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正版 体适能基础理论 体育考试健身教练书 体育运动 体适能书 阮伯仁 沈剑威 编著 人民体

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发表于2024-12-26

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图书介绍

店铺： 华彩图书专营店
出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500933779
商品编码：26854627483
丛书名： 体适能
开本：16开
出版时间：2008-06-01

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图书描述

商品参数 书名:体适能 基础理论 作 者:(英)克里斯·格拉顿//彼得·泰勒|译者:凡红//熊欢//吴平//刘涛|校注:晏学宁 出 版 社:人民体育出版社 出版时间:2008年06*1版 I S B N :9787500933779 页 数:240页 开 本：16开 包 装：平装 重 量：680g 定 价：60.00元

目录

*一章 体适能简介
*二章 健康人生由你决定
*三章 基础运动科学
*四章 运动生理学
*五章 心肺耐力适能
*六章 肌肉适能
*七章 身体成分与体重控制
*八章 柔韧性及伸展运动
*九章 了解压力及处理方法
*十章 体适能测试与评估
*十一章 运动安全守则及一般急救常识

内容介绍

《体适能基础理论》不仅阐明了运动与体适能之间的关系，也辨析了健康与体质的异同，《体适能基础理论》全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别，以及体适能的发展趋势；论证了体适能的生理、生化基础；而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重，以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。


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