 

玉米，健脾利湿、开胃益智的“珍珠米” 

山楂，酸甜可口的“长寿食品” 

龙眼，补养心脾的“果中神品” 

苹果，腹泻时可以进食的“开心果” 

杨梅，和胃消食、健脾止泻的佳品 

白萝卜，胃痛胃胀的“克星” 

黄豆，健脾补虚的豆中之王 

鸡，全身都是宝 

羊肉，吃法有讲究 

牛肉，调理脾胃的“宠儿” 

第5章营养米糊是孩子断奶初期的保胃餐 

玉米燕麦糊，孩子没胃口时的选择 

南瓜米糊，让孩子越来越健康 

红豆米糊，让孩子难忘的美味 

甜糯鲜玉米糊，香甜爽口的美食 

小米甘栗糊，慢性腹泻不再来 

黑米糊，让孩子的脾胃健康无忧 

香蕉米糊，智慧果的神奇功效 

绿豆莲子米糊，清热解毒，孩子一身轻 

南瓜核桃米糊， “美食”界的佼佼者 

花生核桃米糊，让孩子终生难忘 

薏米百合米糊，味美色鲜缓病痛 

鸡肝糊，健脾养胃错不了 

…… 

第三篇日常保健篇 

第四篇中医理疗篇

内容简介

    《养好脾胃宝宝不生病》主要讲述了，脾胃是“气血生化之源”。因此，孩子的脾胃好，其气血才会充足。若是孩子的脾胃不好，就会造成气血生成不足，百病就会丛生。《养好脾胃宝宝不生病》针对现实生活的实际，从脾胃常识、饮食调养、日常保健、中医理疗等几个方面对家长一一进行细节性指导，相信各位家长在阅读之后，照章实践，就可以让你的孩子拥有健康的身体，快乐的童年。