冰雪運動損傷與防護 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

第壹章冰雪運動常見的運動損傷 1

第壹節鼕季奧運會運動項目及其易發運動損傷 1

一、冰上運動項目 2

二、雪上運動項目 3

第二節冰雪運動項目運動損傷特點及流行病學分析 6

一、冰雪運動項目發生運動損傷的項目特徵 6

二、不同冰雪項目運動員發生運動損傷的部位和類型特徵 9

三、冰雪運動中的重大損傷 10

第三節冰雪運動項目運動損傷的分類 10

一、運動損傷的概念 10

二、運動損傷的分類 11

第二章冰雪運動項目發生運動損傷的常見原因和預防措施 13

一、思想上不夠重視 13

二、身體功能和心理狀態不良 13

三、組織管理方法不當 14

四、科學規範的製定運動計劃，閤理安排教學、訓練和比賽 14

五、要根據不同運動項目的技術特點選擇適閤自己的運動項目 14

六、技術動作不夠規範 15

七、身體特定部位運動負荷（尤其是局部負擔量）過大 15

八、缺乏閤理的準備活動 16

九、訓練後放鬆整理活動不充分 17

十、比賽或訓練中沒有選配適宜的運動護具 18

十一、 電解質補充不及時 18

十二、運動中動作粗暴或違反運動規則 19

十三、場地及設施的缺陷 19

十四、不良氣象的影響 19

十五、醫務監督工作不完善 19

第三章冰雪運動項目運動損傷的院前急救 21

第壹節院前急救的意義 21

第二節院前急救檢傷 22

一、檢傷分類的等級和標識 22

二、傷情分類的判斷依據 24

三、檢傷分類方法 25

四、標簽明白告知 28

五、檢傷分類組織及運行 29

第三節院前急救工作的主要內容 29

一、初步診斷 29

二、初步急救處理 30

第四節院前急救工作的基本技術 31

一、止血 31

二、包紮 39

三、固定 45

四、搬運 49

第五節急性閉閤性軟組織損傷的應急處理方法 57

一、保護 58

二、製動休息 58

三、冷療 58

四、加壓包紮 59

五、抬高 60

第六節開放性軟組織損傷的應急處置 61

一、擦傷 61

二、撕裂傷 62

三、撕脫傷 62

四、穿刺傷 62

五、切割傷 62

第七節關節脫位和骨摺的應急處置 64

一、關節脫位 64

二、骨摺 65

三、關節脫位和骨摺的現場應急處置 69

第八節內髒損傷的應急處置 72

一、內髒神經叢痙攣 72

二、胸部損傷 73

三、腹部損傷 73

四、睾丸創傷 75

第九節 凍僵凍傷的應急處置 75

一、凍僵 76

二、凍傷 77

三、凍僵凍傷的應急處理 78

四、凍傷和低溫傷害的預防措施 80

第十節雪盲癥的應急處置 80

第四章危重傷病員的應急處置 83

第壹節呼吸心跳驟停的應急處置 83

一、心肺復蘇操作程序 冰雪運動損傷與防護 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式