谷物大脑

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[美] 珀尔马特,[美] 洛伯格,温旻 著



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发表于2024-12-25

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图书介绍

店铺: 碧海箫音图书专营店
出版社: 机械工业出版社
ISBN:9787111499411
商品编码:29251883696
包装:平装
出版时间:2015-05-01


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图书描述

基本信息

书名:谷物大脑

定价:45.0元

作者:(美)珀尔马特,(美)洛伯格,温旻

出版社:机械工业出版社

出版日期:2015-05-01

ISBN:9787111499411

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


  美国健康类**畅销书! 

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  你的大脑会生病,并非遗传基因早注定,
  罪魁祸首,正是你每天所吃的食物!
  麸质、碳水化合物和糖,
  就像“沉默的杀手”,
  在你毫无知觉的时候,
  已对你的大脑与身体造成的损害。
  你的大脑
  重达3磅,血管总计长达10万英里。
  拥有的神经元数量比银河中的星星还多。
  是人体中脂肪*多的器官。
  可能此刻正在遭受危害,而你却对此一无所知……


内容提要


你的大脑会生病,并非遗传基因早注定,

罪魁祸首,正是你每天所吃的食物!

麸质、碳水化合物和糖,

就像“沉默的杀手”,

在你毫无知觉的时候,

已对你的大脑与身体造成的损害。

●含有麸质和高碳水化合物的食物,是健康杀手!

所有退行性疾病,包括阿尔茨海默症等脑部病症,都是因为发炎,而引发炎症的凶手,就是含有麸质的谷物或高糖的碳水化合物。例如,阿尔茨海默症的元凶就是摄入太多的碳水化合物,导致脑部病变!

●大脑和身体都喜欢脂肪!别再吃低脂食品了!

我们的基因组已经适应了过去260万年里以脂肪为基础的饮食,胆固醇过高,并不是因为吃下太多高胆固醇的食物,而是吃下太多碳水化合物!

●无麸质、低碳水化合物、高脂肪,才是理想的饮食!

从今天起,远离面包、面条、馒头,改吃鸡蛋和黄油。

无论你是老年人还是年轻人,身体的新陈代谢都会改变,新脑细胞也会开始生长!

除了保护好大脑这个益处之外,

你还可以轻松达成以下目标!

轻松减重、不易复胖

整日更有活力

睡眠更好

效率和创新能力提高

记忆力更好,头脑更敏锐

甚至性生活更如意!

通过数十年的临床和实验室研究,以及从业30多年以来观察到病人使用此法后的惊人效果,作者戴维珀尔马特医学博士告诉你一个席卷欧美、好莱坞和运动界明星都在使用的革命性健康饮食法,并提供了一个详细的四周计划,帮助你改变包括饮食、运动、睡眠在内的日常生活习惯,从而获得灵活的大脑和健康的身体,甚至改写基因、延年益寿!

作者保证这个方案在以下方面有所帮助

● 记忆力问题和轻度认知功能损害

● 集中精神和注意力方面的问题

● 注意缺陷多动障碍

● 抑郁症

● 焦虑以及创伤后应激障碍

● 情绪障碍

● 癫痫

● 失眠

● 慢性头痛和偏头痛

● 关节炎等炎症问题和疾病

● 妥瑞氏症

● 腹腔不适、麸质过敏等肠道问题

● 糖尿病

● 体重超重和肥胖谷物大脑 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式


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