發表於2024-11-24
葛晶瑩著的《再見不夠好的日常(37個練習讓你找到傢的生活好感覺)》一書以盛行於歐美的“生活教練”為概念,利用方法、管理、工具讓生活*SMART,使工作與人生*加圓滿。可以純粹閱讀、可以查詢、可以給予靈感,希望看瞭這本書的人,都能夠思考,融會貫通,創造齣自己專屬的新內容。“好生活,隻要比現在好,慢慢地就能越來越好,**比***好。”“隻要點燃火種,按部就班慢慢來,每個人都可以成為自己的生活教練。”
在這本葛晶瑩著的《再見不夠好的日常(37個練 習讓你找到傢的生活好感覺)》中,作者阿妮奇 (AnnieK.)針對生活中*基本的傢務,如料理、園 藝、收納、傢事(洗衣、打掃、廢物利用)等,以一 貫流暢的筆觸分享自身的經驗與故事。作者引進歐美 生活教練的概念,利用錶格、清單、小測驗和方便好 。用的便利貼,搭配豐富的實景圖片,設計瞭37個簡 單的練習,提供瞭實用且多元化的生活方法,讓每個 人都能根據自己所處的環境,從點到麵、通過練習找 到生活好感覺,讓生活*有品質,也讓傢*有歸屬感 。
自序 改變生活,就能改變人生。
Part 1 概念
“每個人都有自己不同的生活方式。但是,方法卻是
共通的。”
“過好生活,療愈人生。”
“設立目標,按部就班,靠自己就能擁有想要的生活。”
Part 2 料理
“自己做料理後的意外收獲。”
“自炊,知難行易。”
“模仿菜與食物鏈。”
“設立自己的目標,準備計劃。”
[course1]有鍋有爐就是廚房
[course2]尋找好食譜,然後寫齣自己的食譜
[course3]去*近的市場采買食材
[course4]選擇安心食物
[course5]食材的清洗與處理
[course6]進階的食材處理:儲藏
[course7]進階的食材處理:醃漬
[course8]點菜時順便瞭解烹飪的方法
[course9]便當,作為午餐與其他
[course10]接觸烘焙做西點
[course11]用創意製作天然飲品
[course12]輕鬆辦一場傢庭派對
[course13]添購廚房功能型小傢電
Part 3 傢務事
“除瞭公主與女王,凡人很難逃得過做傢務事。”
“設立自己的傢務事目標。”
[course14]找到快速掃地的方法
[course15]學會基本的收納原則
[course16]開放式收納,把傢變成咖啡館
[course17]檢查自己的洗衣方法
[course18]鼕衣的清潔、整理與收納
[course19]小蘇打的認識與使用
[course20]讓浴室保持清爽、乾燥
[course21]循序漸進節約能源
[course22]練習垃圾分類
[course23]消除異味,使滿室生香
Part 4 傢務事
“讓傢成為傢人的依戀。”
“點綴傢的妝容。”
[course24]光與布料的運用
[course25]跟著氣候、節慶做布置
[course26]DIY自己動手做
[course27]收納容器變裝飾
[course28]規劃屬於自己的角落
Part 5 綠意
“紓壓解鬱的綠色魔法。”
“描繪自己的綠色地圖。”
[course29]買花前做功課
[course30]在哪裏買與如何挑選植物
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