中老年人运动指南

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林耿明 著



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发表于2024-11-13

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图书介绍

店铺: 天泰尚图书专营店
出版社: 中国医药科技出版社
ISBN:9787506757997
商品编码:26786143857
包装:平装
出版时间:2013-01-01


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图书描述

基本信息

书名:中老年人运动指南

定价:25元

作者:林耿明

出版社:中国医药科技出版社

出版日期:2013-01-01

ISBN:9787506757997

字数:

页码:163

版次:1

装帧:平装

开本:16

商品重量:0.381kg

编辑推荐


《中老年人运动指南》旨在通过医学科普知识的宣传,指导中老年人根据自身身体实际进行合理的运动、锻炼,提高中老年人的科学保健水平,提高身体素质,达到健康长寿的目的。

内容提要


《中老年人运动指南》提出生命在于适度运动的观点,掌握合理的运动强度和运动方法,既强身健体又确保安全。愿这些能对中老年人的健康长寿带来益处。同时,书中所介绍的治疗方法、用药处方,很多是我们的经验,不适用所有人群,请在使用时根据个人实际应用或者在医师的指导下使用,以免引起不良反应。

目录


作者介绍


文摘


序言



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