发表于2024-12-24
基本信息
书名:小本草妙用养全家(实用版)
:36.80元
作者:土荣华,陈尚岳
出版社:中国人口出版社
出版日期:2017-09-01
ISBN:9787510151019
字数:
页码:249
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《小本草妙用养全家(实用版)》本着“防重于治”的思想,从本草的性味、本草养生方、本草疗病方、本草的美容瘦身方等方面一一做了本草调治说明,其中每个本草方都有原料、做法、功效,对症选用,为您全家的健康保驾护航。
目录
第1章 养生要道,抓住属于你的小本草
知本性,明了平、温、热、寒、凉五性
平性药食:开胃健脾,强身补虚
温热药食:温经助阳,活血通络
寒凉药食:清热泻火,凉血解毒
本草五味——酸、苦、甘、辛、成
酸味药食:收敛固涩,开胃消食
苦味药食:清心泻火,消暑祛湿
甘味药食:温中补虚,缓急止痛
辛味药食:发散行气,活血通络
咸味药食:软坚散结,补肾养血
第2章 祛痰、化湿、壮骨,老人的“养生宝”
祛痰
贝母:止咳消痰的“药中之宝”
款冬花:久咳不愈用款冬
半夏:养胃健脾,化痰功能
桔梗:宣肺祛痰,利咽排脓效果好
梨:止咳化痰的美味水果
化湿
冬瓜:祛湿利尿,减肥降压效果好
威灵仙:祛风除湿,通络止痛
防己:利水消肿,祛风止痛
独活:祛风湿,止痹痛
秦艽:养血荣筋,散风泻血
木瓜:除湿和胃,舒筋活络
壮骨
桑寄生:强健筋骨,老当益壮
杜仲:强筋骨,防治腰膝酸痛
巴戟天:补肾阳,步履不再艰难
五加皮:壮筋骨,四肢不拘挛
鹌鹑:滋补肝肾,强筋健骨
……
第3章 补虚、理气、壮阳,男过四十离不了
第4章 滋阴、活血、化瘀,女过三十的养生法
第5章 健脾、解表、驱虫,小儿健康不可少
第6章 本草除“内火”,全家百病消
第7章 用对本草方,老年常见病一扫光
第8章 男人有病先莫慌,小小本草是良方
第9章 中年女性病莫扛,用对本草帮大忙
第10章 孩子生病莫大意,用对本草减病痛
第11章 家有本草方,祛除病患一扫光
第12章 美容塑身,用对本草活得更漂亮
作者介绍
文摘
序言
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