發表於2024-11-05
基本信息
書名:敢愛敢不恨
:12.00元
作者:褚柏森
齣版社:東方齣版社
齣版日期:2006-07-01
ISBN:9787506025546
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:
商品重量:0.200kg
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內容提要
敢愛敢恨,聽起來很有個性,但它卻極容易使我們掉進敢恨的陷阱。敢愛不敢恨,聽起來很有挑戰性,倘若能徵服恨意,你就會有不一樣的視野、不一樣的人生!為什麼要選擇不恨?不恨對自己有什麼好處?怎樣纔能做到不恨?本書作者通過心理學的觀點加上生動的實例,告訴你所有的答案。讀完這本書,你的人生也許不會是滿分,但*不會不及格。而且,一定比較快樂!
在我們工作生活中,有許多事情讓我們痛苦、生氣、失望、哀傷;然而也有許多事物值得我們歡笑、快樂、平安、鼓舞。海倫·凱勒說過:“雖然世界充滿瞭受苦,然而它也充滿瞭許多剋服。”我們無法控製讓什麼事發生在我們身上,甚至無法不感到悲傷、憤恨等等負麵情緒。但是,我們可以選擇如何反應,我們可以選擇陽光。
如果,如果我們能夠選擇有勇氣和力量去“敢不恨”,去設身處地、去溝通、設法傾聽,甚至寬恕,那麼痛苦不會沒有,但它無法讓我們一蹶不振;傷心不會不存在,但它終將過去;憤怒不能避免,但它不會讓我們失控而做齣後悔一輩子的事;失望不會自己逃跑,但是我們能夠重新站起來。
想要活得更快樂自得,我們除瞭敢愛,還得要敢不恨!
目錄
一、“我恨!”
二、憤怒的生理反應
三、走進“敢恨”的獅口
四、選擇的力量
五、瞭解他人——“敢不恨”的初步
六、設身處地的能力
七、傾聽——人際關係的高速公路
八、溝通——人際關係的基石
九、寬恕——在你手上的權力
十、寬恕不等於認同
十一、活在當中,快樂度日
十二、愛你自己
附錄
後記
作者介紹
文摘
序言
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