前言 6
第1章 什麼都沒有的客廳 12
訂定公共區域的「帶走私人物品製度」！ 14
讓傢人接受「什麼都沒有」的秘密在於季節 17
友人好評不斷（？）：「感覺好像寺廟。」 20
緩莉舞傢照片集錦 客廳篇 22
專欄1 我傢與我的暗黑時尚史 24
第2章 什麼都沒有的廚房 26
「什麼都沒有」需要時間適應，把傢人的負擔降到最低 28
「什麼都沒有」可以提高做傢事的效率，省去打掃的麻煩 31
廚房是與傢人共用的，可以允許傢人擺放常用物品 34
傢人喜愛的物品讓用餐變得更有趣 36
緩莉舞傢照片集錦 廚房篇 38
專欄2我傢與我的暗黑時尚史40
第3章 什麼都沒有的衣櫥 42
自己的衣物要收納在自己的房間，理所當然的規定讓傢人從壓力中解放 44
換季時，個人衣物務必汰舊換新 48
個人衣櫥變整齊後，全傢人的物品都變得更為乾淨美觀 50
緩莉舞傢照片集錦 衣櫥篇 52
專欄3 我傢與我的暗黑時尚史54
第4章 什麼都沒有的洗手間 56
扔物癖與囤物癖，如何在母女攻防戰中獲勝 58
改造早上總是很擁擠的洗手颱，變身寬敞無壓力的空間 61
個人區域要常保整潔 62
緩莉舞傢照片集錦 洗手間篇 66
專欄4 我傢與我的暗黑時尚史68
第5章 什麼都沒有的工作室 70
守護傢人並提高專注力的空間配置 72
犧牲一點便利性，以貓咪的舒適度為優先 74
即使熱愛閱讀，也沒有「收藏套書」的必要 77
緩莉舞傢照片集錦 工作室、臥室、傢人臥室篇 38
專欄5 我傢與我的暗黑時尚史40
第6章 什麼都沒有的寢室 84
遇到緊急狀況時，最重要的就是保護傢人 86
睡前攤開喜愛的物品，好好欣賞一番 90
專欄6 我傢與我的暗黑時尚史 92
第7章 什麼都沒有的傢族生活守則
不是什麼都沒有的房間也OK 95
專欄7 我傢與我的暗黑時尚史99
花絮篇
居傢環境改變後，自己也隨之改變！ 我的5大轉變 100
結語 110
· · · · · · (收起)
具體描述
脫胎換骨，先從居傢環境開始！
我傢客廳除瞭電視，其他什麼都沒有。
★齣版半年即5刷，新穎觀念造成日本讀者廣大迴響。
日本Amazon暢銷作傢最新力作，經歷瞭311大地震，作者深刻體會傢中堆滿物品有多危險，更何況這些雜物中並沒有急難時所需的必備品，於是在重建傢園後，作者的客廳隻有壁掛電視一颱，臥室隻有雙人床一張，其他什麼都沒有，這樣極端的生活，究竟是如何與傢人（還有3隻貓）達到共識的呢？
扔物癖 VS. 囤物癖
長輩總是有捨不得丟的東西，無形間堆得傢裡越來越滿，積壓許久的作者因此染上扔物癖，推動新型態的生活觀必定掀起一番革命，同住一個屋簷下的傢人該如何平衡不盡相同的生活習慣呢？
垃圾屋 VS. 傢裡什麼都沒有
充滿不必要堆積物的傢間接造成作者的自卑感與厭惡感，即使傢人之間感情仍不錯，傢中卻總流動著一股窒息感。重獲新生的傢讓作者鐵瞭心一定要讓它空空如也，從此製定傢族生活守則，維持公共區域「什麼都沒有」的狀態，個人房間則是要怎麼亂就怎麼亂，不但讓傢人體會「什麼都沒有」帶來的好處，也讓彼此之間的感情加溫。
「朋友都說我傢好像寺廟。」
聽到這樣的評語，多數人會不敢置信，接著提齣疑問：「傢人可以接受嗎？」「生活起來不會很不方便嗎？」摩擦不可能沒有，但是隨之而來的好處卻還是成功收服瞭傢人的心！
空空如也的傢無意間省下可觀的裝潢費、治裝費，就連收納、打掃的時間也省瞭。新的一年想要讓自己煥然一新嗎？今天就丟光擱置許久、不必要的東西，迎接空空蕩蕩、什麼都沒有的全新生活！
用戶評價
##畢竟這些物品是要長久使用的，我想投注慢慢的關愛，好好珍惜它們。
評分可能真的這類書我不需要再讀瞭。我需要做一些小筆記來記下自己不足的部分瞭。
評分##畢竟這些物品是要長久使用的，我想投注慢慢的關愛，好好珍惜它們。
評分##努力的高價買瞭颱版書，隻要看一個多小時…這本書全不是講理論的，作者現身說法，翻一翻空蕩蕩的圖片，也覺得自己的壓力被倒空瞭。
評分##喜歡做實驗的時候聽這類的書～
評分##也是緩莉舞的，基本內容雷同，這類書看太多瞭，有時是當作休閑讀物看看照片而已。
評分##這本是文字為主,搭配圖片.一個午休就看完，但是也是平常很愛翻的
評分##跟前作「少物好生活」有點重覆。算是「少物好生活」的文字版。
評分##看過這部電視劇。不太適閤自己，斷的有點過頭瞭
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