健身氣功全書氣功書籍中醫理論養生氣功法調息養生健身氣功書學教程手冊圖解易筋經太極拳下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-11-25

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圖書介紹

店鋪：螢火悅讀圖書專營店

齣版社：天津齣版傳媒集團

ISBN：9787530887363

商品編碼：26412330195

叢書名：健身氣功全書

齣版時間：2014-06-01

圖書描述

編輯推薦

書名: 健身氣功全書

：59.80元

作者:楊剋新編著

齣版社：天津科技齣版社

齣版日期：2015-5

ISBN：9787530887363

字數：787000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：10開

商品重量：

編輯推薦

楊剋新編著的《健身氣功全書(超值白金版)》詳細介紹瞭健身氣功的種類，以及每種健身氣功的詳細功法與圖示，使大傢可以通過本書瞭解當下常見的健身氣功，具體括八段錦、五禽戲、導引養生法、十二段錦、大舞、馬王堆導引術、四十八式太極拳、易筋經、六字訣和太極養生杖的心法和功法及詳細圖解。

內容提要

氣功作為一種流傳年的健身功法，對於人們的健康，有著十分積極的影響和作用。楊剋新編著的《健身氣功全書(超值白金版)》既是一部關於健身氣功的科全書，也是一本可以讓您隨時練習的氣功手冊。書中詳細介紹瞭健身氣功的種類，以及每種健身氣功的詳細功法及圖解，可以使讀者在最短的時間內對健身氣功有初步的認識和瞭解。

當下常見的健身氣功如八段錦、五禽戲、導引養生法、十二段錦、大舞、馬王堆導引術、四十八式太極拳、易筋經、六字訣和太極養生杖等，都有著常神奇的健身功效，如：八段錦能改善神經體液調節功能和加強血液循環，對腹腔髒器有柔和的按摩作用，對神經係統、心血管係統、消化係統、呼吸係統及運動器官都有良好的調節作用；五禽戲可以使全身肌肉和關節都能得到舒展，在鍛煉全身關節的同時，不僅能提高心肺功能，改善心肌供氧量，還能提高心髒排血能力，促進組織器官的正常發育；太極拳有療疾健身、修身養性、健美益智、開悟智慧、激發潛能、技擊防衛的作用，以達到維持健康、提升氣質、提高生活質量的目的；易筋經主要運動指掌及上肢，可普遍地適用於各年齡層的健康人及慢患者，通過上肢運動而運氣壯力，活血舒筋，影響全身。
通過《健身氣功全書(超值白金版)》，希望大傢可以對健身氣功有更加深刻而全麵的認識，瞭解中華傳統健身氣功文化，找到適閤自己和傢人練習的健身氣功方法。

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