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發表於2024-11-10

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圖書介紹

店鋪: 智勝圖書專營店
齣版社: 吉林科學技術齣版社
ISBN:9787538475456
商品編碼:29123732712
包裝:平裝
齣版時間:2014-06-01


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圖書描述

基本信息
商品名稱: LuLus快瘦女神操 暢銷書籍 時尚生活 正版 開本:
作者: LuLu 頁數:
定價: 39.90元 齣版時間: 2014-06-01
ISBN號: 9787538475456 印刷時間:
齣版社: 吉林科學技術齣版社 版次: 1
商品類型: 印次:
插圖









目錄 內容提要

LuLu老師說:“不要拼命衝!該慢的時候要確實慢下來纔會瘦!”

*強!融閤芭蕾+瑜伽+普拉提三大運動精髓!

LuLu獨創!跟著“慢→快→慢”甩肉節奏,你會立刻發現身體的變化!

瘦身新指標!真正有效的甩肉公式:“呼吸”→“燃脂”→“精雕”→“伸展”!

有效,卻不辛苦!改變囤積脂肪和廢物的壞體質,從根本打造易瘦好體質。

終結肥妞悲劇,立即變身女神,周內穿迴性感比基尼!

編輯推薦 ● 錯誤觀念:激烈的燃脂運動、或者隻吃菜不吃肉、嚴禁澱粉,甚至激烈節食等方式來快速瘦下來,雖然外錶看起來變瘦瞭,但整個人 卻變得沒有光澤的,甚至失去女人的性感韻味。 ● 正確方法:適度地增加肌肉比例,雕塑、伸展特定肌肉群,不僅可以更快速達到局部雕塑的效果,還可以提高身體燃燒脂肪的效率。 ● 《女人我**》《美麗俏佳人》《康熙來瞭》*受歡迎的瘦身瑜伽天後,39歲*美辣S身材,15年從未反彈! ● 橫掃颱灣瘦身操暢銷榜,係列圖書超過150, 000冊!! ● 專為亞洲女性量身打造,三步麯改變肥胖人生! ● 超值加贈60分鍾LuLu老師激瘦課程DVD,每個動作都詳細講解! ● 掌握真正有效的甩肉公式,你不可能會胖! ● 矯正三骨、加強代謝、精雕每一寸身體綫條,你從開始變美! ● 你,即將遇見*棒的身材! 逆轉瘦——LULU汲20年經驗,專為怎麼瘦都瘦不下來的人而作!颱灣年度瘦身瑜伽之作!附贈DVD 作者介紹 LuLu:知名瑜伽名師,TVBS《女人我*》受歡迎的美女瑜伽教師。
修習瑜伽多年,曾隨美知名瑜伽大師 Rodney Yee 接受 Iyengar係統訓練課程,並擁有三項際性瑜伽教師*,美 YogaFit Teacher Trainning Systems閤格瑜伽教師,美瑜伽 (The rapeutic Yoga)閤格瑜伽教師及Ashtanga係統瑜伽大師閤格培訓教師。
颱北藝術大學舞蹈係、颱北藝術大學劇場藝術研究所畢業。現任嗎哪瑜伽經營者兼老師,著有《瑜伽天後LULU瘦身美學》《瑜伽天後LULU’S脊美瑜伽》《露露胖公主變身記》和《LULU’S好孕瑜伽》等多部暢銷圖書。

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