超級自控力—如何進行有效的自我管理

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發表於2024-11-23

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圖書介紹

店鋪: 興傑圖書專營店
齣版社: 北京工業大學齣版社
ISBN:9787563953516
商品編碼:29224022871
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-06-01


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圖書描述

基本信息

書名:自控力:如何進行有效的自我管理

定價:32.8元

作者:潘鴻生

齣版社:北京工業大學齣版社

齣版日期:2017-06-01

ISBN:9787563953516

字數:234

頁碼:274

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:

編輯推薦


麵對各種各樣的誘惑,許多人漸漸迷失在追名逐利的洪流中,甚至開始放縱自己,通過各種方式來麻醉自己,結果隻能是傷人傷己、自欺欺人。因此,培養自控力已變得至關重要。一個人隻有擁有一種的自控力,纔能有效地管理自己,管理人生。

目錄


章 破解情緒的密碼,掌控情緒的開關


剋製衝動,彆逞一時之快003

警惕“踢貓效應”,不要將怒火轉嫁他人005

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