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【正版】运动饮食1:9 森拓郎著 健康减肥生活方式 切合亚洲人体质的减肥方法 健康减肥塑身书籍 天然

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发表于2024-11-18

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图书介绍

店铺： 旭洋景辉图书专营店
出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
ISBN：9787553742809
商品编码：28822872288
丛书名： 运动饮食
开本：16开
出版时间：2015-06-01

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图书描述

     
 
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基本信息
商品名称： 运动饮食1:9 开本： 32
作者： 森拓郎（日） 页数：  
定价： 32 出版时间： 2015-06-01
ISBN号： 9787553742809 印刷时间： 2015-06-01
出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 版次印次： 1,1
编辑推荐

●日本图书综合榜销量

   2015年健康减肥生活方式引领者

   全日本炙手可热的私人健身教练森拓郎

   被众多日本明星、数十万读者验证过的

   迄今为止全日本公认有效健康的减肥方法

 

●切合亚洲人体质的“自然瘦”新潮流

  中国人的健康观念、减肥心理

  不仅健康，对身体无害，更是一种长久的健康生活方式

 

●减肥其实只跟吃有关，只要避免一些饮食上的误区，天天正常吃饭也能瘦下来。不用运动，更不用节食，不用忍受痛苦。

●改变饮食就改变了身体的内循环，把体内环境打造成不易胖的健康体质，持续瘦下去，很难再胖起来，并且还会更健康。

     肥胖归根结底是饮食问题，不能通过运动来解决。

本书适合这些人：

ü想要不费一点力气就瘦下来的人

ü想瘦但又懒得动的人

ü没有时间运动塑形的人

ü运动减肥无效的人

ü后很快反弹的人

ü喝凉水都长肉的人

ü…… 

改善饮食习惯，再加一分运动给减肥助力

一定会从减肥与反弹的地狱之中摆脱出来

获得一辈子都不会变胖的健康易瘦体质

照着这个方法做，自然瘦下来！

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