發表於2024-11-13
基本信息
書名:自控力:如何進行有效的自我管理
定價:32.8元
作者:潘鴻生
齣版社:北京工業大學齣版社
齣版日期:2017-06-01
ISBN:9787563953516
字數:234
頁碼:274
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:
編輯推薦
麵對各種各樣的誘惑,許多人漸漸迷失在追名逐利的洪流中,甚至開始放縱自己,通過各種方式來麻醉自己,結果隻能是傷人傷己、自欺欺人。因此,培養自控力已變得至關重要。一個人隻有擁有一種的自控力,纔能有效地管理自己,管理人生。
目錄
章 破解情緒的密碼,掌控情緒的開關
剋製衝動,彆逞一時之快003
警惕“踢貓效應”,不要將怒火轉嫁他人005
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