图书大百科

 图书大百科 logo

爆睡术：睡眠障碍心理分析实录9787549621781 文汇出版社 刘高峰

爆睡术：睡眠障碍心理分析实录9787549621781 文汇出版社 刘高峰 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
刘高峰 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-30

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

店铺： 悟元图书专营店
出版社： 文汇出版社
ISBN：9787549621781
商品编码：29345610551
包装：平装-胶订
出版时间：2017-08-01

相关图书


图书描述

   图书基本信息
图书名称 爆睡术：睡眠障碍心理分析实录
作者 刘高峰
定价 35.00元
出版社 文汇出版社
ISBN 9787549621781
出版日期 2017-08-01
字数
页码
版次 1
装帧 平装-胶订
开本 16开
商品重量 0.4Kg

   内容简介

　　当个性问题导致心理障碍，当工作和生存压力导致心理压抑，不妨打开这本书。

　　生活中各种常见的如抑郁、暴躁、过度兴奋、焦虑等负面情绪，造成了睡眠障碍心理现象和心理疾病，本书就是为大家提供解决这类心理问题的妙方，帮助人们走出心理误区，回归正常的生活轨道。

   作者简介

　　刘高峰，汉族，生于1977年2月，河南封丘人。2000年毕业于军医大学，现任53医院胸外科副主任医师，从事胸外科专业17年，曾参与汶川抗震救灾及玉树抗震救灾。

　　喜欢读书、写作、研究心理学，提倡临床医学中的人文关怀，关注器械和药物治疗之外的心理治疗。

   目录

Part 1　好的时间，一去不回

1 李晓敏的话：我一天睡8个小时还不够？

2 夜出昼眠的生活，你还准备过多久？

3 生物钟的问题

4 要有光

5 可怕的现状

6 不得已的补救措施

Part 2　你睡不醒，真不是因为你天生懒惰

1 刘斐的话：其实我知道，因为我太懒

2 懒得睡不醒？别逗了

3 睡眠不足作用于生理机制的表现

4 兴奋的大脑

5 短睡眠与长睡眠

6 松弛训练，重拾健康睡眠

Part 3　阳光下的开朗，月光下的阴郁

1 邓小飞的话：我没有任何压力，但就是睡不着

2 有些压力，后知后觉

3 潜意识与梦

4 无处不在的“压力源”

5 治疗失眠，先接受它

6 调节睡眠的良方

Part 4　孩子，对于睡眠你还知之甚少

1 李琪的话：我不困，干吗要睡觉？

2 一看书就困，咋办？

3 手机和睡眠

4 假意睡眠，到底是你抛弃了睡眠还是睡眠抛弃了你？

5 90分钟周期与睡眠环境

6 青少年失眠背后的心理问题

Part 5　姑娘，“失眠法”不过是你的幻想

1 黄小佳的话：初我是故意失眠

2 失眠者为什么瘦？

3 可怕的药物依赖

4 “暴力重塑”生理节律

5 女人，别这么睡

6 饮食助眠：吃得对，睡得香

Part 6　睡得太“深”有多危险

1 李戈的话：我在睡梦中呼吸暂停

2 睡眠呼吸暂停是因为睡得太好？

3 警惕鼾声如雷

4 来自深睡眠下的恐惧

5 睡眠与疾病

Part 7　非典型失眠者Z先生

1 Z先生的话：我不是睡不着，是醒得太早

2 成功者与睡眠时间

3 怎么看待我们的睡眠

4 睡眠的“结”

5 你对生活的态度，恰是睡眠对你的态度

后　记

   编辑推荐

   文摘

   序言

爆睡术：睡眠障碍心理分析实录9787549621781 文汇出版社 刘高峰 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

爆睡术：睡眠障碍心理分析实录9787549621781 文汇出版社 刘高峰 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

爆睡术：睡眠障碍心理分析实录9787549621781 文汇出版社 刘高峰 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

爆睡术：睡眠障碍心理分析实录9787549621781 文汇出版社 刘高峰 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

爆睡术：睡眠障碍心理分析实录9787549621781 文汇出版社 刘高峰 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接



相关图书

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有