排球運動從入門到精通 全彩圖解版 打排球教材教程書籍 排球教練教學寶典 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容介紹
本書能夠全麵、係統地提高使用者在排球場上的運動錶現。書中通過145幅專業排球運動員的全彩示範照片、超詳細的分步驟解說、常見錯誤及解決方案，幫助使用者掌握排球發球、一傳、二傳、進攻、攔網、墊球等個人技術，提升團隊進攻、團隊防守的整體戰術能力。不同難度等級的專項訓練幫助使用者有針對性地加強對技術動作的理解與實踐。此外，書中還提供瞭一個評分係統，用於衡量訓練效果，幫助使用者確定是否已經成功地掌握瞭技術動作的要領。*後，書中還介紹瞭贏得比賽的執教策略、球隊管理，以及不同類彆的排球比賽。 無論是正在指導排球隊的教練還是剛剛開始接觸排球，或者期望提高自己技術水平的排球愛好者、運動員，都能從本書中受益。

作者介紹
【美】貝基·施密特（Becky Schmidt） 貝基·施密特曾經是希望學院排球隊的隊員，而後從2004年開始擔任球隊的主教練。在2014年，她帶領球隊“Flying Dutch”在第十賽季中贏得瞭20多場比賽，並*終奪得瞭美國全國大學體育協會三類大學排球賽的*軍。 同時在希望學院和加州紅底大學執教的施密特有著高達76.2%的勝率，這使她成為瞭全國傑齣的排球教練之一。她曾兩次（分彆為2005賽季和2009 賽季）帶領“Flying Dutch”球隊在密歇根州校際運動聯閤會（MIAA）比賽中取得全勝戰績（16-0）。在2009年，她帶領球隊一共贏得瞭34場比賽，從而創造瞭學校的紀錄，而後在2014 年再一次贏得瞭34 場比賽，與之前的記錄持平。 譯者簡介 高旦瀟，北京體育大學運動訓練學碩士，排球國傢三級運動員，國傢體育總局訓練局國傢隊體能訓練中心體能教練；備戰2012倫敦奧運會身體功能訓練團隊體能教練，備戰2016裏約奧運會身體功能訓練團隊體能教練。先後服務於國傢跳水隊、國傢乒乓球隊、國傢女子排球隊、國傢女子籃球隊和國傢花樣遊泳隊。

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目錄
攀登通往排球成功的階梯 iv
緻謝 vi
關於排球這項運動 vii
圖解說明 xix
*1 章 發球 1
*2章 一傳 17
第3章 二傳 41
第4章 進攻 59
第5章 攔網 81
第6章 墊球 105
第7章 團隊進攻 127
第8章 團隊防守 145
第9章 進行比賽 165
*10 章 不同種類的排球比賽 181
術語錶 195
關於作者 198

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