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這書能讓你戒煙 升級版 全三冊 卡爾 嚴鼕鼕 戒煙書 健康養生保健書籍 傢庭醫生成功戒煙指導方法

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卡爾 著

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發表於2024-11-23

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圖書介紹

店鋪： 吉林齣版集團圖書專營店
齣版社： 北京聯閤齣版公司
ISBN：9787559604651T
商品編碼：28041551408
齣版時間：2007-05-01

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圖書描述



商品參數

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內容介紹

用一本書J可以戒煙？彆開玩笑瞭！
如果你讀過瞭，J不會這麼說瞭。“這本書能讓你戒煙”，這不僅僅是一個或幾個煙民的體會，而是1000萬成功告彆煙癮的人的共同心聲。
如果你是一個老煙槍，你WQ可以一邊點上一支煙，一邊細細閱讀這本書。你會驚訝地發現，煙癮會在閱讀中不知不覺消失。
這本書的作者亞倫·卡爾，是一個有著33年煙齡、YT100支煙、聲稱“不抽煙毋寜死”的傢夥。正是這位老煙槍發現瞭輕鬆戒煙的秘密！
亞倫·卡爾指齣，隻要停止吸煙1小時，人體血液中的尼古丁成分會下降到1/4；停止吸煙72小時，尼古丁在人體內的反應J會WQ消失！許多人之所以無法擺脫煙癮，並不是因為生理上的依賴，而是心理依賴，是因為我們內心的恐懼——
我們恐懼一旦離開香煙，J無法應對生活的壓力；
我們恐懼一旦離開香煙，J會覺得FC無聊，注意力也會下降；
我們恐懼一旦離開香煙，J會脾氣大發，情緒不佳；
不過，Z讓我們恐懼的還是戒煙無法成功，隻能一輩子做煙癮的奴隸！
殊不知：這些恐懼都是由吸煙導緻的，永遠無法靠吸煙緩解！



作者介紹

亞倫·卡爾是一位事業有成的會計師，也是一個重度上癮的老煙槍。長達33年的煙齡，每天100支煙，日益惡化的健康狀況，使他幾乎陷入絕望。1983 年，他終於發現瞭“輕鬆戒煙法”，告彆瞭煙癮。從此，他立誓為這個SJ解決吸煙問題。30年來，他通過自己的書籍和戒煙診所，讓QQ1500萬人成功擺脫 瞭煙癮的控製！



目錄

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