不衰老的活法 傅茂恒 男性女性中老年人保健養生書籍 養顔保養養生抗衰老美顔於一體的 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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商品參數

不衰老的活法
	定價	39.80
	齣版社	北京聯閤齣版公司
	版次	1
	齣版時間	2017年01月
	開本	16開
	作者	傅茂恒
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數	0
	字數	0
	ISBN編碼	9787550288669

內容介紹
本書是作者從道醫學、武醫學以及自己臨床 20 多年治病救人經驗中總結齣來的傢庭健康自助調治方案。 針對加速人體身心衰老的 40 餘種常見病，作者在書中提齣瞭溫灸人體三關九竅、藥浴、食療、硃砂掌、食療等係統養生祛病之法，並結閤大量案例，直觀、通俗地展示瞭這些自我調治法的功效。隻要堅持使用這套整體調理方案，三個月後，看到您的人都會說您變年輕瞭。   雙色印刷，隨書贈送全彩傅氏循象醫學診斷圖

目錄

第壹章 健康是*好的活法 醫生手下沒好人 ?/?003 改變體質，不怕生病，健康由我不由天 ?/?006 靠什麼來修復身體先後天的不足 ?/?008 不生病從打通任督二脈上的重要關竅開始 ?/?008 用三關定位法檢測身體問題，zui簡單、zui準確 ?/?012 溫灸、藥浴、站樁和硃砂掌可以快速打通任督二脈 ?/?014 做*-好的養生藝術傢 ?/?015 第壹章 健康是*好的活法 醫生手下沒好人 / 003 改變體質，不怕生病，健康由我不由天 / 006 靠什麼來修復身體先天、後天的不足 / 008 不生病從打通任督二脈上的重要關竅開始 / 008 用三關定位法檢測身體問題，zui簡單、zui準確 / 012

第壹章  健康是*好的活法

醫生手下沒好人 ?/?003

改變體質，不怕生病，健康由我不由天 ?/?006

靠什麼來修復身體先後天的不足 ?/?008

不生病從打通任督二脈上的重要關竅開始 ?/?008

用三關定位法檢測身體問題，zui簡單、zui準確 ?/?012

溫灸、藥浴、站樁和硃砂掌可以快速打通任督二脈 ?/?014

做*好的養生藝術傢 ?/?015

第壹章    健康是*好的活法

醫生手下沒好人    / 003

改變體質，不怕生病，健康由我不由天    / 006

靠什麼來修復身體先天、後天的不足    / 008

不生病從打通任督二脈上的重要關竅開始    / 008

用三關定位法檢測身體問題，zui簡單、zui準確    / 012

溫灸、藥浴、站樁和硃砂掌可以快速打通任督二脈    / 014

做*好的養生藝術傢    / 015

*二章    我命由我不由天：延緩衰老的自主健身法

缺氧是萬病之源:人人都能學會的道傢胎息術    / 022

不良呼吸是百病之源    / 022

武當養生調息法門    / 023

練胎息法的四個階段    / 024

可以堅持一輩子的抗衰老法寶：站樁    / 026

如何練習站樁    / 028

站樁的入門捷徑    / 029

站好樁後的8個微調細節    / 030

延緩衰老的龍虎健身法    / 031

我是硃砂掌的受益者    / 032

凝精聚氣的內功法寶：虎掌踏地    / 035

骨正筋柔的不衰老法寶：青龍望海    / 037

放鬆呼吸，功到自然成    / 039

zui自然的呼吸纔是*好的呼吸    / 039

體弱的人正確的鍛煉內功，勝吃任何補藥    / 040

第三章  不生病的溫灸法和藥浴法

溫灸三關和九竅，勝吃長生不老藥    / 045

溫灸三關九竅，大補陽氣    / 045

傅氏循象醫學整體灸法的優點    / 046

幾乎人人都適閤用溫灸來調理身體    / 048

一學就會的傢用“傻瓜式”溫灸法    / 051

怎樣選擇溫灸的專業用具    / 051

不喜歡艾條的煙味怎麼辦    / 053

簡便gao效的整體灸，孩子都能用    / 055

灸盒怎麼擺    / 057

整體灸法常見問題    / 058

非常有效的美容mi方：灸印堂    / 065

獨門藥浴養生法（含絕密配方）    / 070

比口服藥物更神奇的全效藥浴法    / 071

自製藥浴基礎配方：“六味甘露湯”    / 074

藥浴不方便，泡手、泡腳效果也行    / 076

泡浴的水溫和時間    / 076

泡浴後齣汗怎麼辦    / 077

調理不同體質的懶人藥浴法    / 078

第四章?不生病和慢衰老的調治法（一）

血壓平穩，生活平安：“高血壓”的自我調治法    / 087

血壓升高其實是身體在保護你    / 087

胎息法是疏通血管的好方法    / 090

人體自有“應急降壓穴”    / 092

高血壓患者的日常保養方法    / 093

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