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店铺： 三新文化图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518042951

商品编码：28252117642

开本：16开

出版时间：2017-11-01

用纸：轻型纸

页数：200

内容简介

亲子关系、两性关系、亲戚关系、朋友关系、上下级关系、同事关系、朋友关系……生活在各种关系日益复杂的现代社会，“人际关系”问题时刻都在困扰着我们，甚至对工作与生活造成困扰。
《人际关系心理学》分析了人际关系问题原因，揭示了不良人际关系的诱因，并提供了一种循序渐进的方法，帮助你处理错综复杂的人机问题，指导你如何与他人建立真诚的人际关系。运用心理学，解决交际难题，从而将人际关系处理得游刃有余。

目录

上篇读懂人心
章察人于无形，决胜于千里
节识人言观人貌，让你轻松看透他人真伪
第二节察人心通人性，让你在交际场上左右逢源
第三节洞悉人心等于知己知彼，可谋定而动
第四节洞察力是识别人心的基础能力
第五节分析能力是识别人心的关键能力
第六节知人知面更知心，牢牢掌握交际主动权

第二章从外形容貌了解他人性格
节不同体型显示不同习性
第二节双手显示出一个人的生活态度
第三节衣服颜色透露一个人的心理状况
第四节配饰风格显露一个人的行事作风

第三章从言行举止了解他人品行
节一言一行都是一个人内心的影射
第二节说话方式显露出心理倾向性
第三节语言风格透露对方个性
第四节谈话主题透露对方兴趣点
第五节日常用语显露对方真实品性
第六节坐立行走透露对方的秘密
第七节通过握手感知对方个性

第四章了解同事心理
节从打电话方式看出同事性格
第二节从办公桌看出同事的条理性
第三节几种简单方法识别离间术
第四节谨慎应对同事夸张的赞美和恭维
第五节小动作透露同事内心
第六节从送礼洞悉同事性情

第五章了解上司心理
节签名方式体现上司性格
第二节讲话时的手势体现领导个性
第三节常说“没错”的上司需要下属的认可
第四节说“怎么都行”“随便”的人其实有着强烈的愿望
第五节语速平缓的上司不容易与下属亲近
第六节说话夹杂外语，是上司优越感的显示

第六章了解下属心理
节如何识别将要离职的下属
第二节信件处理方式透露下属的工作态度
第三节精神面貌隐藏下属的潜在实力
第四节从兴趣爱好挖掘下属的优势
第五节通过消费状况了解下属的价值观
第六节对待工作差错，体现下属的品格

第七章了解对手心理
节从面部表情读出对手的心
第二节打好心理战识破对手的真实意图
第三节如何看穿对手的谎言
第四节识别不同气质特征的生意对手
第五节喜欢指手画脚的对手有着较强的好胜心
第六节视线里隐藏着对手的微妙心理

第八章了解朋友心理
节分清朋友的类型
第二节不同喜好可看出朋友的品位
第三节娱乐方式可透露朋友的心理
第四节酒后喜欢打电话的朋友比较孤独
第五节经常请客的朋友自我满足感强烈
第六节客套说辞体现对方的在意之处

第九章了解恋人心理
节领带结泄露男人的心理信息
第二节从对酒的喜好了解男人
第三节如何识别“骗子”男人
第四节从香水读女人的“女人味”
第五节从妆容观察女人的个性
第六节从细节察觉女人的心思
下篇打动人心
第十章展现形象魅力，瞬间赢得对方的好感
节给对方留下良好的印象
第二节微笑是简单有效的示好手段
第三节用自信打动对方
第四节坐立行走皆显优雅风范
第五节一个招呼可以增加你的被认可度
第六节独特的气质能吸引他人

第十一章谦虚诚恳，快速获得对方的认同
节学会“以退为进”，让对方主动认同自己
第二节营造良好的谈话氛围很重要
第三节承认自己的劣势有助于对方获得优越感
第四节失言后谨慎面对
第五节急于称赞，迟于寻错
第六节诚恳地致歉，赢得他人好感

第十二章巧观察妙迎合，及时拉近双方关系
节用热忱软化对方的冷面孔
第二节满足对方的猎奇心理
第三节学会在合适的场合“制造”幽默
第四节多围绕对方展开话题
第五节学会察言观色，适时沉默
第六节适时说好场面话，拉近彼此的距离
参考文献

精彩书摘

识人言观人貌，让你轻松看透他人真伪
现代社会是一个充满了竞争的社会，为了更好地生存下去，人们往往会隐藏自己的心理，在他们的脸上就如同戴上了一副面具。如果你不能看穿人心，就没有办法判断出谁是你的朋友，谁是你的敌人。在我们身边，从来没有真正袒露心迹的人，也没有谁会告诉你“我是朋友”抑或“我是敌人”。一个人的一言一行、一举一动，甚至一个眼神，都在向他人传递着一些很微妙的信息，这些信息直接反映了其真实的心情以及真正的性格。但是，我们都知道，如果想要真正地去了解一个人，了解他心中的真实想法，并不是一件很容易的事情。对方或是出于防卫，或是出于欺骗，常常会把自己隐藏在一副无形的面具背后，不会让他人轻易地知道自己的真实心理和想法。但是，如果我们想要看透对方，就需要了解他真实的心理和想法，而这需要从他的一言一行、一举一动入手，通过细致观察，从那些细枝末节中了解他的内心世界。因此，要想轻轻松松地应对戴着面具的人，你就要学会识人言观人貌，识破他人的真伪，使自己时刻处于主动的位置。
弗洛伊德说：“任何人都无法保守内心的秘密。即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖却喋喋不休，甚至他的每一个毛孔都会背叛他！”虽然，每个人都想保守自己内心的秘密，但其实，每个人的内心所思所想都是有迹可寻的、有端倪可察的，哪怕他藏得再隐秘，我们也能从他的语言、外貌中窥探一二。一个人说话眉开眼笑，我们就知道他内心高兴；一个人面相奸诈，我们就知晓其内心城府极深。总而言之，一个人的外在表现都是内心情感的一种流露，往往一个无意识的举动、一句不经意的话，都能成为我们识破人心的好突破口。
唐朝的时候，有一个人叫卢杞，他与郭子仪一起在朝做官，两个人之间还有一些交情。那时候，卢杞还只是一个小官，但郭子仪已经成了当朝宰相，很是风光。郭子仪是个老江湖，看人往往能入木三分。他虽为丞相，对其他大臣都比较随便，唯独对卢杞很有礼貌。如果卢杞来家里拜访，郭子仪会先让家人全部到后面去，而自己穿好了朝服，正式地迎接卢杞。即便是在两人的交谈中，郭子仪也表现得十分谦卑有礼。
对此，郭子仪的家人感到很困惑：卢杞不过是一个芝麻大的小官，为何要如此礼遇？于是，郭子仪的家眷就好奇地问他：“你平日接见客人，无论多么重要的人物，你从来都不避讳我们在场，为什么一个后生过来，您却如此慎重？”郭子仪解释道：“我一生什么场面没有见过，什么样的人我没见过，因此，我看人看事都有自己的角度。比如，刚才那个年轻人，你们不要看他现在很普通，将来这人一定会爬上高位。但是，他大的毛病就是小鸡肚肠，睚眦必报，稍有不慎，这人就会怀恨在心。他的长相极其吓人，半边脸是青的，如同庙里的恶鬼，你们女人见识不多，我猜想你们看见卢杞的半边青脸，一定会笑。这一笑定会深深地刺伤这个人的自尊心，等他日后得了权势，你们和我的儿孙，就会有灭顶之灾了，怎能不防？”
果然，卢杞后来也做了丞相，朝廷中那些曾得罪过他的官员，都被他想方设法地报复了。而因为郭子仪不曾得罪他，终得以自保。
从历史上的记载可以得知，卢杞是一位相貌丑陋且心术不正的小人，不过，他很聪明，又懂得溜须拍马，终竟得到权势。对于这样的人，如果现在你得罪了他，他肯定会怀恨在心，日后必伺机报复。在日常生活中，处处都有像卢杞一样心术不正的人，如果稍有不慎，得罪了这类小人，就会为生活平添无数烦恼与困扰。所以，你只有通过练就一双“火眼金睛”，看穿他们的内心，认清他们的真伪，才能在生活中游刃有余，进退有据。
在纷繁复杂的人际交往中，有时候，前一刻还如胶似漆，彼此如同手足一般，但下一秒就翻脸不认人，彼此水火不容。其实，有这样的情景，就在于我们没能看透对方的真伪，没有掌握识人心的真正本领。君子坦荡荡的理想交际，是每一个人都期盼的，可在现实生活中，我们却很难找到一个吐露心事的人。俗话说“人心隔肚皮”。对方心里在想什么，对自己到底是真情还是假意，我们都无从得知。那么，如何才能分辨出对方的真伪呢？这就需要我们从对方的日常言行、外貌入手，仔细揣摩他的言行，观察其貌相，从中窥探对方的真伪，真正地识破人心，从而牢牢地把握人际交往的主动权。

前言/序言

在现实生活中，每一个人都不是单独的个体，而是生活在一定社会关系网中的一员，这就免不了要与各种各样的人打交道。我们要结实新的朋友，要与上司打交道，要与同事相处，要与朋友相知。但是在交往的过程中，没有一个人的内心世界与另一个人的内心世界是完全相同的，也几乎没有一个人对另一个人是完全敞开心扉的。这时候，就需要我们读懂人心，然后再打动人心，如此才能牢牢地掌握交际的主动权。
读懂人心，需要我们在瞬息之间看透身边的人和事，辨清一个人的真伪，洞察其内心深处隐藏的玄机，以不变应万变之势，成功地探察出对方的情绪变化。这样，我们在人际交往中才能如鱼得水，应付自如。可是，“识人难，难于上青天”，难道我们真的不能在见面的一瞬间读懂对方的心理吗？弗洛伊德说：“任何人都无法保守他内心的秘密，即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖喋喋不休，甚至他的每一个毛孔都会背叛他！”其实，每个人的心理都是可勘探的，即使他掩盖得很严实，也会从各个细节不经意流露出来。
有人说：“处事的核心就是要通过事情打动人心。”的确，对于办事来说，需要我们打动人心，才能达到成功办事的目的。在生活中，我们常常会有这样的烦恼：得不到领导的赏识，得不到下属的尊重，朋友之间交流很少，恋人之间问题很多。或许，在疑惑之后，我们会问自己：“到底是哪里出了问题？”其实，究其根源，在于我们无法打动对方那颗冰冷的心，生活和工作中的抱怨和指责只会阻碍我们的事业，扰乱我们的生活，其结果就是一事无成。这时候，我们需要换一种沟通策略，从细微处打动对方，赢得他人的好感。
在人际交往中，如果不懂得识别人心，打动人心，不懂得与人交往的原则，没有把握好与人交往的分寸，就会在交际中处于下风的位置，就会受制于人，随时使自己处于被动局面，进而出现人际关系危机、事业危机，甚至稍有不慎就会掉进别人的陷阱和圈套，使自己的人生遭到重创。我们在与人交往时，要善于通过对方的言行举止、生活习惯、兴趣爱好等各方面来读懂其心理，这样才能迅速地洞悉其内心的真实想法，打动人心，取得人际交往中的主动权。
本书全面介绍了读懂人心、打动人心的各种技巧与方法，可以有效地帮助你通过对方的外表特征和不经意流露出来的内在特征洞悉对方内心的真实想法，从而达到打动人心的目的。全书分为上下两篇，上篇教你如何读懂人心，所谓“知人知面更知心”，包括从言行举止、吃喝态度、生活习惯、兴趣偏好、行为特点、职场表现以及交往细节等来读懂对方的真实心理。下篇教你如何打动人心，主要是通过分析了解人的不同行为特征，来打动人心。诸如同事、朋友、上司、下属、恋人，由于他们的身份不同，与我们的关系亲疏程度不同，所以，我们在与他们相处的时候，更需要“对症下药”，这样才能达到打动人心的目的，才能在交往中如鱼得水、游刃有余。本书的特点是理论研究与经验总结统一，行文简洁明了，通俗易懂，通过读懂人心和打动人心两方面的详细介绍，使读者在人际交往中能够应对自如，从而建立良好的人际关系。
　　
编著者2017年8月

《情感的罗盘：理解情绪的流动与连接》 内容简介： 在这本《情感的罗盘》中，我们将踏上一段深刻的自我探索之旅，一同 unravel 情绪的复杂织锦，学习如何更清晰地辨识、理解并引导那些深刻影响我们内心世界的能量。这不是一本关于如何“控制”或“压抑”情感的指南，而是一本关于如何与自己的情感建立更健康、更富有同情心的关系的著作。我们将一起探索情绪的起源，它们在生理上的表现，以及它们如何作为我们生存和适应环境中不可或缺的信号。 这本书将首先深入探讨情绪的构成要素。我们会从最基础的“快乐”、“悲伤”、“愤怒”、“恐惧”、“惊讶”、“厌恶”等核心情绪开始，逐一剖析它们可能出现的各种细微差别和复合形态。例如，悲伤并非只有一种，它可能是失落的沉痛，也可能是失望的苦涩，甚至是怀念的温柔。我们会考察这些情绪在我们的身体中留下的印记，理解心跳加速、面部表情、肌肉紧张等生理反应如何与我们的情绪状态紧密相连。通过学习识别这些身体语言，我们能更早地察觉到自己情绪的涌动，从而避免其发展成更具破坏性的状态。 接着，我们将目光投向情绪的产生机制。情绪并非凭空而来，它们往往与我们的思想、经历、以及对外界刺激的解读息息相关。本书将介绍一些关于情绪理论的入门知识，例如认知评估理论，它认为我们对事件的解释是产生情绪的关键。我们会探讨童年经历、过去的创伤、以及我们内心深处的信念系统如何塑造了我们对世界的感知，进而影响我们对特定情境的情绪反应。理解这些根源，能帮助我们打破可能存在的非理性或过度的情绪模式。 本书的一个重要部分将致力于培养情绪的觉察能力。这包括学会“活在当下”，将注意力温柔地引导到我们当前的情绪体验上，而不带评判地观察它。我们会介绍一些实用的练习，例如正念冥想、情绪日记、以及身体扫描等，帮助读者更敏锐地捕捉到情绪的细微变化，并理解它们为何出现。我们还将讨论“情绪洪水”的概念，以及如何在这种情况下保持镇定，不被汹涌的情绪所吞噬。 “理解”是情绪管理的核心。一旦我们能清晰地识别和觉察到自己的情绪，下一步便是深入理解它们。这包括理解每种情绪所传达的信息。例如，愤怒可能是在提醒我们边界被侵犯，恐惧可能是对潜在危险的预警，而悲伤可能是对失去的正常反应。本书将引导读者将情绪视为有益的信使，而不是需要被击败的敌人。我们将探讨如何倾听情绪的声音，理解它背后可能隐藏的需求和渴望。 在理解了情绪的本质和运作方式后，我们将进入“引导”情绪的阶段。这并非意味着操控或假装，而是以一种健康、建设性的方式来处理和应对情绪。我们会介绍一些实用的策略，例如认知重构，即挑战和改变可能导致负面情绪的非理性思维模式。我们还将探讨情绪调节技巧，如深呼吸、渐进式肌肉放松、以及转移注意力等，帮助我们在情绪强烈时恢复平静。同时，本书也会强调表达情绪的重要性，学习以健康、恰当的方式将情感传达给他人，而非压抑或爆发。 本书还将关注情绪与我们内在需求的联系。我们会深入探讨马斯洛的需求层次理论等心理学模型，以及情绪如何反映了我们基本需求的满足或缺失。例如，持续的焦虑可能表明我们的安全需求未被满足，而长期的抑郁可能与归属感或自我实现的需求有关。通过理解这些联系，我们可以更有针对性地解决导致负面情绪的深层问题。 此外，我们还将探讨情绪的社会维度。情绪并非完全独立的个体体验，它们在很大程度上受到社会文化、人际互动以及我们所处环境的影响。本书会讨论同理心的培养，即理解和分享他人情绪的能力，以及它在建立健康人际关系中的关键作用。我们将学习如何识别和应对他人的情绪信号，以及如何在沟通中有效地表达和接收情感信息。 特别值得一提的是，本书将引导读者审视并挑战那些可能阻碍我们体验积极情绪的内在障碍，例如完美主义、自我批评、以及对失败的恐惧。我们会提供一系列的练习，帮助读者培养自我接纳和自我关怀的态度，从而为更稳定、更积极的情感状态奠定基础。 《情感的罗盘》的最终目标，是帮助读者成为自己情绪的主人，而不是被情绪所奴役。它将为读者提供一套全面的工具和深刻的洞察，让他们能够更自信、更从容地驾驭生活的潮起潮落。无论你是希望更深刻地理解自己，改善与他人的沟通，还是仅仅想在生活中找到更多平静和喜悦，这本书都将是你不可多得的良伴。它将陪伴你一同绘制属于自己的情感地图，让你在生命的航程中，始终握有那枚指引方向的罗盘。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太令人惊艳了！我刚开始还担心内容会过于学术化，枯燥乏味，但读进去之后，完全被它流畅的文笔和精辟的见解所吸引。作者似乎非常了解现代人在社交中遇到的各种困境，并用一种极其温和且富有洞察力的方式来解答。我尤其欣赏书中对于“倾听”这个环节的强调，它不仅仅是听对方说话，而是真正地去理解，去感受。这一点我常常忽略，总以为表达自己有多重要，却忘了真正有效的沟通是双向的。书中提供的许多小练习，比如“同理心练习”或者“积极反馈技巧”，我都迫不及待地想尝试。我想象着，通过这些练习，我能更敏锐地捕捉到对方的情绪变化，也能更自信地回应，从而避免那些不必要的误解和摩擦。这本书就像一位智慧的朋友，默默地引导我，让我学会如何在这复杂的世界里，与他人建立更牢固、更真诚的情感纽带。

评分☆☆☆☆☆

我必须要说，这本书的结构安排非常合理，过渡自然，每一章都像是在为下一章打下坚实的基础。我特别喜欢它在理论讲解后，都会辅以大量的真实案例分析。这些案例并不是那些遥不可及的、完美无瑕的成功典范，而是充满了生活气息，甚至有些是我们每个人都可能经历过的尴尬场景。作者能够精准地剖析这些场景中存在的心理问题，并提供切实可行的解决方案，这让我感觉非常受用。例如，书中对于“如何拒绝他人而不伤和气”的探讨，就让我眼前一亮，这绝对是我一直以来都非常头疼的问题。我迫切地想知道，书中是如何巧妙地平衡自己的需求与他人的期望，从而实现双赢的。这本书不仅仅是教我“怎么做”，更是让我明白“为什么这么做”，这种深度的解析，远胜于那些流于表面的“速成秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是，它没有给人一种“教导”的感觉，而更像是一种“陪伴”。作者的文字非常细腻，充满了人文关怀，让我能够感受到他对每一个读者真诚的期望。我特别喜欢书中关于“边界感”的论述，我一直认为这是一个非常重要的概念，但却很难在实践中做到。我期待书中能够提供一些具体的界限设定方法，以及如何在维护自身边界的同时，又不至于让关系变得疏远。此外，我对书中关于“非暴力沟通”的介绍也充满了期待，我一直认为，许多冲突的根源在于我们无法有效地表达自己的感受和需求，而这本书似乎能为我提供一套行之有效的沟通工具。我相信，通过这本书的学习，我不仅能够改善我与家人、朋友、同事的关系，更能提升我内心的平和与自信。

评分☆☆☆☆☆

刚收到这本《人际关系心理学》，迫不及待地翻开。第一感觉是装帧设计很吸引人，封面色调柔和，给人一种亲切感，很符合主题。我一直对如何与人建立更深层次的连接感到好奇，也时常因为一些沟通上的小误会而感到沮丧，所以这本书对我来说，简直是雪中送炭。我特别期待书中能够深入剖析那些看似微不足道但却至关重要的人际互动技巧，比如如何识别他人的情绪信号，如何更有效地表达自己的需求，以及如何在冲突中找到平衡点。我希望它不仅仅是理论的堆砌，而是能够提供许多贴近生活的案例，让我能够感同身受，并从中找到可借鉴的经验。我猜想，这本书应该会从个体心理出发，阐述社交的需求和动机，然后逐渐过渡到两人、多人关系中的 dynamics，可能还会涉及到一些不同文化背景下的人际交往模式。我真心希望它能成为我改善人际关系的一盏明灯，让我不再那么“社恐”，也能在人群中更自在地闪耀。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我带着一种半信半疑的心态开始阅读这本《人际关系心理学》。毕竟，“人际关系”这个话题太宽泛了，我担心它会像市面上很多泛泛之谈的书籍一样，提供一些不痛不痒的建议。然而，这本书出乎意料地深入。它没有停留于表面，而是开始探讨那些深层的心理机制，比如原生家庭对我们亲密关系的影响，以及我们自身的依恋模式是如何塑造我们与他人互动的方式的。这一点对我来说非常有启发，因为我一直觉得自己在某些关系中会反复出现一些不健康的模式，却找不到根源。我猜想，这本书会花大量篇幅来解析这些潜意识的驱动力，并提供一些实用的方法来打破这些旧有的限制。我期待它能帮助我更清晰地认识自己，从而在与他人的交往中，能够做出更健康、更明智的选择。