发表于2024-11-11
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 养胎其实很简单 章美如 著 著作 正版满 现货 |
作者: | 章美如 著 著作 著 |
市场价: | 32元 |
ISBN号: | 9787555217237 |
出版社: | 青岛出版社 |
商品类型: | 图书 |
其他参考信息(以实物为准) | ||
装帧:平装 | 开本:16开 | 语种:中文 |
出版时间:2015-04-01 | 版次:1 | 页数:212 |
印刷时间:2015-04-16 | 印次:1 | 字数:200.00千字 |
作者简介 | |
章美如,名闻xx、日本抗癌之母庄淑旗博士的外孙女,师承家学,成为新生代养胎。她将身体验整理,推出完整的养胎圣经,供孕妈妈学习使用。 |
目录 | |
自序 身心健康孩子,由养胎教育开始——庄淑旗博士外孙女章美如老师9 名人序 做好养胎利己利子——中西医学庄淑旗博士之女庄寿美老师13 货真价实的怀孕养胎宝典——国际同济会36届中国xx总会长吴许巧冬女士16 代代相传的健康——衡山基金会董事长刘坤炳先生19 当个快乐、自信、美丽又年轻的妈妈——名主持人许晶晶女士22 养胎坐月子一条龙——广和坐月子生技(股)执行长章惠如女士25 专业更专业——新光医院肠胃科主治医生吴秉修 新北仁康医院复健科主治医生林筱菁(夫妻)32 1品牌故事:庄淑旗博士养胎法 2准妈妈养胎必知 养胎为什么很重要?46 怀孕初期:1~4个月养胎秘诀47 怀孕晚期:5~9个月养胎秘诀50 怀孕10个月母体神奇的变化52 产前一个月葵花宝典61 3孕妇这样吃X健康 吃出健康漂亮的宝宝73 钙是孕妇的好朋友76 3:2:1饮食黄金食谱78 孕妇饮食宜忌一览表79 美如老师生健康三胞胎的怀孕养胎秘诀82 4庄博士妈妈按摩法 请爸爸当X好的按摩师86 早餐前按摩法87 午餐前按摩法90 晚餐前按摩法93 睡前按摩法97 5怀孕症状大作战 害喜怎么办?100 如何不水肿?102 对付很轻松104 和过敏说再见106 治湿疹从“通气”着手108 妊娠糖尿病不可怕111 如何降血压?112 多吃钙少抽筋114 从生活和饮食来安胎116 神奇红枣茶解胎毒120 不要怕便秘122 6妈妈体质调整大工程 XX工程:受精~3周(XX个月)126 第二工程:4~7周(第二个月)131 第三工程:8~11周(第三个月)138 第四工程:11~15周(第四个月)143 第五工程:16~19周(第五个月)147 第六工程:21~23周(第六个月)150 第七工程:24~27周(第七个月)151 第八工程:28~31周(第八个月)153 第九工程:32~35周(第九个月)155 第十工程:36~39周(第十个月)156 7产后六个月健康饮食法 把握产后30天的黄金坐月子期160 如何坐好月子161 在家坐好月子的方法163 产后半年的生活原则165 正常体型者的生活良策169 持续减肥者的生活良策176 持续增胖者的生活良策181 8孕妈咪经验谈 双胞姐妹同年生下健康双胞胎及三胞胎190 坐月子专家章惠如老师生下健康双胞胎192 养胎达人章美如老师生下健康三胞胎195 安胎达人黄雅琪自然产下健康双胞胎199 快乐双胞胎妈咪林静娴201 媒体世家蔡双吉、葛筱婕夫妇的育儿经203 附录一 内脏下垂体型体质改善法207 鼻子过敏、扁桃腺、气喘等上呼吸器官弱者的对策209 附录二 庄淑旗教育推广中心——怀孕养胎妈妈教室211 |