以心悟道练太极:从一点不会到太极拳高手:从一点不会到太极拳高手 刘骏涛 著 体育 人民体以心悟道练太

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发表于2024-11-11

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图书介绍

店铺: 书论图腾图书专营店
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500949794
商品编码:29298192468
丛书名: 以心悟道练太极 从一点不会到太极拳高手
出版时间:2016-11-01


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图书描述

以心悟道练太极:从一点不会到太极拳高手:从

作  者: 刘骏涛 著 定  价: 18 出?版?社: 人民体育出版社 出版日期: 2016-11-01 页  数: 161 装  帧: 平装 ISBN: 9787500949794 上部心道太极拳筑基

基础篇

XX章去伪存真话太极

第二章练太极拳的三个阶段

第三章入门功夫需口授

XX节心道太极拳练习要点

第二节心道太极拳对身体各部位的要求

第三节心道太极拳的步法

第四节心道太极拳的眼法

第四章站桩养气筑根基

XX节养生桩

第二节养生坐卧桩

第三节浑圆桩

第四节背手休息桩

第五节技击桩

第六节桩功人静法

第五章六面争力成浑圆

第六章单式练习有要求

入门篇

XX章太极拳推手的形式和作用

......

内容简介

书稿分基础篇、入门篇、体悟篇和散手篇四部分。既有基础入门训练,又有实用方法。内容系作者多年所学有成的总结。此书将太极拳训练的各个阶段做了清晰的解读,学练太极拳的人士很好值得一读。


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