从明天起做一个幸福的人 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

• 商品名称：从明天起做一个幸福的人
• 作者：周小鹏
• 定价：45
• 出版社：江苏文艺
• ISBN号：9787559413840

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-01-01
• 印刷时间：2018-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：286
• 字数：250千字

编辑推荐语

《从明天起做一个幸福的人》是**情绪情感、婚恋心理专家周小鹏倾情写作，给每一个渴望幸福的人！ 作者根据十余年咨询经验，剖析生活不幸福的本质，让你科学提升幸福浓度！ 作者精心编制17个课后实践练习，让你将所学应用到生活中，***掌握！ 随书附赠精美“幸福练习册”，亲手写下你的幸福笔记！

内容提要

《从明天起做一个幸福的人》由知名婚恋心理学 专家、前百合网婚恋研究院院长周小鹏创作，包含17 堂课和17个实践练习，带你循序渐进地了解生活不幸 的原因，与自己、与生活和解，在不**中遇见幸福 的自己。在本书中，你要进行内修，了解自己的本质 ，学会爱别人；要进行外修，了解异性的思维和习惯 ，理解爱人，升级情商；要进行综合提升，学会沟通 和倾听，提升自己的魅力；还要做练习，学以致用， 打造长久的幸福和婚姻。终其一生，女人都在克服孤 独感，男人都在战胜失败感，而这本书，恰好为你助 力。
    

作者简介

周小鹏，情绪情感、婚恋心理专家，爱我们婚恋学院创始人，前百合网婚恋研究院院长，央视、人民网等主流媒体特邀心理专家，曾就中国青年情绪情感心理主题，接受过美国《华盛顿邮报》、英国《经济学人》、法国《费加罗报》、日本NHK电台等**媒体专访。

目录

序 前往幸福的路上
第1课 是谁悄悄遮住了你的双眼？
实战练习：肯定你的优点，转化你的缺点
第2课 余生太短，要和“温柔”的人在一起
实战练习：温暖表达四部曲，把爱说出口
第3课 没有安全感的生活，终将走向不幸的深渊
实战练习：拥抱自己，对话内心恐惧的自己
第4课 心有多强大，就有多幸福
实战练习：赞美爱人，用你*温柔的心
第5课 你是否也曾独自孤独，不敢去爱？
实战练习：爱的抱抱，做*亲密的彼此
第6课 人生*美的修行是：爱自己
实战练习：自我提升计划三阶段
第7课 失败感和孤独感，是男人与女人分别的宿命
实战练习：不评论，只观察！记录他／她的表达方式
第8课 女人说，只想和你好好过一生
实战练习：策划一次让人感到温暖的晚宴
第9课 男人说，生活已然太累，为什么不让它有趣一点？
实战练习：制造浪漫，只谈情，不谈事！
**0课 即使说着不同的语言，我依然能听懂你
实战练习：三天，不批评一句，你能坚持吗？
**1课 所有的坚强，都曾被泪水洗过
实战练习：为一件你感到有压力的事件做侧写
**2课 从没停止过爱你，但有许多次我想离开你
实战练习：办一次“温暖晚宴”，只倾听，不诉说！
**3课 把生命的每一次变化都当作恩赐
实战练习：制作你的“爱情心愿单”
**4课 全世界，你去倾听谁？
实战练习：用“魔力倾听四步法”沟通一件事
**5课 你可以哭泣，但不能沉默
实战练习：揭秘神奇的大脑，将矛盾消解于*初
**6课 容颜总会老去，魅力却比时间***
实战练习：**，做一个“空气人”
**7课 愿你在不**中，遇见*幸福的自己
实战练习：拿起笔，写给昨天的自己
后记 幸福面前，岁月也要放慢脚步