发表于2024-11-23
基本信息
书名:中老年人运动指南
定价:25元
作者:林耿明
出版社:中国医药科技出版社
出版日期:2013-01-01
ISBN:9787506757997
字数:
页码:163
版次:1
装帧:平装
开本:16
商品重量:0.381kg
编辑推荐
《中老年人运动指南》旨在通过医学科普知识的宣传,指导中老年人根据自身身体实际进行合理的运动、锻炼,提高中老年人的科学保健水平,提高身体素质,达到健康长寿的目的。
内容提要
《中老年人运动指南》提出生命在于适度运动的观点,掌握合理的运动强度和运动方法,既强身健体又确保安全。愿这些能对中老年人的健康长寿带来益处。同时,书中所介绍的治疗方法、用药处方,很多是我们的经验,不适用所有人群,请在使用时根据个人实际应用或者在医师的指导下使用,以免引起不良反应。
目录
作者介绍
文摘
序言
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