正版新書--6周打造有戰鬥力的球隊 足球技術 戰術及體能訓練圖解 [德]托托·施穆格(To 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：6周打造有戰鬥力的球隊 足球技術 戰術及體能訓練圖解

定價：88.00元

作者：托托·施穆格(Toto Schmugge)

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787115359001

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

清華大學、北京大學、北京體育大學、北京師範大學教授 聯袂推薦·161幅高清圖片·140個足球練習項目·6周詳細計劃全麵覆蓋足球訓練的六大核心領域熱身 基本技術訓練 對抗性練習 陣型練習 訓練賽 足球體能訓練 來自德國的足球訓練體係，真正科學、全麵、係統的6周足球訓練計劃精細化拆解訓練目標，細膩打造技術全麵、戰術成熟的球隊

內容提要

《6周打造有戰鬥力的球隊：足球技術、戰術及體能訓練圖解》提供瞭一個科學、係統、全麵的6周足球訓練計劃，涵蓋熱身、基本技術訓練、對抗性練習、陣型練習、訓練賽，以及力量、協調性、靈敏性及穩定性等足球體能訓練。每個部分均配有圖解，並提供瞭訓練時間、場地布置、訓練步驟、要點提示，能夠幫助足球教練打造齣一支有戰鬥力的足球隊，是一本適閤足球俱樂部教練、中小學體育教師及足球愛好者閱讀的足球訓練書籍。

目錄

目錄

第 1周.....................................................................5

第 2周....................................................................29

第3周....................................................................53

第4周....................................................................87

第5周....................................................................109

第6周....................................................................137

作者介紹

譯者簡介馬新東 博士美國佛羅裏達大學博士後， 清華大學教授、博生生導師，清華大學體育部體能訓練與康復研究中心主任，兼任全國體育專業學位研究生教育指導委員會委員；中國生理協會運動生理專業委員會委員；中國生理協會體適能專業委員會委員；中國大學生田徑協會常務副秘書長。尹懿北京體育大學運動人體科學專業學士，清華大學運動人體科學專業碩士。在校期間，多次獲得國傢奬學金、校級奬學金以及“三好學生”榮譽稱號，並獲得“北京市大學生創新創業訓練計劃”及“國傢大學生創新創業訓練計劃”專項課題經費；主要研究方嚮：運動生理學、青少年健康促進。

文摘

序言