正版 5分鍾全身按摩保健康 穴位按摩書 保健養生書籍大全 暢銷書籍 中醫養生手冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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書 名：5分鍾全身按摩保健康【TJ】

作 者： 劉北南，陳明，李和照 等 編

I S B N ：9787543696280

齣 版 社： 青島齣版社

齣版時間：2014-06-01

印刷時間：2014-06-01

字 數：200000字

頁 數:176頁

開 本：20開

包 裝：平裝

重 量：699g

定價：28元

編輯推薦

《5分鍾全身按摩保健康》特色：看圖就會做——一穴一圖，隨時隨地輕鬆搞定；一按就有效——手法簡單，激發人體健康潛能；一看就懂，一學就會，一用就靈的穴位按摩法。

目錄

第一章 5分鍾全身按摩一點通 

全身按摩的起源與發展 

5分鍾全身按摩的治病原理 

不可不知的全身按摩禁忌 

影響按摩療效的3大因素 

一學就會的全身按摩手法 

一看就懂的按摩手法要領 

第二章 5分鍾掌握全身特效穴位 

手部特效穴位 

頭部特效穴位 

足部特效穴位 

腰背部特效穴位 

胸腹部特效穴位 

第三章5分鍾全身按摩消除內科常見病 

感冒 

發熱 

頭痛 

咳嗽 

腹脹 

腹瀉 

失眠 

哮喘 

心悸 

便秘 

胃痛 

胃炎 

胃下垂 

胃、十二指腸潰瘍 

腎炎 

貧血 

高血脂 

高血壓 

低血壓 

糖尿病 

肝硬化 

冠心病 

心絞痛 

中暑 

慢性支氣管炎 

膽囊炎 

眩暈 

消化不良 

腸炎 

呃逆 

第四章5分鍾全身按摩消除外科常見病 

第五章5分鍾消除婦科常見病 

第六章5分鍾消除男科常見病 

第七章5分鍾消除兒科常見病 

第八章5分鍾按摩治療五官科常見病 

第九章5分鍾消除皮膚科常見病

內容推薦

“唉，早餐一點胃口也沒有！”“哎喲，快遲到瞭！”緊張而忙碌的生活，讓很多人覺得身心疲憊。時間久瞭，種種疾病便會找上門來。其實，人們隻要學會忙裏“偷”閑，每天抽齣5分鍾時間，就能收獲意想不到的健康。

也許你會說5分鍾太短瞭，不過就是電視上一個廣告的時間，能夠乾什麼啊？我可以告訴你，5分鍾能做的事情太多瞭，比如說5分鍾的溫水澡有利於增強早餐食欲；喝5分鍾的早茶可以促進腸胃消化；5分鍾打盹則可以減輕疲勞。

那麼，5分鍾還可以乾什麼呢？我們的答案是按摩。按摩在中醫領域已經有瞭兩韆多年的曆史，並在不斷的醫療實踐中得到發展、完善。現代醫學也已經證明：按摩通過各種手法作用於人體的不同穴位或者部位，能夠促進血液循環，增強肌肉和韌帶的彈性，消除關節痙攣，調整全身機能，增強機體免疫力，防止疾病的入侵。

我們編寫的這本《5分鍾全身按摩保健康》就是告訴你如何在短短的5分鍾之內通過簡單的按摩祛除病魔，得到健康。