發表於2024-12-24
中國古聖說“天一生水” “一日水”。水是**位的,是生命之源。人類的生命誕生於水,水也是人類賴以生存的基本條件。不進食,人類可以存活幾周,但是不喝水,人*多隻能存活七天。水是一種易被忽略卻又是*基本的養分,它能使人*健康、*有活力、壽命*長。楊力著的《水是*好的養命藥》就是告訴你,水對我們身體的作用,適閤一般讀者閱讀。
水是生命之源。人類的生命誕生於水,水是人類 賴以生存的基本條件。不進食,人類可以存活幾周, 但是不喝水,人*多隻能存活七天。人體一切的生命 活動都離不開水。對於人體而言,水在身體內不但是 “運送”各種營養物質的載體,而且還直接參與人體 的新陳代謝,因此,保證充足的攝水量對人體生理功 能的正常運轉至關重要。水是一種易被忽略卻又是* 基本的養分,它能使人*健康、*有活力、壽命*長 。
楊力著的《水是*好的養命藥》從水是生命之源 、水為五髒之本、水能治病、水引起的疾患、不同人 的不同飲水方式、科學飲水的方法、喝什麼樣的水* 好、改掉不良飲水習慣、找到*好的水等方麵,介紹 瞭一些人們生活中經常遇到的、關心的,又常常容易 被忽視的有關水的知識,使大傢對水與人體健康有一 個全新的認識,從而科學地調整飲水及用水方法,喝 齣僻康!喝齣營養!
楊力,**作傢、國學專傢、易學專傢、中醫學傢、曆史文化學者、北京《周易》研究會會長、中國中醫科學院研究生院教授、中國作傢協會會員。 楊力教授學識淵博,精通文史哲醫,主講碩博研究生《易經》《黃帝內經》課程三十餘年,曾齣版《韆古王朝》《韆古*戀》《韆古孔子》《韆古*唱》《周文王》等曆史小說,《楊力講易經》《易經哲學大智慧》《楊力全解易經》等數部傳統文化專著。此外,幾十年間,楊力教授還以一己之力完成瞭《中華五韆年文學經典》《中華五韆年科學經典》《中華五韆年文化經典》等學術巨著。
一、水是生命之源——揭開水與長壽的秘密
水火化生萬物
水是生命之源,人是水生成的
水是為人體運輸營養的大隊長.
存得一分津液,便有一分生機
疾病與死亡的原因都在水
二、水為五髒的陰之本,會養陰命*長
水是五髒陰之本,人體的陰津即是水
水液代謝與五髒調節
心為君主之官——心(火)火上炎水來擋
肝為將軍之官——補水養肝(木)陰
肺為相傅之官——嬌弱的肺(金)喜潤惡燥
腎為先天之本——腎(水)髒主水納氣藏精
脾乃後天之本——脾(土)陰虧就是脾缺水
三、水是*好的救命藥——會飲水祛病不留根
五髒虛、水腫患者怎樣喝水
喝好三杯活命水,血液不黏稠
瞭解膽固醇,纔懂得喝水降血脂比吃藥*有效
為身體減排,水是趕走抑鬱的良藥
原發性高血壓與身體缺水有關
血壓偏低要多喝甘草、人參水
水與癌癥息息相關
涼開水泡茶能降低血糖
水的硬度與心髒病有關
四、喝水也有警戒綫,不良飲水習慣易緻病
飲食這門功課,先學飲後學食
無色無味的水喝多瞭也中毒
危險的慢性脫水
關節痛是缺瞭水這個潤滑油
越來越硬的血管和越來越稠的血
喝水不是喝礦物質
喝水“含一含再咽”*科學
晚喝鹽水如砒霜
不要等到渴瞭再喝水
“喝水減肥”對人體有害
純淨水不宜長期飲用
燒開水應沸3分鍾
純淨水泡茶不太好
玻璃杯飲水*安全
吃藥喝水有講究
五、人不同,喝水也不同
老年人怎樣科學飲水
做個會喝水的準媽媽
給寶寶補水的辦法
學生補水不能靠飲料
電腦族每天必喝的4杯茶水
運動與科學飲水
旅遊會飲水,行程*快樂
男人比女人*要多飲水
體質不同,飲水方式也不同
六、注重飲水方式,細節決定健康
飲水養生,四季有彆
飲水排毒在什麼時候*好
餐前喝水的六大好處
改善心情多喝水
防止消化不良多喝水
獻血前後飲水指南
蜜月期間多飲水
喝水不對,人會疲倦
七、教你找到*好的水
什麼樣的水算是好水
人體為何宜喝弱堿性水
雪水與露水,健康達雙倍
如何選擇災後飲用水
如何識彆礦泉水的真假
每餐喝湯,身體健康
豆汁豆奶,營養豐富
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