男人来自火星女人来自金星(Ⅳ生活篇升级版) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

• 商品名称：男人来自火星女人来自金星(Ⅳ生活篇升级版)
• 作者：(美)约翰·格雷|译者:谢珺蓉
• 定价：36
• 出版社：工商联
• ISBN号：9787515812724

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-06-01
• 印刷时间：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：3
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：264
• 字数：210千字

编辑推荐语

火星人的秘密食谱，金星人的健康法则 约翰·格雷著的《男人来自火星女人来自金星(Ⅳ生活篇升级版)》作者指定授权中文简体字正版全新面世。新授权、新译本、新封面、新版式。《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45个**和地区销售了5000万册，成为****的**畅销书。

内容提要

《男人来自火星女人来自金星(Ⅳ生活篇升级版) 》是**知名情感专家约翰·格雷博士《男人来自火 星，女人来自金星》系列之四。
     在本书中，约翰·格雷从饮食、锻炼、大脑化学 物质、性别荷尔蒙和压力管理这五个角度，对男人和 女人之间情感、心理、体质上存在的差异进行了革命 性的阐释。
     为什么同一份饮食计划会让男人体重减轻，却让 女人体重增加？ 为什么女人比男人*容易患上忧郁症？ 为什么男人比女人*容易对有害物质、工作或运 动上瘾？ 为什么女人需要*多的爱抚和温情，而男人则需 要*多的性，才能产生健康的大脑化学物质？ 为什么某些食物搭配会让男人昏昏欲睡，却让女 人兴致勃勃，而另外的食物又正好相反？ …… 一切尽在《男人来自火星，女人来自金星4》！

作者简介

约翰·格雷（John Gray），****婚恋情感专家、**演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，销量已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》《男人来自火星，女人来自金星3：**篇》《男人来自火星，女人来自金星4：生活篇》系列作品。该系列在全世界已销售5000多万册，成为近10年来全世界*畅销的图书！

目录

第1章 火星人的秘密食谱，金星人的健康法则
这个计划对90%的人有效！
为什么会这么容易？
秘密在这里
第2章 秘密食谱的发现之旅
我的墨西哥之行
选择性记忆
洞察和精力
神奇的大脑化学物质
减轻体重还是丰富情感？
垃圾食品和上瘾
反向工程
活在区域之中
浪漫爱情和大脑化学
我们到哪里去吃饭？
知识、饮食和锻炼
第3章 火星人需要多巴胺
神经递质和大脑损伤
低多巴胺综合征
什么能刺激多巴胺的分泌？
低多巴胺综合征的常见症状
对他人的需要反应迟钝
第4章 金星人需要血清素
暂时性健忘
情绪突变
需求增加
在错误的地方寻找爱
怨气流感
不切实际的期望
觉得心力交瘁
抑郁症
过度肥胖和情绪化进食
第5章 内啡肽来自天堂
锻炼、内啡肽和长寿秘诀
内啡肽、压力、食物和锻炼
内啡肽和激励
内啡肽和压力
内啡肽和上瘾
内啡肽、百忧解和皮质醇
第6章 欲望的荷尔蒙，爱的荷尔蒙
火星人抑郁的六个阶段
金星人抑郁的六个阶段
《廊桥遗梦》
购物中心的凳子
催产素和持久的浪漫爱情
点燃浪漫的篝火
林中木屋
让**之火熊熊燃烧
第7章 千万别节食
三大指导方针