陈氏太极拳基础入门 陈氏书太极拳自学太极拳拳谱 陈式太极拳实用拳法太极陈氏太极拳武术

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发表于2024-11-09

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图书介绍

店铺: 蚂蚁兵团图书专营店
出版社: 辽宁科学技术出版社
ISBN:9787538171181
商品编码:26317003692
丛书名: 陈氏太极拳基础入门
开本:16开
出版时间:2011-11-01


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图书描述

商品基本信息

书  名:陈氏太极拳基础入门(太极名家强力推荐)陈炳著

作  者:陈炳    

出版社:辽宁科学技术出版社

出版时间:2011-11    

版  次:1

印刷时间:2011-11    

印  次:1

页  数:143    

字  数:50000

ISB N:9787538171181

开  本:16开

包  装:平装    

重  量:400克

原  价:29.9元

编辑推荐

《陈氏太极拳基础入门》:120分钟超清DVD,陈炳老师亲自出镜,带领弟子从不同角度示范讲解,数十年教拳心得倾囊相授。

目录

章  往事并不如烟,不灭的太极拳传说

  一、陈卜:独闯县衙救贫女

  二、陈王廷:引经据典编创太极拳

  三、陈恂如:夜破匪帮智当先

  四、陈公兆:耄耋老人斗“疯”牛

  五、陈长兴:打破门规传艺杨露禅

  六、陈发科:武德盛誉满京华

  七、陈照旭:陈家沟里的一代标杆性人物

  八、陈照丕:暮年授徒,太极拳后继有人

  九、太极拳:名扬四海陈家沟再焕生机

第二章  穿越时空,太极拳向我们走来

  一、太极拳的源流、发展及演变

  二、走进陈家沟,了解陈氏太极

  三、练拳须知:法无定法,拳无定拳

  四、知其然,也要知其所以然

第三章  陈氏太极放松功——修炼者的必需品

  一、陈氏太极放松功让你变松、变柔、变健康

  二、从头到脚的陈氏太极拳放松功

  静心功

  放松头颈

  肩胸伸展

  躯千旋转

  侧体展臂

  脊背松合

  提踵下蹲

  提膝独立

第四章  陈氏太极基本功——基础不牢,学拳无效

  一、学拳须知:太极拳基础入门初探

  二、不可忽视的陈氏太极拳基础动作

第五章  陈氏和谐太极十三式——延年益寿,让生命活出质量

  一、适宜养生的陈氏和谐太极十三式

  二、静心,养气,温润身心,修炼陈氏和谐太极十三式

  预备式

  揽扎衣

  六封四闭

  单鞭

  云手

  玉女穿梭

  白鹤亮翅

  左右擦脚

  右蹬一跟

  劈架子

  掩手肱拳

  金刚捣碓

  收势

附录:陈氏太极拳传递表

内容简介

    《陈氏太极拳基础入门》被誉为太极拳爱好者的福音书,精美图文+高清影像的全方位讲解,让你轻松步入太极殿堂。

    陈氏太极放松功,让你的身体变“松”、变“柔”、变“健康”,是赴陈家沟的中外太极拳爱好者争相学习的武功秘笈。

    陈氏太极基本功,让你快速踏入太极之门,是陈家沟历代拳师代代相传的纯正的太极功夫。

    陈氏太极养生功,让你延年益寿、活到天年,是2—3天即可学会的养生太极拳套路公路,能让你住3—5分钟整套演练过程中体会到身心同修的太极之妙。

作者简介

陈炳,男,汉族,大学学历。1971年生于太极拳世家,全国武术太极拳锦标赛冠军,国家一级拳师、一级武术裁判、河南省优秀武术教练员,陈氏太极拳第十二代传人,温县第六届政协委员,焦作第九届党代表。6岁随叔父陈小旺、陈小星习练家传拳械,1997年考入上海体育学院武术系,研读人体科学、运动理论及武术专业知识。被评为温县太极十杰、陈家沟八大天王等称号。1999在复旦大学发起成立陈式太极拳协会。2002年参与编写焦作市地方教材(《陈氏太极拳》,2003年出版《陈氏太极拳新架二路》、《老架二路》、《推手法》、《技击用法》等教学光盘,2004年被聘为中国国际武术推广中心教授,2007年在陈家沟筹建“陈太极院”。现任陈家沟太极拳协会会长,常年授拳于全国各地及美国、韩国、意大利、西班牙、法国、德国、瑞士、日本等国家。多次应邀出席韩国“世界气文化节”和美国俄亥俄州首府举办的“亚洲文化节”。受聘于复旦大学陈式太极拳协会终身顾问兼名誉总教练,山东聊城大学名誉武术教授,韩国抱川中文医科大学客座教授,湖北宜昌太极拳协会名誉总教练等。2005、2007年分别被美国《功夫》杂志和意大利《劲道-武术功夫》杂志评为封面人物。附:各种武术比赛中成绩:1990年在焦作第8届全运会武术比赛中获得太极拳、太极剑、对练三项名。五次荣获温县国际太极拳年会交手擂台赛、传统陈式太极拳、竞赛太极拳名。五次蝉联河南省武术比赛太极推手、太极拳剑、太极拳全能名。1996、1998、2000三次蝉联全国武术太极拳锦标赛太极推手70KG名。2001年海南三亚“首届世界太极拳健康大会”两项一等奖。2002年5月带河南省太极推手队获全国武术锦标赛两金一铜。


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