Beginnings 開場白
CHAPTER1 我的秘密生活 生不逢時 澆熄傢裏的火 矛盾對立的世代情結 設立標準：怎樣纔算夠好 如何使用本書
CHAPTER2 例行傢務輕鬆做
CHAPTER 3 整理
前置準備 製訂時間錶 掃除工作的順序：什麼先做？ 但是，這樣做就會像個傢嗎？ 破窗理論 新習慣 幫他人收拾 FOOD 食物篇
CHAPTER 4 在傢下廚的理由
現在，在傢下廚變輕鬆瞭 善用時間下廚
CHAPTER 5 早餐、午餐及晚餐
何謂正餐？ 可以不吃正餐嗎？ 一天的三餐
CHAPTER 6 上菜用餐
吸引人的餐桌有何重要性 食物端上桌 餐桌擺設 上菜 銀器、瓷器及玻璃器皿 飯廳
CHAPTER 7 提振精神的飲料
咖啡、茶及巧剋力 衝煮咖啡 泡茶 調製熱巧剋力 花草茶 酒精飲料
CHAPTER 8 廚房，傢的核心
廚房擺設 廚房的基本設備
CHAPTER 9 廚房文化
CHAPTER 12 麵包與蜂蜜
CHAPTER 13 飲食安全
CHAPTER 14 居傢常見布料
· · · · · · (收起)
具體描述
一位職業女性，律師兼教授，因為對傢務事的熱情並樂於享受傢務事帶來的舒適感受，進而專研傢事，並通過親身實踐，結閤傢事與對傢的愛，寫齣瞭令人著迷的《傢事的撫慰》。她挖齣深埋在內心多年的傢事魂，搭配她豐富的傢事經驗，以平易親切的敘述方式，將傢事巨細靡遺的分門彆類，力圖解決一些看似瑣碎卻十分重要的傢事細節。許多我們會注意到或不曾注意的傢事細節，這本《傢事的撫慰：食物、衣物，以及閤理的傢事計劃（上）》都提齣瞭實際操作的方法。作者不但以科學式的方法教讀者如何進行實務操作，更帶領讀者體驗傢事的感性一麵，讓傢事成為一件撫慰人心的快樂事情：
“當母親的愛展現在柔軟的沙發墊、乾淨的床鋪、好吃的食物上；當她的記憶力錶現在傢中永遠充足的食物與生活用品；當她的智慧體現在有條不紊、健康乾淨的居傢環境；當她的巧思流露在傢中的空氣和光綫裏。整間屋子都成瞭母親軀體的延伸，彰顯她的存在，而她對傢人的深深情感，也透過傢事具體錶現瞭齣來。”
當你能夠正確而有效率地完成傢務，進而讓傢人通過參與傢事，認同自己所創造的傢時，那麼“傢”就是一個人最能放鬆自己、做自己、成就自己之處，這裏也就成瞭愛的空間。如此一來，那些日復一日的傢事就不再像是西西弗斯的巨石，而是菜市場裏，和豬肉、青菜、鞦刀魚理所當然並存著的清麗蓮花瞭。
用戶評價
##傢事界的聖經，這個評價算是客觀。把做傢務這件事提升到瞭方法論的高度。麵麵俱到，很翔實，屬於可以定期查閱的工具書。我以前覺得，傢居主要靠規劃、斷捨離、色彩搭配、收納設計……看瞭這本書，纔發現傢事的重要性。要定期、有方法地做保養，傢纔能維持一個比較好的狀態。主婦真的是很辛苦的職業。
評分##傢事界的聖經，這個評價算是客觀。把做傢務這件事提升到瞭方法論的高度。麵麵俱到，很翔實，屬於可以定期查閱的工具書。我以前覺得，傢居主要靠規劃、斷捨離、色彩搭配、收納設計……看瞭這本書，纔發現傢事的重要性。要定期、有方法地做保養，傢纔能維持一個比較好的狀態。主婦真的是很辛苦的職業。
評分##傢事界的聖經，這個評價算是客觀。把做傢務這件事提升到瞭方法論的高度。麵麵俱到，很翔實，屬於可以定期查閱的工具書。我以前覺得，傢居主要靠規劃、斷捨離、色彩搭配、收納設計……看瞭這本書，纔發現傢事的重要性。要定期、有方法地做保養，傢纔能維持一個比較好的狀態。主婦真的是很辛苦的職業。
評分好厚，看瞭很久纔把上冊看完。“傢事比我所能想到的任何工作更能帶來成就感。每一件例行傢事在大功告成之際，都會帶來深深的滿足感。你所獲得的滿足，不僅來自乾淨有序、生氣勃勃的環境，以及平靜安穩、精力充沛的感覺，也來自於你明白自己和所關心的人將會享受到這些好處。”
評分##每天都被撫慰
評分##名副其實的工具書
評分##能做成方法論的確是厲害……
評分##傢務聖經，寫的非常非常細，而且非常非常專業。但是實用度其實一般……因為現在很多機器和多功能的清潔劑，基本上可以避免很多傢務勞動瞭。
評分##名副其實的工具書
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