发表于2024-11-11
《清血管、防中風,生活習慣2選1!:日本名醫年輕15歲的健康祕訣!教您預防三高、中風、失智症!》
作者: 池谷敏郎
譯者: 王薇婷
出版社:原水
出版日期:2017/10/21
ISBN:9789869548601
叢書系列:悅讀健康系列-身心靈書房
規格:平裝 / 192頁 / 21 x 14.8 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷
出版地:台灣
適讀年齡:25歲~70歲
本書分類:醫療保健> 家庭醫藥保健
內容簡介
血管通了,身體自然就健康!
52道改善血管健康的生活選擇題,
重新檢視並改變自己的生活習慣!
生活習慣2選1,那一種比較有益血管健康?
? 過瘦紙片人V.S.稍微圓潤豐滿
? 吃白飯V.S.吃炒飯
? 鬧鐘響秒下床V.S.愛賴床
誰的血管比較健康?
稍微圓潤豐滿的人V.S. 過瘦紙片人
?過瘦的人,免疫差,增加心血管疾病風險!
選擇白飯還是炒飯比較能維持血管健康?
炒飯V.S.白飯
?炒飯抑制血糖值上升的效果比較好,減少血管負擔!
能立刻起床的人和總是愛賴床的人,誰的血管比較強韌?
鬧鐘響秒下床V.S.愛賴床
?一睜開眼睛立刻離開被窩,易引發血管意外。動動手腳再起床!
放屁很臭、打呼很吵,那種情況血管比較危險?
打呼很大聲V.S.常放臭屁次數頻繁
?打呼太吵可能是睡眠呼吸中止症,放臭屁則是可能腸道環境不佳,皆不利於血管健康需多加留意!
專業推薦:
臺大醫院內科部主治醫師、臺大醫學院內科臨床副教授 王治元
陽明大學藥理學研究所教授及心血管疾病研究中心主任 陳肇文
臺大醫學院内科名譽教授 張天鈞
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