發表於2024-11-27
羅大倫、羅玲著的《讓孩子不發燒不咳嗽不積食(修訂升級版)》是一本專門教父母用食療和心理學方法對癥調理孩子常見病的書。孩子生病瞭,什麼時候該自己調理,用什麼簡單、安全的方法調理,什麼時候該送醫院?如何讓孩子疾病不再復發?這本書裏講得清清楚楚,即便是一點兒醫學知識都沒有的傢長,也能照方調理或舉一反三。 本書針對性強,能夠幫助傢長解決0~10歲孩子發燒、咳嗽、積食的常見病癥。書中把孩子發燒、咳嗽、積食各個階段的病因和癥狀講得通俗、清晰,可以讓任何傢長都能及時發現孩子身體狀況的變化,防患於未然。介紹的調理方法簡單、安全,多為食療及外治法,能提供給傢長一係列可操作的解決方案。
您知道孩子身上的大部分問題都是因為沒有保護好肺和脾引起的嗎?您知道孩子老愛發燒、咳嗽實際上是積食引起的嗎?您知道孩子體質不好,可能不是天生的,而是被誤治的結果嗎?您知道孩子情緒不好,甚至會引起器質性病變嗎?您知道孩子發燒、咳嗽有四個階段,每一個階段都有不同的癥狀和治療方法嗎?如果您沒有掌握一點基本的醫學知識,您隻能看著孩子生病後心痛不已,隻能把孩子的健康全部寄托給醫院和藥物。
這是一本幫助中**長快速找到自己孩子發燒、咳嗽、積食癥狀的根源和應對疾病每個階段的有效食療方案的書。由中醫診斷學博士,中央電視颱《百傢講壇》特邀嘉賓,北京電視颱科教頻道《養生堂》前主編羅大倫,兒童教育專傢,親子、教育專欄作傢羅玲聯袂著作,教您成為孩子身體和心理上的***保護神。
羅大倫 中醫診斷學博士,中央電視颱《百傢講壇》特邀嘉賓,北京電視颱科教頻道《養生堂》前主編,當歸中醫學堂特邀講師。他是一位懷抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的醫者和中醫育兒智慧的傳播者,一直倡導:隻有傢長自己主動去學習瞭相關的醫學知識,尤其是掌握瞭一些中醫代代相傳下來的理念和方法,纔能真正地做孩子健康的保護神。已齣版《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》《圖解舌診》《救命之方》《弟子規說什麼》等暢銷著作。
羅玲 兒童教育專傢,親子、教育專欄作傢。她緻力於將發展心理學、積極心理學、教育學等多學科研究成果與中國當前的文化和國情相融閤,係統地為傢長們提供教養孩子的新理念和行之有效的策略與方法。已齣版教養暢銷書《媽媽強大瞭,孩子纔**》,深受傢長歡迎,常年持續**。
第1章 好父母應該是孩子的**個醫生
孩童階段是人成長過程中*特殊的階段。人從齣生開始到10歲之前,有一個*明顯的生理特點,那就是:“髒腑嬌嫩,形氣未充。”在這個階段,孩子很容易得病,尤其是關於脾、胃、肺方麵的疾病。這就要求父母一定要懂得基本的醫學知識,尤其是中醫的育兒智慧。
1.懂中醫的父母能給孩子一生帶來什麼好處/18
2.孩子老生病,原因之一就是亂吃東西:孩子的**特點—髒腑嬌嫩/20
3.吃錯瞭一定會影響孩子的發育:孩子的第二特點—形氣未充/23
4.孩子長得快,生病後恢復得也快:孩子的第三特點—生長迅速/25
第2章 健康必須從保養好孩子的脾和肺開始
古人認為孩子很少有心肝之火等問題,隻要保證肺和脾的健康,基本就能解決大部分健康問題瞭,所以肺和脾這兩個髒器對孩子的身體來說太重要瞭,尤其是容易引發孩子感冒發燒的肺。因此,當外邪侵犯孩子的時候,父母要**時間知道,然後想辦法把它趕齣去,讓肺不受外邪的侵害。
1.把孩子的脾、肺護好,全傢基本可以安枕無憂/28
2.孩子受外感,首先肺遭殃/29
3.空氣汙染,孩子的肺比大人的*容易受傷/30
4.讓孩子遠離裝修汙染/31
5.孩子咳嗽跟肺的功能“軟弱”有關/32
6.彆讓孩子喝冷飲/33
7.鼓勵孩子多曬太陽,多齣汗,少讓孩子吹空調/34
8.寒冷天氣,孩子大量喝水會導緻身體齣問題/35
第3章 如何讓孩子不發燒
孩子的肺部一旦被外邪侵襲,就會引發一係列的健康問題。首先,孩子的皮膚會先感覺到寒冷,如果這時候沒有及時處理,孩子就會開始打噴嚏、流鼻涕,再嚴重一些,甚至會引起發燒。這個過程的每個階段,中醫都有相對應的處理方式,父母一定要學會這些中醫知識,及時觀察孩子,讓孩子在任何階段都能得到*好的照顧。
1.正氣不足,孩子就容易感冒/38
2.先殺外來病毒還是先強壯身體:中西醫治感冒的思路/40
3.先找孩子的病因,小毛病自己調理/42
4.孩子感冒的**階段(外寒階段)——皮毛*先感覺到/43
5.孩子打噴嚏的時候盡量不要吃抑製噴嚏的藥/45
6.孩子感冒的第二階段(外寒裏熱階段)—俗稱“寒包火”/46
7.孩子感冒的第二階段會流清鼻涕、吐黃痰/47
8.孩子流綠鼻涕、白鼻涕是怎麼迴事/48
9.孩子感冒的**階段,不用吃藥,用取嚏、泡腳等方法/49
10.孩子感冒的**階段,紫蘇葉熬水喝或泡腳馬上就好/51
11.彆讓孩子在餓著肚子的情況下泡腳/54
12.孩子感冒頭痛,喝蔥白豆豉湯比吃藥見效/55
13.孩子有寒濕,給他喝生薑蔥白紅糖湯/56
14.孩子受寒頭痛,給他喝生薑水配藿香正氣水/57
15.孩子受寒肚子痛,衝服乾薑粉喝/59
16.孩子感冒不想吃藥,給他熏蒸鼻子/59
17.讓孩子背部暖起來,感冒就能很快好/61
18.其他散寒的方法/63
19.調理孩子感冒第二階段的藥物有哪些/65
20.給孩子用藥一定要輕/66
21.如何正確使用治感冒的中成藥/67
22.治感冒的**不可久煎/70
23.孩子嗓子痛是咽痛,還是喉痛/71
24.如果孩子發燒到38℃以上,就要請醫生處理/73
25.孩子感冒很重的第三階段(錶裏俱熱階段)有什麼特徵/74
26.孩子感冒的第四階段(反復階段)有什麼特徵/75
27.孩子感冒的第四階段傢長該怎麼處理/76
28.孩子受濕會得寒濕和暑濕兩種感冒/77
29.孩子受濕引起的胃腸型感冒用藿香正氣散很好/79
30.孩子感冒老不好,請給他調補脾胃/81
31.孩子感冒快好時的補脾方/83
32.常帶孩子到郊外走走/84
33.外感疾病中的懷山藥用法大匯總/85
第4章 如何養好孩子的脾胃
清代名醫陳修園在《醫學三字經》裏說,治療小兒病“陰陽證,二太擒”。“二太”是指什麼?一是足太陰膀胱經,一是足太陰脾經。中醫認為,寒是從人的體錶皮毛進入體內的,**個侵犯的就是足太陽膀胱經;足太陰脾經對應人的脾胃。因此,“陰陽證,二太擒”的意思是:對於孩子的病,我們隻要解決好外感的問題,養護好脾胃,孩子基本上就沒什麼大礙。這雖然是古代人的總結,但在現實生活中,小孩子的病確實大多跟脾胃不好有關。
1.小孩子的病,大多跟脾胃不好有關/90
2.為什麼很多孩子都貧血/91
3.孩子睡覺半睜著眼,四肢瘦弱是脾有問題/93
4.為什麼孩子口味重,總覺得嘴裏沒味道/94
5.孩子為什麼沒胃口/95
6.為什麼孩子睡覺流口水/96
7.*不能用特彆香的食物去調孩子的脾胃/97
8.一定讓孩子少吃洋快餐/98
9.孩子胖起來容易瘦下去難/100
10.讓孩子吃淡口的食物/101
11.少給孩子吃奇特的東西/102
12.孩子應該保持一種節食的狀態/103
13.脾陰虛的孩子怎麼食療/105
14.脾陽不足的孩子怎麼食療/107
15.孩子不需要任何保健品/110
第5章 如何讓孩子不積食
什麼是積食呢?就是孩子對某些特定的食物攝入過量瞭,超過瞭脾胃的運化能力,結果導緻脾胃功能減弱。孩子就像金魚一樣,看到喜歡吃的東西,就會使勁地一直吃下去。此時,父母要擔起阻攔的責任。可現在不少傢長覺得愛孩子,就是要把他*喜歡吃的東西提供給他,讓孩子吃個夠,從醫學的角度來說,這不是愛,而是害。
1.不要讓孩子的脾“死機”/112
2.教你一眼分清孩子的積食/113
3.用什麼辦法*快調理好孩子的積食/115
4.不消除孩子積食,可能引發高燒等後患/116
5.給寶貝消積食的藥不能常用,可以給他推拿/117
6.多帶孩子接地氣/119
第6章 如何讓孩子不咳嗽
孩子咳嗽瞭,中醫認為,這是外邪傷到肺的錶現。本來“肺為嬌髒”,孩子的肺則*為嬌嫩,如果處理不好,外邪就會留在裏麵,可能引發孩子肺部的其他毛病,比如哮喘等。治療孩子的咳嗽,*重要的是要找到引起他咳嗽的原因,不能針對咳嗽本身去止咳。咳嗽是外邪入裏導緻的,正確治療咳嗽的思路應該是往外走,往上走,不能用藥強行往裏麵壓,我們要找到引起咳嗽的根子—外邪,把主要力量放在解決外邪
上,把次要力量放在調理咳嗽上。
1.孩子一咳嗽不要馬上想著止咳/122
2.不要誇大孩子的咳嗽,以免影響醫生的判斷/123
3.治咳嗽不能用藥往裏麵壓/124
4.孩子剛剛開始咳嗽時應如何調治/125
5.孩子受寒咳嗽的**階段(剛受寒階段),彆用百閤和川貝/127
6.媽媽如何觀察孩子受寒咳嗽的第二階段(外寒裏熱階段)/128
7.孩子受寒咳嗽的第二階段怎麼辦/131
8.如果傢長懂一點兒醫學知識,孩子生病時就不會盲目求醫/132
9.“咳喘”就是“肺炎喘嗽”/133
10.很多咳喘的孩子,被扣上瞭哮喘的“帽子”後接受激素治療/134
11.孩子咳嗽的第三階段(錶裏俱熱階段),傢長一定要帶孩子就醫/136
12.孩子有很多黃痰怎麼辦?喝中成藥復方鮮竹瀝口服液/137
13.孩子咳嗽的第四階段(咳嗽快好時),用名方止嗽散泡腳防反復/139
14.感冒快好時孩子仍有寒咳,給他喝蘇葉橘紅飲/141
15.感冒快好時孩子仍有寒咳,給他吃烤橘子**好/142
16.感冒快好時孩子仍有熱咳,吃川貝燉梨/144
17.孩子有寒熱錯雜的咳嗽,吃花椒燉梨/145
18.白蘿蔔水是良藥,調理小兒咳嗽有奇效/147
19.鞦天孩子受涼燥後咳嗽怎麼辦/151
20.鞦天孩子受溫燥後咳嗽怎麼辦/152
21.深鞦時孩子咳嗽怎麼辦/154
22.孩子咳嗽快好的時候給他吃懷山藥/155
第7章 父母是孩子*好的心理醫生
生活中,我們常會發現一個奇怪的現象,就是很多傢庭一傢人的錶情、健康狀態等都**相似,而且往往會患同樣的病。孩子來到世上,*初是一張白紙。傢長給他美好的東西,他這輩子就會健康、幸福;反之,常常傳遞給孩子的全是負麵情緒,那麼孩子從性格到身體都會齣現問題。這怪誰?怪傢長。要讓孩子健康,父母首先要管理好自己的情緒,這樣纔能讓孩子心理上不受傳染,並避免由此帶來的身體疾病。
1.不注意孩子的心理健康,可能會引發器質性病變/158
2.為什麼一傢人常生一樣的病/160
3.情誌失調會帶來什麼嚴重後果/161
4.從三五歲就教孩子養心/163
5.慈悲心能剋製影響孩子身體的各種壞情緒/164
6.愛幫助人的孩子不生病/166
7.你的孩子有多少惻隱之心/167
8.如何讓孩子明白“自己不想要的,不要強加給彆人”的道理/170
9.和解的態度能降低孩子的壓力/171
10.孩子跟彆人有瞭衝突,彆急著怨恨彆人,先反省自己/173
11.以德報怨的孩子真強大/175
12.感恩之心對孩子的健康有重大意義/176
13.讓孩子從知足和珍惜中學習感恩/177
14.所有欲望都得到滿足的孩子,快樂其實是*少的/179
15.引導孩子多瞭解各個學科的發展史/180
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