发表于2024-11-10
商品参数
书 名:极简力
作 者:小野
I S B N :9787514354003
出 版 社:现代出版社
出版时间:2016年11月
印刷时间:2016年11月
字 数:10万字
页 数:200页
开 本:32开
包 装:平装
定价:39.9元
编辑
【正在风靡世界的新生活理念与方式,下一个改变的,就是你】
◎继山下英子、金子由纪子、有川真由美所倡导的“断舍离”生活美学后,正在横扫的全新生活方式——极简,与数亿人一起开启全新生活!
◎极简,不是物质上的断舍离,不是简单地扔扔扔,而是由外而内,再由内而外的心灵力量,更是一场寻找内心平静的自我修行。
◎欲望极简、感情极简、物质极简、工作极简、生活极简,用简单的方式,得到充实的人生。你会发现,极简的生活,才是有力的生活。
◎学会选择生活,而不是被生活选择。跳出“我执”,眼里不再满是物品,不害怕错过什么,也不担心失去什么,这才是人生的状态。
◎人民日报及全国媒体盛赞的新生活理念,引发全民热议。
◎全彩四色,伴随文字和插图,一起探寻生命的本质,抛弃无用之物,寻找生命中真正有意义。
PS:请你牢记,的东西都是的。
目录
PART 01 越简单,越精致
过不持有的生活
极简力是身心的加法
你的身体和心灵都需要减负
少就是多
与家庭整理、收纳相比,极简是一种态度
囤积是内心混乱的信号
极简是一场自我修行
幸福不是你想要的,而是你拥有的
PART 02 欲望极简:不盲从、不跟风
你的精力都花在了哪里?
为了好心情而简单生活
夺回被欲望占领的生活空间
90%的杂念会影响10%的真实生活
专注才会有品质
什么才是你真正想要的东西
PART 03 感情极简:不攀附、不将就
“化简为繁” 的正是我们自己
情感要平淡,要适可而止
简单、直接、清楚地表达
生活就是要不断地选择和放弃
从收拾心态开始,人生会再次启动
自立、自由、自在的成熟气质
PART 04 物质极简:不迷恋、不堆积
21天,过上想要的生活
要买确有必要的的
你的屋子,就是你心灵的映照
关注物质,就会永远舍不得
东西要被欣赏和使用,才有价值
“没有了就会很不安”
什么是时尚?法国人只需十件衣
PART 05 工作极简:不拖延、不抱怨
找回对自己的信任
任何事情都可以归为四类
一次只做一件事
办公桌和工作能力,一目了然
能立刻解决的,现在就做
清理你的缓存
PART 06 生活极简:不花哨、不浪费
放弃无用的社交
简约而不简单的生活,职场女性的简易养颜经
理财,要理得清晰、开心
慢生活,珍惜身边的小确幸
近生活吧,简而美地过生活
为自己的成长“买单”
在线阅读
过不持有的生活
在阅读这本书之前,我想问你一个问题:你觉得此时此刻的你拥有什么?请闭上眼,认真思考一分钟。
当你睁开眼的时候,你的眼前一片阳光。相信你在这一分钟的时间里,想到了贴心的人和伴侣、乖巧的孩子、还算不错的工作、几个能聊得来的朋友、一间虽不大但是很温馨的房子、有一辆可以走遍天涯的小轿车、一只可爱的狗狗或者猫咪、也许还有可观的银行存款等,但是,爱的,请你再认真想一想,当你老了,坐在阳光下晒太阳的时候,你又拥有什么呢?刚刚脑海中想的那些还在吗?
你拥有的,是的阳光、舒畅的空气、生命的律动,简单地说——是你自己。
也许你会觉得这么说过于天真,也许你会说,不对,我明明拥有那么多,怎么都不算呢?你要知道,爱的,那些都是点亮你生活色彩的装饰品,是你努力奋斗的结果。所以你看,其实你拥有的是你自己的思想,你想到了什么,你自己去努力实现,才拥有了那些物质生活。
而生活本身,是不持有的。
这也是这本书所倡导的,你要跳出“我执”的想法,当那些迷乱的物质都被清除后,留下的将会是心灵真正的渴望,你将会体会到纯粹而又单纯的乐趣。这就是不持有的意义,简单、自由即美,除此之外, 皆可不要。
日本自由文字工作者金子由纪子曾大力倡导“不持有的生活”,这种生活并非省吃俭用或者搞到家徒四壁的节约生活,而是不持有“非必要物品”的生活态度, 没有杂念扰乱内心、不去10 元小店抑制购买廉价物品的冲动等。金子由纪子的观点是:
超过自己管理能力的物品,不持有;
不留恋的物品,不持有;
无法回归自然或转让给其他人的物品,不持有;
和自己或自己的生活风格不符的物品,不持有。
而极简的生活,先要学会“不持有”和“放下”。若能放下,你就强大。不管是感情和物质,都要学会放下。只有不持有无用的欲望,放下杂念,才能够找到真正的自我。在短暂的生命中将一些我们不是很想要的东西舍弃,把时间或空间留给更重要的人、事、物。用“少量物品过悠闲生活并从中获得快乐”的生活,才是生活纯白的本质。
你可能会说,我这么努力生活,就是为了好好享受生活,不拥有的话,我还怎么享受人生呢?你错了—享用一样物品,未必要真正持有它。例如,你不必拥有一个每天打理直到厌烦的花园, 正版 改变力+自律力+极简力 套装全3册 小野著 怦然心动新生活理念方式 简约装饰设计书心 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式
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