HJ 足球運動損傷與防護指南 9787115423061 人民郵電齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：足球運動損傷與防護指南

定價：69.00元

作者：蒂姆·邁耶(Tim Meyer) 奧利弗·福德(O

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787115423061

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

足球運動是一項團體運動，其高強度的跑動、激烈的身體對抗等特點決定瞭足球運動員從事該項目的高風險性。無論是聯賽還是國際大型比賽，球員的傷害事件都頻繁發生，這對球隊和球員都産生瞭不利影響。本書從運動適應性的醫學檢查、足球運動中的常見疾病、足球運動中的常見損傷、足球運動中的損傷預防、足球運動中的體能測試、足球訓練中的運動醫學知識、運動營養、女子足球的特徵、特殊氣候條件下的足球運動、足球運動中損傷的可預防性10個方麵詳細介紹瞭足球運動員、教練員及隊醫的專業足球運動知識。不論是足球愛好者還是職業運動員、教練員都可以在閱讀本書後獲得更科學和全麵的足球運動知識及避免運動傷害的建議。

目錄

目錄



章 運動適應性的醫學檢查 10

1.1 心血管係統 11

1.2 肌肉骨骼係統 14

第2章 足球運動中的常見疾病 16

2.1 上呼吸道感染 17

2.2 胃腸道感染 21

2.3 其他感染 24

2.3.1 預防接種 26

2.4 過敏 29

2.4.1 支氣管哮喘 30

2.5 糖尿病 30

2.6 藥物治療 31

2.6.1 止痛劑（NSAIDS：非甾體類抗炎藥） 31

2.6.2 抗生素 32

2.6.3 抗過敏藥 33

2.6.4 滴鼻劑和噴霧劑 33

第3章 足球運動中的常見損傷 34

3.1 足球運動員的受傷頻率 35

3.2 損傷發生的部位 36

3.3 損傷發生的原因 37

3.4 損傷的急救護理 42

3.4.1 骨摺及脫臼 44

3.4.2 開放性創傷 45

3.5 不同損傷的基礎知識 46

3.5.1 軟組織損傷 46

3.5.2 骨損傷 47

3.5.3 肌肉肌腱損傷 50

3.5.4 關節損傷 55

3.6 人體不同部位的損傷 59

3.6.1 頭部損傷 59

3.6.2 下肢損傷 65

3.6.3 上肢損傷 83

3.6.4 脊柱損傷 89

3.6.5 軀乾損傷 92

第4章 損傷預防訓練 94

第5章 體能測試 116

5.1 體能要求 117

5.2 耐力測試 121

5.2.1 實驗室測試 121

5.2.2 專業運動實地測試 124

5.3 衝刺測試 128

5.3.1 直綫衝刺測試 129

5.3.2 敏捷性測試 131

5.3.3 反復衝刺能力（RSA）測試 133

5.4 增強測試 134

5.5 專業運動測試 138

第6章 足球訓練中的運動醫學知識 140

6.1 耐力訓練 142

6.1.1 經典耐力訓練 142

6.1.2 間歇法 144

6.2 爆發力和速度訓練 147

6.3 足球訓練中肌肉及體能訓練的整閤 152

6.4 壓力、適應性及復原 153

6.4.1 賽季中的工作負荷及壓力 153

6.4.2 監測的工作負荷及壓力 155

6.4.3 復原措施 159

第7章 運動營養 164

7.1 賽前營養 166

7.2 賽中營養 168

7.3 賽後營養 169

第8章

作者介紹

蒂姆·邁耶（Tim Meyer）是德國薩爾布呂肯大學運動與預防醫學專業的教授。自2001年起作為醫師供職於德國國傢隊。其擅長的領域主要包括：治療競技體育中可能齣現的運動損傷、反興奮劑管理、現代化的足球運動中關於運動損傷的診斷。他的研究發現被世界各地的運動醫學內科醫生廣泛應用。奧利弗·福德（Oliver Faude）是瑞士巴塞爾大學運動與鍛煉科學研究方嚮的領軍人物。多年來，他一直為德國足協及其他德國專業運動隊服務，做齣專業診斷。他的研究領域為運動生理學、足球科學、運動復健等。凱倫·威斯特（Karen aus der Fünten）就職於德國薩爾布呂肯大學運動與預防醫學研究所，主攻骨科與脊椎指壓術。她承擔多種賽事、機構及運動俱樂部的隊醫工作，如薩爾布呂肯足球俱樂部（德國女子足球甲級聯賽球隊）、德國女足U17國傢隊等。

文摘

序言