【Z】只过必要生活 匠久 书 人生指导书籍 正版 中信 出版社直发 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

「整理」不是一门技术，而是一种思式。
拨开纷扰，直击本质：只保留必要条件，人生大大轻松！

书名：只过必要生活
定价：42.00元
作者：匠久
出版社：中信出版集团
出版日期：2017-10
页码：204
装帧：平装
开本：32开
ISBN：9787508681184

★ 阅读本书之前，一定要拍下桌子和房间的照片哦！一年之后再拿出来比较一下，变化之大一定会令你大吃一惊！
★ 书店里有成百上千种「收纳术」，为什么你家里还是要么堆满杂物，要么找不到东西？因为那是别人为他们的家制定的法则。现在，是时候制定自己的法则了！
★ 浴巾、笔筒、吸尘器、打印机、书桌的抽屉……请相信，它们都是你人生中不必要的东西。当你掌握「必要生活」的思式，会发现更多「必需品」其实是假的。
★ 只有一个 Home 页面的手机，收件箱数目为 0 的电子邮箱，和锃亮的浴室水槽一样，是让人心情愉快，效率猛增的东西。
★ 丟掉不需要的、拒绝没必要的。摆脱物质和欲望的控制，身心得到自由，人生也会、有序、美好。

拨开纷乱，直击本质，赢得轻松人生的思考技术。
献给工作、生活状态混乱不清的人。
每当看到杂乱的居住空间和镜中疲惫又忙乱的自己，心中顿生无可奈何之感，情绪也随之一点点低落，失去了对重要的人温柔以待的心情，以及和喜欢的人欢聚的机会……这种经历，想必你也有过。
为什么改变如此不易？因为，你将「整理」视为复杂的技巧、无趣的苦役……
是时候跳出「主妇困境」，跟随本书作者——男性前「码农」匠久先生，以直击本质的思式，理清人生中不可或缺的必要条件，只拥有真正重要的东西，人生大大轻松！

开篇
我也曾是一个不擅长整理的人
为什么会乱七八糟
所谓必要状态
首先确认桌面

第1 章 | 工作篇
将桌面上的物品随身携带
桌面上无需放置的
不保留超过一年的资料
办公桌无需抽屉
单一功能优于多功能
笔有两支足矣
充分利用线上图书馆
丢掉打印机
出差之大手提袋

第2 章 | 日常生活篇
盥洗室只放每日必用物品
浴室的卫生状况向宾馆看齐
不用浴巾
洗澡前刷马桶
鞋子只要三双
内衣只要三件
衣服强制轮换
化妆品的瓶子正面朝外
不用吸尘器
切勿盲目囤货
米饭可以用砂锅做
不用固定电话、传真机
不买洗衣机
不买喷雾瓶
不办积分卡
杜绝批量采购

第3 章 | 信息篇
只保留手机主画面
经常清空收件箱
主动收集信息
社交网站不想用则不用
将电视录像存至硬盘，直到存满

第4 章 | 兴趣爱好篇
为车子减轻负担
对音乐进行数字化管理
充分利用出租物品
享受美好的回忆
尽兴地囤积自己喜欢的物件

第5 章 必要生活之心得体会
我是如何过上必要生活的
达到必要状态，整理也会变轻松
不用选择是佳证明
绞尽脑汁制定标准
收纳只是把东西放进拉杆箱
区分自己与家人的领地
必要生活测试
不知不觉中积攒物品的处置方法

后记

匠久（たっく），
男性，1978年生于日本，学术研究者。经过频繁的工作异动和搬家，练就了一身整理术，从身边的鸡毛蒜皮到学术，凭借将简单的问题用更简单的方式解说出来的能力博得了极高人气。2015年开始以独立作家的身份正式出道，电子书《只过必要生活》在 Kindle 商店常居榜首，因读者呼声极高而增补出版为纸质书。

每一页都有参考价值。这是一本买了不会后悔的书。——日本读者

很多内容让我深有同感。作者的观点与我的目标甚是相近，因而倍感切。世界上没用的东西实在太多了。在利益为重的社会很多时候我们并无力控制，但是可以从被杂物充斥的身边开始做起，一点一点地去整理、我们的生活。——日本读者

本书中有很多地方值得参考，特别具有实践意义，可操作性极强。例如，手机开机页面只保留一个屏幕界面的APP这个，实践起来特别好用。对于喜欢囤积的现代人来说，这真是一本值得一读的好书。——日本读者

这是我迄今为止读过的生活风格类中为数不多的作者为男性的图书。该书内容既不强人所难又不花里胡哨，简单实用，很轻松地就读完了。作者的房间虽然没有完全公开，但是刊登了一些物品的照片。这个东西要放在哪里，为什么选择了这个东西都叙述得清清楚楚。市面上整理类书籍数不胜数，但是像这本书这样有突破性内容的少之又少。——日本读者

我是一个不太注重打扮的OL，购买这本书的初衷是想精简囤积物。作者并非把自认为正确的方法强加于人，而是强调找到适合自己的“必要”标准，因此我更愿意接受并且毫不犹豫地去付诸实践。平时实在抵触脏兮兮的地漏啊，当读到书中“每天清洗的话就不会藏污纳垢”时茅塞顿开。这是一本可以改变你的生活的书。——日本读者

本人男，年近不惑，现在是我追求断舍离的极简主义生活的第二年。一直想买一本内容简单且实用性强的书，于是入手该书。书中满满都是值得参考的内容。与那些长篇大论讲断舍离的文章相比，该书内容凝练，十分符合我的要求。——日本读者

本人既不喜欢整理也不喜欢扫除，但是喜欢住在干净整洁的房子里。现在我认为精简物品比整理更重要，但是很多东西仍然舍不得扔。读了这本书后明白了必需品应该持有的数量和精简的基准。物品减少后扫除也会变得更轻松，每天稍微打扫打扫就不会积少成多。以后我想过和作者一样的必要生活。——日本读者

不知不觉中积攒物品的处置方法
相信每个人的家里都有很多本书中未能详尽列举的物品， 接下来我来举例说明这些物品的处置方法。
? 试用品→用完之后立即丢掉。 如果不能马上使用就直接丢掉。 即使抱着“出门旅行的时候能用上” 的想法收起来， 真到旅行的时候， 你很可能会忘了这件事。
? 电影票票根、 游乐场门票、 请柬等“漂亮的纸” →用手机拍张照片存起来， 然后把它们丢掉。
? 塑料购物袋→留三个备用， 其余的统统丢掉。
? 家电说明书→如果能从网上搜索到的话直接丢掉， 如果搜索不到就将它们拍下来， 以电子化的形式保存。
? 耳机、 芯片等备用小零件→直接丢掉。 因为这类东西的共同点就是真正需要它们的时候往往找不到。
? 线缆类（USB数据线、 电源延长线等）→除了现有设备必需的线缆， 其余的丢掉。 假如多台设备可以共用一条线缆， 选出结实的一条留下， 其余丢掉。
? 优惠券→丢掉或送人。 当然佳做法是一开始就拒收。
? 桌面上的小物件→如果想当作装饰， 一番精挑细选后选出心仪的摆在桌面的显眼处。 不排除有人感到小物件多了打扫起来困难， 没多久这些装饰就会被灰尘覆盖。 假如你是这种人， 还是拍张照片留念然后把它们处理掉吧！
? 变胖后穿不了的衣服→放到二手店去卖。 一旦瘦回来， 相信你一定会开开心心地去买新衣服。
? 过时衣服→放到旧衣店去卖。 现在觉得过时， 以后你也不会再想穿的。
? 一年都没碰过的运动用品（滑雪板、 自行车等）→可能的话是卖给回收店。 既然已经一年都没碰过了， 也算不上什么兴趣了， 卖掉也不可惜。 假如送给朋友的话， 万一朋友因此受伤还会好心办坏事，所以还是尽量避免这种情况发生。
? 旧钱包→如果你没有收集钱包的癖好， 还是趁早丢掉吧！
? 打印机墨盒→打印机坏掉的话， 把剩余的油墨卖给回收店就行了。
? 旧手机→可以的话卖掉是。 或者去当初购买的店里， 他们一般都提供废弃处理服务。 甚至有的店还提供当面把手机破拆处理的服务。
? 圆珠笔→如果是新圆珠笔， 可以留张纸条：“请需要的人拿去用吧！ ” 放在公司休息室里， 物尽其用。如果是用过的就丢掉吧！
? 暂时用不上的文件架和活页封→如果眼下没有需要保存的文件资料， 直接丢掉咯！
? 餐具→用过的餐具不能卖到二手商店， 但是可以送人。 刚开始独立生活的人一定会欣然接受。
? 艺术品→如果不知道放哪儿， 合适的话就送人吧！当然价值较高的可以考虑卖掉。